มีการเต้นรำสองแบบที่เรียกว่าสองขั้นตอนซึ่งหนึ่งในนั้นคือ Country Two-Step! ด้วยรากฐานของการเต้นสวิง จึงเป็นสไตล์การเต้นคันทรีที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในการเต้นคู่ Two-Step มีหลากหลายรูปแบบ แต่รูปแบบพื้นฐานที่สุดคือรูปแบบง่ายๆ ที่นักเต้นเริ่มต้นสามารถรับได้อย่างรวดเร็ว!
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: เริ่มต้น
ขั้นตอนที่ 1 ดูวิดีโอของผู้คนที่เต้นรำแบบสองขั้นตอนของประเทศ
Country Two-Step หรือ Texas Two-Step เป็นการเต้นรำที่ค่อนข้างง่ายในการเรียนรู้ แต่คุณควรทำความคุ้นเคยกับประเภทของการเคลื่อนไหวที่คุณจะทำ ท่าเต้นนี้จำลองตามฟุตเวิร์ค "สับเปลี่ยน" โดยมีการเคลื่อนไหวร่างกายส่วนบนเพียงเล็กน้อย
- ไซต์เช่น YouTube มีวิดีโอแนะนำมากมายเกี่ยวกับการเต้นรำ Country Two-Step หากคุณมีคู่เต้นรำในใจ ให้พวกเขาดูวิดีโอกับคุณ
- นอกจากนี้ยังอาจช่วยอ่านคำแนะนำเกี่ยวกับขั้นตอนหรือดูภาพเท้า
ขั้นตอนที่ 2. หาจังหวะ
เลือกเพลงลูกทุ่งที่คุณชอบและฟัง ให้ความสนใจกับจังหวะ เพลงคันทรี่มักจะมีบีทหนักๆ ที่หาง่าย ปกติจะอยู่ที่ 4/4 คุณควรจะสามารถนับ 1, 2, 3, 4 หรือปรบมือของคุณได้อย่างง่ายดาย
ขั้นตอนที่ 3 ทำลายจังหวะลง
แตะเท้าของคุณตามจังหวะ เมื่อเท้าของคุณตกลงมา นั่นคือ "1" เมื่อเท้าของคุณยกขึ้น นั่นคือ "และ" ในดนตรีนี้เรียกว่า "ส่วนย่อย"
เมื่อคุณนับ ให้นับดังนี้: 1 และ 2 และ 3 และ…
ขั้นตอนที่ 4 ฝึกขั้นตอน
สองขั้นตอนพื้นฐานเป็นไปตามรูปแบบ "เร็ว เร็ว ช้า ช้า" โดยที่สองขั้นตอนแรก (แบบเร็ว) จะเร็วเป็นสองเท่าของสองขั้นตอนสุดท้าย (แบบช้า)
- ขั้นตอน "ด่วน" แรกจะอยู่ที่ "1"
- ขั้นตอนที่ "เร็ว" ที่สองจะอยู่ที่ "และ"
- ขั้นตอน "ช้า" แรกจะอยู่ที่ "2 และ"
- "ขั้นตอนที่ช้าที่สองจะอยู่ที่ "3 และ"
ขั้นตอนที่ 5. หาเพลงที่จะฝึก
เมื่อคำนึงถึงขั้นตอนต่างๆ ก็ถึงเวลานำพวกเขามาสู่เพลง แม้ว่าจะเป็นไปได้ที่จะฝึกซ้อมกับเพลงคันทรี่เกือบทุกเพลง Dale Watson ได้ปล่อยเพลงชื่อ "Quick, Quick, Slow, Slow" เพื่อช่วยให้ผู้คนเรียนรู้สองขั้นตอนโดยเฉพาะ
- เพลงสองขั้นตอนยอดนิยมอื่น ๆ ได้แก่ "If I Can Make a Living" โดย Clay Walker และ "Jambalaya (On the Bayou)" โดย Hank Williams, Sr.
- ขณะที่คุณฟังเพลง ให้นึกถึงขั้นตอนที่เกี่ยวข้องกับจังหวะ
- มันอาจจะง่ายกว่าที่จะเริ่มต้นด้วยเพลงจังหวะที่ช้ากว่าเพื่อช่วยสร้างจังหวะ
ตอนที่ 2 จาก 3: การเต้นรำสองขั้นตอน
ขั้นตอนที่ 1. สร้างเฟรมของคุณ
ในการเต้น "เฟรม" หมายถึงรูปร่างที่คุณและคู่ของคุณสร้างขึ้น เพื่อที่จะเต้นได้ดี คุณต้องมีโครงที่แข็งแรง สำหรับสองขั้นตอน เฟรมทั่วไปที่สุดคือตำแหน่งปิดแบบดั้งเดิม
- หากคุณกำลังเป็นผู้นำ ให้วางมือขวาบนสะบักซ้ายของคู่หู และแขนซ้ายของคุณออกไปด้านข้าง
- หากคุณกำลังติดตาม ให้วางมือซ้ายไว้บนไบเซ็ปขวาของคู่หู จับมือซ้ายของพวกเขาด้วยมือขวาของคุณ
- เว้นระยะห่างระหว่างคุณกับคู่ของคุณสักสองสามนิ้ว
ขั้นตอนที่ 2. ย้ายไปที่เพลง
เต้นสองสเต็ปกับคู่หูก็ไม่ไกลจากซ้อมคนเดียว ข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือผู้ติดตามจะย้อนกลับขั้นตอน เมื่อผู้นำก้าวไปข้างหน้า ผู้ตามก็จะก้าวถอยหลัง
- Country Two-Step ก้าวไปข้างหน้าเสมอ พยายามอย่าแกว่งเท้าไปทางซ้ายหรือขวา
- รักษาท่าทางที่ดีเมื่อเต้น
- อย่ามองเท้าเวลาเต้น ความมั่นใจเป็นสิ่งสำคัญ!
