ดิสโก้เป็นรูปแบบการเต้นและดนตรีที่เริ่มขึ้นในคลับใต้ดินในนิวยอร์กซิตี้ในปี 1970 แต่กลายเป็นกระแสหลักระดับนานาชาติในเกือบทศวรรษต่อมา นักประวัติศาสตร์การเต้นหลายคนยกย่องความนิยมในภาพยนตร์ในปี 1977 Saturday Night Fever แม้ว่าดิสโก้ในยุคแฟชั่นจะเสียชีวิตในปี 1980 แต่ผู้คนจำนวนมากยังคงชอบดิสโก้ในรูปแบบของการออกกำลังกายแบบแอโรบิก ไนท์คลับย้อนยุค และปาร์ตี้ตามธีม
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: รู้พื้นฐาน
ขั้นตอนที่ 1 ให้กระแสของคุณดำเนินต่อไป
อย่าหยุดเคลื่อนไหวขณะเล่นเพลง ไม่ว่าคุณจะอยู่ระหว่างท่าเต้นหรือท่าฟรีสไตล์ ดิสโก้คือการเต้นที่รวดเร็วและมีการเคลื่อนไหวมากมาย ขณะเข้าไปในร่องหรือวางแผนขั้นตอนที่ซับซ้อนมากขึ้น ให้ทำรอบของส่วนประกอบต่อไปนี้พร้อมกัน:
- เดินไม่กี่ก้าวไปทางขวา ซ้าย ถอยหลัง และเดินหน้าตามจังหวะ โดยทั่วไป สามขั้นตอนทำงานได้ดีที่สุดกับดิสโก้เดี่ยวฟรีสไตล์
- รักษาท่าทางของคุณให้ตั้งตรงและมั่นใจ ลองนึกภาพตัวเองว่ากำลังเดินตามจังหวะ
- กระดิกสะโพกของคุณจากทางด้านข้างและตามจังหวะ
- รับไหล่ของคุณเข้าไป คุณสามารถส่ายหัวไปมาโดยส่ายไหล่สลับกันไปมา ม้วนไหล่ซ้ายและขวาสลับกันทำงานได้ดีกับดิสโก้ ไม่ว่าคุณจะทำอะไร ให้สม่ำเสมอสักสองสามรอบ
- ควรวางมือไว้ที่ความสูงระดับไหล่และรวมเข้ากับการเต้นรำของคุณ คุณสามารถเลือกย้ายจากด้านตรงข้ามกับไหล่ของคุณ หากคุณกำลังจะส่ายหน้า ให้ข้อศอกอยู่นิ่งๆ โดยให้ข้อศอกชี้ลง การเคลื่อนไหวที่แน่นอนไม่สำคัญตราบใดที่พวกมันถูกจับเวลาอย่างถูกต้องและทำซ้ำ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณเคลื่อนไหวทั้งหมด หากคุณเต้นด้วยขาหรือท่อนบนเพียงอย่างเดียว การเต้นรำของคุณจะไม่เหมาะกับพลังงานสูงที่จำเป็นสำหรับดิสโก้
ขั้นตอนที่ 2 นับจังหวะ
การเต้นรำดิสโก้ที่ออกแบบท่าเต้นส่วนใหญ่นั้นใช้วัฏจักร 3 ขั้นตอนและ 4 ขั้นตอนที่ไปพร้อมกับจังหวะ "บีท" คือการวัดช่วงเวลาของดนตรี ลองเคาะนิ้วเท้าหรือปรบมือตามเสียงเพลง การแตะหรือปรบมือแต่ละครั้งเป็นจังหวะเดียว ก้าวให้ทันจังหวะ
ขั้นตอนที่ 3 ทำ Bump
The Bump น่าจะเป็น "การเคลื่อนไหว" ของดิสโก้ที่ง่ายที่สุดที่คุณสามารถทำได้และทำได้ดีที่สุดกับคู่หู เพียงแค่แกว่งจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งด้วยจังหวะ
- ขยับสะโพกจากซ้ายไปขวา โดยเปลี่ยนตำแหน่งตามจังหวะแต่ละจังหวะ จับเวลาการเคลื่อนไหวของคุณกับคู่ของคุณโดยที่คุณสองคน "กระแทก" สะโพกเบา ๆ ทุกจังหวะ
