ซัลซ่าเป็นการเต้นลาตินเป็นจังหวะที่มีต้นกำเนิดในวัฒนธรรมคิวบา นักเต้นซัลซ่าขยับเท้าไปตามจังหวะดนตรี และได้รับอิทธิพลจากการเคลื่อนไหวแบบชาช่า แมมโบ้ และแอฟริกันเช่นกัน เมื่อเต้นซัลซ่า นักเต้นมักจะเพิ่มความมีไหวพริบในตัวเองด้วยการขยับสะโพกและร่างกายส่วนบนโดยประสานกับการใช้เท้าขั้นพื้นฐาน
ขั้นตอน
ตอนที่ 1 จาก 2: เรียนรู้ที่จะนับเพลง
ขั้นตอนที่ 1. ฟังเพลงเพื่อฟังจังหวะ
เพลงทั้งหมดมีจังหวะหรือจังหวะพื้นฐานที่สามารถนับได้ ดนตรีมีจำนวนบีตต่อการวัด ซึ่งปกติคือ 3, 4 หรือ 6 บีต ในเพลงซัลซ่ามี 4 จังหวะต่อการวัด ขั้นตอนการเต้นซัลซ่าขั้นพื้นฐานใช้ดนตรี 2 การวัดหรือ 8 จังหวะ
- ลองปรบมือตามจังหวะเพลงขณะนับ 1-8
- ผู้เริ่มต้นควรใช้เพลงซัลซ่าที่มีจังหวะที่ช้ากว่าและเครื่องเพอร์คัชชันที่เน้นเสียง นี้จะช่วยให้คุณได้ยินจังหวะในเพลง
- เพลงเริ่มต้นที่ดี ได้แก่ "Slow Salsa" ของ Jimmy Bosch, "Cuera Maraca y Bongo" ของ Los Nemus, "Cosas Nativas" ของ Frankie Ruiz หรือ "Yamulemau" ของ Richie Ray และ Bobby Cruz
ขั้นตอนที่ 2. ปรบมือตามจังหวะของขั้นตอน
ขั้นตอนซัลซ่าพื้นฐานใช้ 8 จังหวะเพื่อให้เสร็จสมบูรณ์ แต่คุณไม่ได้เหยียบทั้ง 8 จังหวะ เท้าของคุณเคลื่อนไหวในจังหวะ 1, 2, 3 โดยหยุดชั่วคราวในจังหวะที่ 4; คุณก้าวอีกครั้งในจังหวะที่ 5, 6, 7 และหยุดชั่วคราวในจังหวะที่ 8
- ปรบมือเมื่อคุณจะก้าวและอย่าตบมือเมื่อคุณไม่ก้าวเพื่อทำความเข้าใจจังหวะของขั้นตอนการเต้น
- จังหวะจะเป็น clap-clap-clap-pause-clap-clap-clap-pause ทวนจังหวะนี้ตลอดทั้งเพลง
ขั้นตอนที่ 3 เดินตามจังหวะของขั้นตอน
ลองยืนและขยับเท้าให้เข้าที่โดยใช้จังหวะซัลซ่าที่คุณเพิ่งปรบมือ เหยียบเท้าลงบนจังหวะที่ 1, 2 และ 3 หยุดในจังหวะที่ 4 และทำซ้ำตามลำดับสำหรับจังหวะที่ 5 ถึง 8
ตอนที่ 2 จาก 2: การเต้นรำตามขั้นตอน
ขั้นตอนที่ 1 ทำเครื่องหมายตำแหน่งของขั้นบันไดบนพื้น
วางไพ่หรือแผ่นกระดาษที่มีหมายเลขบนพื้นเพื่อระบุตำแหน่งที่จะวางเท้าของคุณขณะเต้นรำ
- หมายเลข 1 คือตำแหน่งเริ่มต้นของคุณ วางไว้ตรงกลางห้อง
- ควรวางหมายเลข 2 ไว้ข้างหน้าหมายเลข 1 ประมาณ 1 ฟุต
- ควรวางหมายเลข 3 ไว้ด้านหลังหมายเลข 1 ประมาณ 1 ฟุต
- ควรวางหมายเลข 4 ไว้หลังหมายเลข 3 ประมาณ 1 ฟุต
ขั้นตอนที่ 2 เริ่มเต้นด้วยเท้าทั้งสองข้างในตำแหน่งที่ 1
เมื่อคุณพร้อมที่จะเริ่มเต้นซัลซ่า คุณจะก้าวไปยังหมายเลขถัดไป
ขั้นตอนที่ 3 ก้าวไปข้างหน้าสู่หมายเลข 2 ด้วยเท้าซ้ายของคุณในจังหวะ 1
คุณจะสลับเท้าที่คุณก้าวไปในแต่ละจังหวะ
ขั้นตอนที่ 4 โยกเท้าขวาของคุณในจังหวะที่ 2
เปลี่ยนน้ำหนักของคุณจากด้านหน้าไปด้านหลังเพื่อเปลี่ยนตำแหน่งร่างกายของคุณ แกว่งสะโพกเล็กน้อยเพื่อเน้นการเคลื่อนไหว
ขั้นตอนที่ 5. ย้ายเท้าซ้ายของคุณกลับไปที่หมายเลข 3 ในจังหวะ 3
ให้น้ำหนักของคุณอยู่ที่อุ้งเท้าของคุณเมื่อคุณก้าวถอยหลัง คุณจะอยู่ในตำแหน่งนี้ระหว่างจังหวะที่ 4
ขั้นตอนที่ 6 หมุนน้ำหนักของคุณจากปลายเท้าไปที่ส้นเท้าในจังหวะที่ 4
ห้ามขยับเท้าขณะตี 4
ขั้นตอนที่ 7 ก้าวถอยหลังด้วยเท้าขวาของคุณไปที่หมายเลข 4 ในจังหวะ 5
รักษาเท้าซ้ายให้อยู่กับที่ในระหว่างขั้นตอนที่ 5
ขั้นตอนที่ 8 โยกน้ำหนักตัวไปข้างหน้าด้วยเท้าซ้ายในจังหวะ 6
แกว่งสะโพกของคุณในขณะที่คุณเปลี่ยนน้ำหนักตัวของคุณเพื่อช่วยเพิ่มสไตล์ให้กับการเต้นซัลซ่าของคุณ
ขั้นตอนที่ 9 ก้าวเท้าขวาของคุณไปข้างหน้ากลับไปที่หมายเลข 1 ในจังหวะ 7
รักษาน้ำหนักของคุณไว้ที่ปลายเท้าขณะที่ก้าวเท้าขวาไปข้างหน้า
ขั้นตอนที่ 10. ปรับสมดุลน้ำหนักของคุณในจังหวะที่ 8
อย่ายกเท้าขึ้นในระหว่างขั้นตอนที่ 8 นี่เป็นการนับครั้งสุดท้ายของขั้นตอนซัลซ่าขั้นพื้นฐาน
ทำซ้ำนับ 1-8 อีกครั้งเพื่อเต้นรำต่อไป
ขั้นตอนที่ 11 ฝึกฝนขั้นตอนโดยไม่ใช้ดนตรี
นับจำนวนจังหวะและขยับเท้าช้าๆ เพื่อควบคุมการเคลื่อนไหว