ขั้นตอนที่ 3 รู้จักบทบาทของคุณ
ส่วนใหญ่ของสองก้าวและการเต้นรำโดยทั่วไปคือการเป็นผู้นำหรือผู้ตาม ผู้นำแนะนำผู้ติดตามผ่านการเต้นรำ ถ้าผู้นำก้าวไปข้างหน้าด้วยเท้าซ้าย ผู้ตามก็จะถอยหลังด้วยเท้าของพวกเขา
หากคุณเป็นผู้นำ อย่ากดดันคู่ของคุณ หากคุณกำลังติดตาม ให้รอจนกว่าผู้นำจะเคลื่อนที่ก่อนที่คุณจะก้าว
ขั้นตอนที่ 4 ทำต่อไป
ตอนนี้ดูเหมือนว่าคุณกำลังเดินไปตามเสียงเพลง เพื่อที่จะเปลี่ยนการเคลื่อนไหวเหล่านี้เป็นการเต้นรำ ให้เดินต่อไปบนพื้น เมื่อเต้น ให้เดินทวนเข็มนาฬิกาไปรอบๆ ฟลอร์เต้นรำ
หากคุณกำลังเต้นรำในคลับ อย่าลืมทำตามจังหวะการเต้น ให้ความสนใจกับนักเต้นคนอื่น ๆ รอบตัวคุณ
ตอนที่ 3 ของ 3: ลองใช้ขั้นสูงสองขั้นตอนและรูปแบบต่างๆ
ขั้นตอนที่ 1 รวมการเลี้ยวและชิงช้า
สองขั้นตอนใช้ตัวชี้นำมากมายจากการเต้นสวิง ด้วยเหตุนี้ การหมุน ชิงช้า และผลัดเปลี่ยนทั้งหมดจากการสวิงแดนซ์สามารถนำไปใช้กับสองสเต็ปได้
หากต้องการหมุนคู่ของคุณ ให้ยกแขนซ้ายขึ้นและไปทางขวาเล็กน้อย แนวคิดคือการแนะนำคู่ของคุณภายใต้อ้อมแขนของคุณ
ขั้นตอนที่ 2 ฝึกกรอบเงา
ใน Shadow dance นักเต้นทั้งสองหันหน้าไปทางเดียวกันโดยที่ผู้ติดตามยืนอยู่หน้าผู้นำ
- ผู้นำยืนอยู่ข้างหลังผู้ติดตามวางมือขวาไว้บนท้องของผู้ติดตาม ผู้ติดตามวางมือขวาไว้เหนือตะกั่ว
- ทั้งผู้นำและผู้ติดตามต่างกางแขนซ้ายออกอย่างหลวม ๆ จับมือกัน ในตำแหน่งนี้ ฝีเท้าส่วนใหญ่เหมือนกันสำหรับนักเต้นทั้งคู่ โดยมีผู้ติดตามที่สะท้อนหรือ "เงา" เป็นผู้นำ ตามชื่อที่แนะนำ
ขั้นตอนที่ 3 ฝึกตัดกรอบ
Wrap คล้ายกับเงา ยกเว้นนักเต้นยืนเคียงข้างกัน ผู้นำส่งแขนขวาไปข้างหลังผู้ติดตามโดยจับมือซ้ายไว้ที่สะโพกของผู้ติดตาม สาวกไขว้แขนไว้ข้างหน้าพวกเขาโดยวางมือขวาไว้ที่ด้านซ้ายของตะกั่ว
ขั้นตอนที่ 4 ฝึกกรอบ Promenade
ลีลาการเต้นรำพรอมนาดคล้ายกับท่าปิดแบบดั้งเดิม แทนที่จะให้นักเต้นแต่ละคนมองกัน พวกเขามองไปทางซ้าย
- หากต้องการติดตั้งในกรอบ Promenade ให้ติดตั้งในกรอบปิดแบบเดิม แต่ดึงคู่ของคุณเข้ามาใกล้ คุณเกือบจะแตะเอว
- หันศีรษะไปทางซ้ายและใช้แขนซ้ายเป็นแนวทางข้ามฟลอร์เต้นรำ
ขั้นตอนที่ 5. ผสมให้เข้ากัน
รู้สึกอิสระที่จะทดลองบนฟลอร์เต้นรำเมื่อคุณรู้สึกสบายใจที่จะทำสองขั้นตอนพื้นฐาน เกือบทุกท่าทางที่สามารถนำไปใช้กับการเต้นรำบอลรูมหรือการเต้นรำแบบสวิงสามารถนำไปใช้กับสองสเต็ปได้ สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องสนุก!
วิดีโอ - การใช้บริการนี้ อาจมีการแบ่งปันข้อมูลบางอย่างกับ YouTube
เคล็ดลับ
- จำไว้ว่าสิ่งสำคัญที่สุดในการเต้นคือการได้สัมผัสจังหวะ
- วิธีที่ดีที่สุดในการเรียนเต้นคือการเรียน
- พยายามอย่าเด้งขณะเต้น ขั้นตอนจะขึ้นอยู่กับการสับเปลี่ยน ดังนั้นพยายามเลื่อนเท้าของคุณในขณะที่คุณก้าว พยายามทำให้การเคลื่อนไหวของคุณราบรื่น
- การเต้นรำต้องสร้างความทรงจำของกล้ามเนื้อ คุณต้องฝึกฝน