- ยกมือขึ้นไปในอากาศและเคลื่อนไปในทิศทางตรงกันข้ามกับสะโพก
- ไม่เหมือนกับท่าดิสโก้อื่น ๆ วิธีที่ดีที่สุดคือให้เท้าของคุณติดดิน
ขั้นตอนที่ 4 สร้างการเคลื่อนไหวของคุณเอง
ในขณะที่ดิสโก้ในยุคแรกอาศัยการเต้นที่ออกแบบท่าเต้นที่ดึงมาจากสไตล์ก่อนหน้านี้ ดิสโก้กระแสหลักที่ได้รับความนิยมกลับมีรูปแบบอิสระมากขึ้น เลือกท่วงท่า พลิกกลับ ท่าย่อ และทริคของคุณเองเพื่อปรับแต่งการเต้นของคุณ เพียงแค่ต้องแน่ใจว่าได้สร้างรูปแบบการก้าวที่สม่ำเสมอสำหรับการเต้นแต่ละครั้งและให้ทันกับดนตรี
การเต้นรำดิสโก้ฟรีสไตล์สมัยใหม่สามารถรวมการตีลังกาและการแสดงผาดโผนอื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการแข่งขันระดับมืออาชีพ หากคุณมีทักษะในการดึงสิ่งเหล่านี้ออกมาได้อย่างปลอดภัย ให้ลองเว้นวรรคทุกๆ สองสามรอบด้วยกลอุบาย
ตอนที่ 2 ของ 3: ต่อแถวที่ป้ายรถเมล์
ขั้นตอนที่ 1 ประสานกับกลุ่มใหญ่
ในการรำเส้น ป้ายรถเมล์ควรทำได้ดีที่สุดกับกลุ่มคนที่จัดเป็นแถวและคอลัมน์ จับเวลาขั้นตอนของคุณเพื่อให้ทั้งกลุ่มเต้นพร้อมกัน เริ่มโดยให้ทุกคนหันหน้าไปทางเดียวกัน
- หากคุณกำลังเต้นรำด้วยตัวเอง การทำ Bus Stop คนเดียวก็ทำได้ดี ไม่จำเป็นต้องมีคู่หูในการเต้น
- ป้ายรถเมล์บางครั้งเรียกว่า Hustle โปรดทราบว่ามีการเต้นรำดิสโก้หลายประเภทที่เรียกว่า Hustle ในขณะที่การเต้นรำดิสโก้ครั้งแรกที่มีชื่อเป็นพันธมิตรกัน เวอร์ชั่นสำหรับนักเต้นเดี่ยวก็มีส่วนสำคัญในภายหลัง Hustles บางอย่าง เช่น Bus Stop เป็นการเต้นไลน์ที่นักเต้นเดี่ยวกลุ่มใหญ่ทำขึ้น แต่ละกลุ่มหลักสามกลุ่มนี้มีความแตกต่างในระดับภูมิภาคและวัฒนธรรมที่หลากหลาย ไม่มีเวอร์ชันสุดท้ายที่สามารถเรียกได้ว่าเป็นความเร่งรีบ
- ป้ายรถเมล์หรือ Hustle ที่อธิบายไว้ในที่นี้คือการเต้นรำแบบ 3 ขั้นตอนซึ่งเป็นที่นิยมโดยการเต้นรำที่แสดงในภาพยนตร์เรื่อง Saturday Night Fever
ขั้นตอนที่ 2 เตะเท้าขวาไปข้างหน้าแล้วปรบมือ
ทำการเคลื่อนไหวทั้งสองนี้พร้อมกัน นี่เป็น "ขั้นตอน" แรกกับจังหวะ การปรบมือครั้งแรกจะช่วยให้กลุ่มประสานกัน ให้จังหวะเริ่มต้นในการทำงานด้วย หากคุณพบว่าตัวเองออกนอกลู่นอกทาง การประสานเสียงปรบมือจะช่วยให้คุณกลับสู่เส้นทางเดิมได้
ขั้นตอนที่ 3 ถอยหลังสามก้าวแล้วไปข้างหน้า
เดินถอยหลังสามก้าวโดยเริ่มจากเท้าขวา ในการถอยก้าวที่สี่ ให้แตะเท้าซ้ายไปข้างหลังแทนที่จะลงน้ำหนักเต็มที่ (เรียกอีกอย่างว่า "การสัมผัส") จากนั้นก้าวไปข้างหน้าสามก้าวโดยเริ่มจากเท้าซ้ายของคุณ
