ดนตรีบันดาเป็นแนวเพลงเม็กซิกันที่มีเครื่องเพอร์คัชชัน ลม และเครื่องทองเหลืองมากมาย ในการเต้นไปกับเพลงบันดา คุณต้องมีคู่หูและความสามารถในการเคลื่อนไหวไปพร้อมกับจังหวะของเพลง ด้วยการเรียนรู้วิธีการวางตำแหน่งตัวเองกับคู่ของคุณและวิธีทำการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐาน คุณสามารถออกไปข้างนอกและเพลิดเพลินกับการเต้นรำยามค่ำคืนกับ Banda ได้อย่างมั่นใจ!
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: วางตำแหน่งตัวเองกับพันธมิตรของคุณ
ขั้นตอนที่ 1 วางแขนไว้รอบเอวของคู่ของคุณหากคุณเป็นผู้นำ
วางมือของคุณโดยให้วางบนหลังเล็กๆ ของคู่ของคุณ วางตำแหน่งร่างกายของคุณเพื่อให้ลำตัวและทรวงอกของคุณสัมผัสกัน
โดยปกติผู้ชายจะเป็นผู้นำในการเต้นเพลงบันดา
ขั้นตอนที่ 2 วางแขนของคุณไว้รอบคอของคู่ของคุณหากคุณกำลังถูกนำ
ประคองหลังคอของคู่ของคุณด้วยมือของคุณ และให้ลำตัวและหน้าอกแนบชิดกับพวกเขา วางขาขวาไว้ตรงกลางระหว่างขาของพวกเขา และให้ขาซ้ายอยู่ด้านนอก
คุณและคู่ของคุณสามารถจับมือข้างหนึ่งชิดหน้าอกของคุณได้หากต้องการ สิ่งนี้อาจช่วยให้คุณมีความสมดุลมากขึ้นและคุณเริ่มเข้าสู่เสียงเพลง
ขั้นตอนที่ 3 วางเข่าซ้ายของคุณให้แตะเข่าขวาของคู่ของคุณ
หากคุณเป็นผู้นำ ให้ใส่ด้านในของเข่าซ้ายแนบด้านนอกเข่าขวาของคู่หู พยายามให้เข่า 2 ข้างนี้ชิดกันมากที่สุดขณะเต้น
เมื่อคุณเต้น ไม่เป็นไรถ้าหัวเข่าของคุณหลุดออกมาเล็กน้อย การทำให้พวกเขาอยู่ใกล้กันจะช่วยแนะนำร่างกายของคุณและทำให้คุณประสานกัน
ขั้นตอนที่ 4 รักษาร่างกายให้ชิดกันและตั้งน้ำหนักไว้ที่สะโพก
เมื่อคุณเต้นไปกับดนตรี Banda ให้ลำตัวของคุณเชื่อมต่อกับเนื้อตัวของคู่ของคุณ โดยจำกัดการเคลื่อนไหวไปมา ถือน้ำหนักและจุดศูนย์ถ่วงไว้ที่สะโพกและขา
การเต้นรำแบบบันดาประกอบด้วยการเคลื่อนไหวเล็กๆ น้อยๆ ที่รวดเร็ว ดังนั้น การแยกขากว้างเท่าช่วงสะโพกจะช่วยให้ทรงตัวได้
วิธีที่ 2 จาก 2: ข้ามฟลอร์เต้นรำ
ขั้นตอนที่ 1 รักษาเวลาไว้ภายในขณะที่คุณเต้นตามจังหวะดนตรี
นับ “1-2-3-4” ไว้ข้างในพร้อมกับเพลง เพื่อให้คุณรู้ว่าควรเคลื่อนไหวเมื่อใด ขยับเท้าแล้วแกว่งสะโพกในแต่ละจังหวะ เมื่อคุณนับ 1 ภายใน ให้ขยับเท้าขวาแล้วเหวี่ยงสะโพกไปทางขวา เมื่อคุณนับ 2 ให้ขยับเท้าซ้ายแล้วเหวี่ยงสะโพกไปทางซ้าย ทำซ้ำรูปแบบนี้เมื่อคุณเต้น
ในขณะที่คุณเต้นตามจังหวะดนตรีของ Banda ได้สบายขึ้น ให้เพิ่มลูกเตะเล็กๆ
ขั้นตอนที่ 2 สับเปลี่ยนเท้าของคุณเมื่อคุณเต้นแทนที่จะยกขึ้น
เมื่อคุณเต้น ให้เท้าของคุณแนบกับพื้นแล้วเลื่อนหรือสับเปลี่ยน หลีกเลี่ยงการยกเท้าขึ้นและวางลงอีกครั้ง เนื่องจากคุณอยู่ใกล้กับคนรักของคุณมาก และเนื่องจากดนตรีและการเต้นเป็นไปอย่างรวดเร็ว โอกาสในการเหยียบเท้าของพวกเขาจึงสูงมากหากคุณยกเท้าขึ้น
ไม่ว่าคุณจะเป็นชายหรือหญิง ลองสวมรองเท้าที่มีดอกยางด้านล่างเป็นอย่างน้อยเมื่อคุณไปเต้นรำ
ขั้นตอนที่ 3 อนุญาตให้ผู้นำกำหนดเมื่อคุณหมุนและเคลื่อนไหว
หากคุณเป็นผู้นำ พยายามหันหลังให้กลางห้องและให้ความสนใจกับจังหวะและแนวเบสของดนตรี ควบคุมเวลาที่คุณหมุนตัวและวนเป็นวงกลม ขึ้นอยู่กับว่าฟลอร์เต้นรำยุ่งแค่ไหน
ลองฟังเพลงบันดาหลายๆ แบบก่อนไปเต้นเพื่อให้ตัวเองมีทัศนคติที่ถูกต้อง
ขั้นตอนที่ 4 เคลื่อนไหวในรูปแบบวงกลมกับคู่ของคุณ
อย่าเพิ่งแกว่งไปมาในจังหวะดนตรี ขึ้นอยู่กับความแออัดของฟลอร์เต้นรำ ให้อยู่ในพื้นที่เดียวกันแต่วนไปรอบๆ อย่างต่อเนื่อง หรือเต้นรำไปตามพื้น
ระวังคู่อื่น ๆ บนฟลอร์เต้นรำเพื่อไม่ให้ชนกับใครโดยบังเอิญ
ขั้นตอนที่ 5. หมุนคู่ของคุณไปรอบๆ เมื่อจังหวะเปลี่ยนไป
หากคุณเป็นผู้นำ ให้โอบแขนไว้รอบเอวของคู่ของคุณอย่างแน่นหนา และนำพวกเขาไปในทิศทาง 360 องศาอย่างรวดเร็ว หากคุณกำลังถูกนำ พยายามให้เท้าเบาและปล่อยให้ร่างกายของคุณเคลื่อนไหวโดยมีแรงต้านน้อยที่สุด ไม่เช่นนั้นคุณทั้งคู่อาจล้มได้
