คุณเคยต้องการที่จะอยู่ตลอดทั้งคืน แต่จบลงด้วยการถูกจับหรือผล็อยหลับไป? หากคุณทำตามขั้นตอนเหล่านี้ คุณจะสามารถดึงคนที่ประสบความสำเร็จตลอดทั้งคืนได้โดยไม่ยุ่งยาก!
ขั้นตอน
ขั้นตอนที่ 1 นอนหลับให้เพียงพอและรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ 3 มื้อ ก่อนตื่นนอนทั้งคืน
ขั้นตอนที่ 2 ทำชุดอุปกรณ์ที่จะช่วยให้คุณตื่นตัว
หากระเป๋าเงินหรือกระเป๋าใบใหญ่ที่จะเก็บสิ่งของของคุณ ใส่อุปกรณ์พกพาขนาดเล็ก เช่น iPod หรือโทรศัพท์ น้ำเย็นจัด เอียร์บัด ขนมรสเค็ม ลูกอม และเกมคอนโซลอย่าง D. S.
ขั้นตอนที่ 3 รอจนกว่าพ่อแม่ของคุณจะหลับก่อนที่คุณจะทำอะไรที่ดังเกินไป
ในขณะที่คุณรอ คุณสามารถอ่าน วาด เล่น ฟังเพลงด้วยหูฟังหรือดูทีวีด้วยเสียงเบา ๆ
-
เมื่อคุณแน่ใจว่าพ่อแม่ของคุณหลับอยู่ คุณก็อาจจะพูดเสียงดังขึ้นเล็กน้อย แต่อย่าดังเกินไปเพราะจะทำให้พ่อแม่ตื่นได้! เวลาประมาณเที่ยงคืน พ่อแม่ของคุณอาจจะหลับเร็ว คุณจึงสามารถส่งข้อความหรือโทรหาเพื่อนที่อาจตื่นตอนใกล้เที่ยงคืนได้
Stay Up All Night (Preteen Girls) ขั้นตอนที่ 4 ขั้นตอนที่ 4 ลุกขึ้นเต้นไปกับเพลงด้วยหูฟังเอียร์บัดเมื่อคุณเริ่มง่วง
นี่เป็นวิธีที่ดีในการทำให้หัวใจเต้นแรง แต่อย่าดังเกินไป การเต้นและการกระทืบสามารถปลุกพ่อแม่ของคุณได้!
Stay Up All Night (Preteen Girls) ขั้นตอนที่ 5 ขั้นตอนที่ 5. จุ่มหัวของคุณในอ่างที่เต็มไปด้วยน้ำแข็ง
นี่เป็นอีกวิธีหนึ่งในการปลุกตัวเองให้ตื่นขึ้น
Stay Up All Night (Preteen Girls) ขั้นตอนที่ 6 ขั้นตอนที่ 6. กินของว่าง
เวลาประมาณ 2:00 น. คุณอาจเริ่มหิว แนะนำให้ใช้ขนมที่มีรสเค็ม เช่น ปลาทองหรือเพรทเซล
Stay Up All Night (Preteen Girls) ขั้นตอนที่ 7 ขั้นตอนที่ 7 รับชมรายการตลกๆ เช่น Good Luck Charlie หรือวิดีโอตลกๆ บน YouTube
นอกจากนี้คุณยังสามารถหาผู้ใช้ YouTube ใหม่ ๆ ที่สนุกได้อีกด้วย! การหัวเราะเป็นวิธีที่ดีในการตื่นตัว
Stay Up All Night (Preteen Girls) ขั้นตอนที่ 8 ขั้นตอนที่ 8 อาบน้ำเย็น แปรงฟัน สระผม แล้วลงบันไดเวลา 04.00 น
(โดยพื้นฐานแล้วนี่คือเช้า) หากพ่อแม่ของคุณถามว่าทำไมคุณตื่นแต่เช้า ให้พูดว่าคุณตื่นเพราะความฝันอันน่าสะพรึงกลัว หรือคุณตื่นขึ้นมาแล้วนอนไม่หลับอีกเลย รับประทานอาหารเช้าเพื่อสุขภาพและเพลิดเพลินกับการ์ตูนยามเช้า ห้าหรือหกโมงเย็นคุณอาจจะสามารถชมพระอาทิตย์ขึ้นได้!
Stay Up All Night (Preteen Girls) ขั้นตอนที่ 9 ขั้นตอนที่ 9 เข้านอนตอนเก้าโมง
นอนให้นานเท่าที่คุณต้องการ เพราะการไม่นอนเป็นเวลานานๆ อาจทำให้คุณเห็นภาพหลอนได้
เคล็ดลับ
- ดื่มน้ำเปล่า โซดา และกาแฟให้มาก ๆ เพื่อให้ร่างกายชุ่มชื้นและให้ตัวเองไปเข้าห้องน้ำ
- ให้แน่ใจว่าคุณมีแผนว่าจะทำอย่างไรถ้าพ่อแม่ตามทัน
- ดาวน์โหลดแอปสนุกๆ บนโทรศัพท์หรืออุปกรณ์ของคุณ
- คุณไม่ควรทำเช่นนี้ในคืนโรงเรียน เว้นแต่ว่าคุณวางแผนที่จะงีบหลับในชั้นเรียนของคุณ
- ถ้าเหนื่อยมากก็แค่ตบตัวเองจนตื่น
- ถ้าจะนอนก็ไม่เป็นไร คุณมีอีกคืนเสมอ
- เปิดม่านไว้สำหรับไฟถนนเพื่อให้ห้องของคุณสว่างขึ้น และเพื่อให้พระอาทิตย์ขึ้นสามารถส่องผ่านหน้าต่างของคุณได้ในตอนเช้า
- คุณสามารถนอนหลับได้ 15 นาทีทุก ๆ หรือสองชั่วโมง
- ควรทำสิ่งนี้กับพี่น้องหรือเพื่อนเพื่อให้คุณสามารถเล่นเกมไพ่ เกมกระดาน และเกมปาร์ตี้กับพวกเขาได้
- เปิดไฟหรือตะเกียงเล็กๆ ไว้ คุณจะได้ไม่เผลอหลับไปเพราะความมืด
- พยายามอย่าทำอะไรที่ทำให้คุณง่วงนอน ซึ่งรวมถึงการเปลี่ยนชุดนอน นอนลง ปิดไฟ หรือดื่มนมอุ่นๆ