ขั้นตอนที่ 4 ทำซ้ำสองสามขั้นตอนสุดท้ายในทิศทางเดียวกัน
เริ่มใหม่ด้วยการเตะและปรบมือ ถอยหลังอีกสามก้าว ใช้เท้าซ้ายแตะอีกครั้งก่อนก้าวไปข้างหน้าสามก้าวเพื่อกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น
ขั้นตอนที่ 5. Grapevine ไปทางขวาแล้วไปทางซ้าย
เลื่อนบันไดข้างไปทางขวาและถอยหลังเล็กน้อยโดยใช้เท้าขวา นำเท้าซ้ายไปข้างหน้าพาดเท้าขวาโดยให้ส้นเท้าซ้ายเคลื่อนผ่านนิ้วเท้าขวาไปหนึ่งก้าว ก้าวไปทางขวาอีกก้าวด้วยเท้าขวาของคุณ จากนั้นนำเท้าซ้ายไปแตะด้านขวา หลังจากสัมผัสแล้ว ให้ย้อนกลับการเคลื่อนไหวของคุณโดยเริ่มจากก้าวเท้าซ้ายไปทางซ้ายเล็กน้อย
ขั้นตอนที่ 6. ก้าวข้างแล้วสัมผัสกัน
ก้าวไปทางขวาด้วยเท้าขวาของคุณ จากนั้นนำเท้าซ้ายเข้าไปแล้วแตะถัดจากนั้น ก้าวไปทางซ้ายด้วยเท้าซ้ายแล้วดึงเท้าขวาเข้าหากัน ตามด้วยคลิกส้นสองครั้ง จบส่วนนี้โดยแตะเท้าขวาไปข้างหน้าก่อน แล้วเหวี่ยงเท้าไปข้างหลังเพื่อแตะถอยหลัง
ขั้นตอนที่ 7 แตะไปมาด้วยเท้าขวาของคุณ
แกว่งเท้าขวาไปข้างหน้าแล้วแตะสองครั้ง นำกลับมาแล้วแตะอีกสองครั้ง แตะไปข้างหน้าอีกครั้งและย้อนกลับอีกครั้งหนึ่งครั้ง ปิดท้ายด้วยการสัมผัสกัน
ขั้นตอนที่ 8 เลี้ยวซ้ายและทำทั้งหมดอีกครั้ง
วิ่งเต้นระบำอีกครั้งในทิศทางใหม่ เริ่มต้นด้วยการเตะและปรบมือและจบลงด้วยการเลี้ยวซ้ายอีกครั้ง ทำซ้ำขั้นตอนนี้จนกว่าคุณจะเต้นครบทั้งสี่ทิศทางหรือเพลงจบลง
ตอนที่ 3 ของ 3: ทำ New York Hustle
ขั้นตอนที่ 1 รับพันธมิตร
ก่อนที่ความนิยมจะระเบิดในช่วงปลายยุค 70 การเต้นรำดิสโก้ส่วนใหญ่เป็นพันธมิตร หากคุณไม่มีคู่หรืออยากฝึกเดี่ยว ให้ทำตามขั้นตอนในส่วนที่คุณต้องการ คุณยังสามารถทำชุดของแต่ละคนเพื่อรู้จักการเต้นทั้งภายในและภายนอก
ขั้นตอนที่ 2 เผชิญหน้ากับคู่ของคุณ
ยืนใกล้กันเพื่อให้แต่ละคนสามารถถอยหลังได้อย่างน้อยหนึ่งก้าวโดยที่มือของคุณยังคงเชื่อมต่ออยู่ สองวิธีหลักในการเชื่อมต่อคือ:
- ท่าปิดแบบดั้งเดิมที่ใช้ในการเต้นรำหลายรูปแบบ ผู้มุ่งหวังและผู้ตามจูงมือข้างหนึ่งโดยปกติผู้ตามคือฝ่ายขวาและฝ่ายซ้ายของผู้มุ่งหวัง ผู้นำถือตามโดยการวางมือขวาของเขาหรือเธอบนหลังของผู้ติดตาม แขนซ้ายของผู้ติดตามพาดไว้เหนือไหล่ขวาหรือต้นแขนของสายวัด
- เพียงแค่จับมือทั้งสองข้างโดยงอข้อศอกของคุณ
ขั้นตอนที่ 3 แตะเท้าข้างหนึ่งไปด้านเดียวกัน
หากคุณกำลังเป็นผู้นำ ให้แตะเท้าซ้ายไปทางด้านซ้ายโดยไม่ต้องลงน้ำหนัก หากคุณกำลังติดตาม ให้สะท้อนเท้าของคู่ของคุณด้วยขวาของคุณ
คุณอาจเลือกที่จะแตะเท้าของคุณเข้าที่หรือข้างหลังคุณแทน
ขั้นตอนที่ 4 ปิดเท้าของคุณกลับเข้าหากัน
หากคุณกำลังเป็นผู้นำ ให้นำเท้าซ้ายของคุณกลับมาข้างขวาโดยให้น้ำหนักอยู่ หากคุณกำลังติดตาม ให้จับคู่เท้าขวาของคุณไปทางซ้ายของคู่ของคุณ อย่าลืมติดต่อกับคู่ของคุณตลอดเวลา
ขั้นตอนที่ 5. ถอยหลัง
หากคุณกำลังเป็นผู้นำ ให้ถอยกลับด้วยเท้าขวาแล้วเลี้ยวซ้ายไปพบกับมัน หากคุณกำลังเดินตาม ให้สะท้อนเท้าของคู่ของคุณโดยก้าวถอยหลังไปทางซ้ายแล้วพบกับเท้าขวาของคุณ ทำทั้งสองครึ่งของขั้นตอนนี้อย่างรวดเร็วในจังหวะเดียวกัน
ขั้นตอนที่ 6. ทำสามขั้นตอน
สามขั้นตอนถัดไปอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับว่าผู้นำต้องการไปอย่างไร
- หากคุณเป็นผู้นำ ให้ก้าวเท้าขวา โดยทั่วไป ขั้นตอนนี้จะทำไปข้างหน้าเพื่อกลับไปใกล้ชิดกับคู่ของคุณ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถเลือกที่จะก้าวเข้าที่หรือถอยหลังต่อไปได้ จากนั้นก้าวด้วยเท้าซ้ายแล้วก้าวด้วยเท้าขวา ขั้นตอนเหล่านี้สามารถทำได้ในตำแหน่ง ถอยหลัง หรือไปข้างหน้า
- หากคุณกำลังติดตาม ให้ทำสามขั้นตอนเหมือนคู่ของคุณแต่ใช้เท้าตรงข้ามกัน
ขั้นตอนที่ 7 ทำซ้ำขั้นตอนนี้
กลับไปที่ตำแหน่งปิดและดำเนินการตามขั้นตอนเหล่านี้อีกครั้ง หัวหน้าอาจเลือกนำทางไปในทิศทางใดทิศทางหนึ่งรอบๆ ฟลอร์เต้นรำ ทำตามขั้นตอนต่อไปตลอดระยะเวลาของเพลง
ขั้นตอนที่ 8 คั่นทุก ๆ สองสามรอบด้วยตัวเลข
คุณสามารถเลือกจากตัวเลขที่เป็นที่ยอมรับนับร้อยหรือสร้างขึ้นเอง ตัวเลขเดี่ยวติดต่อกันสองสามตัวสามารถถูกล่ามโซ่ไว้ด้วยกันได้ ตัวเลขที่รู้จักกันดี ได้แก่:
- Dishrag: เริ่มจากการถือสองมือหรือไขว้กัน ผู้นำจะยกมือขึ้นแล้วหมุนตามข้างใต้
- การหมุนด้านใน: ตะกั่วยกแขนข้างหนึ่งขึ้นและอยู่กับที่ในขณะที่ผู้ติดตามหมุนทวนเข็มนาฬิกา
- ผีเสื้อ: นักเต้นจะเดินไปรอบ ๆ กัน โดยหมุนตามเข็มนาฬิกาหรือทวนเข็มนาฬิกา
วิดีโอ - การใช้บริการนี้ อาจมีการแบ่งปันข้อมูลบางอย่างกับ YouTube
เคล็ดลับ
- ดิสโก้ในยุคแรกมักเป็นพันธมิตรกันและนำส่วนใหญ่มาจากการเต้นสวิง หากคุณรู้จักท่าสวิงสไตล์แบนด์สแตนด์และชอบเต้นคู่หูมากกว่า คุณก็สามารถเต้นแบบเดียวกันกับจังหวะดิสโก้ได้
- การเต้นรำและดนตรีดิสโก้ยังได้รับอิทธิพลจากการเต้นละตินด้วยบูกาลูและชา-ชา-ชาก็ได้รับความนิยมเป็นพิเศษ อย่างไรก็ตาม หากคุณมีพื้นหลังในสไตล์การเต้นละตินอื่นๆ เช่น ซัลซ่าหรือแมมโบ้ คุณสามารถใช้ท่าเต้นเหล่านี้เมื่อเต้นดิสโก้ได้
