ความกลัวรถไฟเหาะมักเกิดจากหนึ่งในสามสิ่ง ได้แก่ ความสูง ความคิดถึงอุบัติเหตุที่อาจเกิดขึ้น และความรู้สึกถูกพันธนาการ แต่ไม่ว่าคุณจะกลัวอะไรก็ตาม คุณสามารถเรียนรู้ที่จะควบคุมมัน และเริ่มเพลิดเพลินไปกับความตื่นเต้นที่น่าตื่นเต้นและปลอดภัยจากรถไฟเหาะ ในช่วงปลายยุค 90 ศาสตราจารย์โรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ดได้รับการว่าจ้างจากสวนสนุกเพื่อพัฒนาวิธีรักษา "โรคกลัวรถไฟเหาะ" โดยได้ค้นพบเทคนิคต่างๆ ที่เป็นประโยชน์ในการควบคุมระดับความเครียดและทำให้ที่รองแก้วดูเหมือนจัดการได้ง่ายขึ้น คุณสามารถเรียนรู้ที่จะสร้างความมั่นใจ ขึ้นรถไฟเหาะครั้งแรก และควบคุมอารมณ์ของคุณไปพร้อมกัน คุณอาจมีความสนุกสนาน ดูขั้นตอนที่ 1 สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: การสร้างความมั่นใจของคุณ
ขั้นตอนที่ 1. เรียนรู้สิ่งที่คาดหวัง
เป็นความคิดที่ดีที่จะเรียนรู้เล็กน้อยเกี่ยวกับรถไฟเหาะก่อนที่จะนั่งรถไฟเหาะครั้งแรก สวนสาธารณะบางแห่งมักจะจัดอันดับรถไฟเหาะตามความเข้มข้น ดังนั้นคุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับรถไฟเหาะที่คุณจะไปเยี่ยมชมเมื่อไปถึงที่นั่นและรับแผนที่สวนสาธารณะ หรือคุณสามารถดูรถไฟเหาะเฉพาะทางออนไลน์ได้
- รถไฟเหาะไม้เป็นจานรองแก้วที่เก่าแก่และคลาสสิกที่สุด ปกติแล้วจะใช้กับลิฟต์โซ่ มันจะวิ่งเร็วมาก แต่ส่วนใหญ่จะไม่กลับหัวหรือวนเป็นวงที่ซับซ้อน รถไฟเหาะรางเหล็กนั้นซับซ้อนกว่ามาก โดยมีการหักเลี้ยวและโค้งหลายครั้ง ซึ่งมักจะกลับหัวกลับหาง แต่ที่รองแก้วเหล็กบางอันก็ดีเพราะจะมีรอบมากกว่าและไม่หยดมาก พวกเขาจะง่อนแง่นน้อยกว่าและนุ่มนวลกว่าไม้ มีที่รองแก้วเหล็กขนาดเล็กบางตัวซึ่งเหมาะสำหรับครั้งแรกเนื่องจากจานรองแก้วที่เป็นไม้เป็นหลุมเป็นบ่อ
- หากคุณกลัวการตกหล่นขนาดใหญ่ ให้มองหารถไฟเหาะที่มีส่วนโค้งแทนที่จะเป็นหยดตรง ๆ เพื่อที่คุณจะได้นั่งอย่างค่อยเป็นค่อยไปและจะไม่รู้สึกเหมือนกำลังดิ่งลงเหว คุณยังสามารถเลือกการขี่แบบปล่อยตัว ซึ่งจะเร่งความเร็วคุณด้วยความเร็วสูงแทนที่จะพาคุณตกจากเนินขนาดใหญ่ แม้ว่าจะรุนแรงพอๆ กันในบางกรณีก็ตาม อาจดูไร้สาระ แต่การขี่เด็กส่วนใหญ่อนุญาตให้ทุกคนขี่ได้ และสามารถเป็นการเริ่มต้นที่ดีได้
- พยายามอย่าค้นหาสิ่งที่เจาะจง เช่น ความสูงของรถไฟเหาะ เร็วแค่ไหน และตัวเลข "น่ากลัว" อื่นๆ ที่เฉพาะเจาะจง อย่างไรก็ตาม คุณควรตรวจสอบทางโค้งและทางเลี้ยว เพื่อให้คุณได้พยุงร่างกายและรู้ว่าควรคาดหวังอะไรจากการขี่ และหลีกเลี่ยงการขี่ที่ทำสิ่งที่คุณกลัว ค้นหาสิ่งเหล่านี้หลังจากขี่แล้ว คุณจะได้บอกคนอื่นและภูมิใจในตัวเอง
ขั้นตอนที่ 2 พูดคุยกับคนอื่นเกี่ยวกับประสบการณ์ของพวกเขา
ผู้คนนับล้านนั่งรถไฟเหาะทุกปีและสนุกไปกับมัน รถไฟเหาะไม่มีอะไรน่ากลัวและสนุกมากมาย การพูดคุยกับผู้ที่ชื่นชอบรถไฟเหาะเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำให้ตัวเองสนใจและตื่นเต้นกับรถไฟเหาะ พูดคุยกับคนที่กลัวแต่ตอนนี้รักพวกเขาเพราะมันจะช่วยให้คุณเห็นว่าคุณควรขี่อะไร
- พูดคุยกับครอบครัวและเพื่อนฝูง ตลอดจนพนักงานสวนสาธารณะที่ประตูทางเข้าซึ่งชอบรถไฟเหาะ ถามพวกเขาว่าเครื่องเล่นใดในสวนสาธารณะที่นุ่มนวลที่สุดหรือเชื่องที่สุด และอันไหนที่ควรหลีกเลี่ยง อีกความคิดที่ดีคือการถามผู้คนว่าประสบการณ์รถไฟเหาะครั้งแรกของพวกเขาคืออะไร คุณสามารถทราบสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงในการขี่ครั้งแรกได้
- อ่านออนไลน์เกี่ยวกับรถไฟเหาะดีๆ ที่สวนสาธารณะที่คุณจะไปเยี่ยมชม ลองชมวิดีโอ YouTube ในสิ่งที่คุณคิดว่าคุณอาจจะดูต่อไปเพื่อดูว่าพวกเขาเชื่องเพียงพอสำหรับคุณหรือไม่
ขั้นตอนที่ 3 เข้าใจว่ารถไฟเหาะน่าจะน่ากลัว
หากคุณรู้สึกกลัวกับการตกจากที่สูง 12 ชั้นด้วยความเร็ว 60 ไมล์ต่อชั่วโมง (97 กม./ชม.) นั่นถือเป็นเรื่องปกติ นั่นหมายความว่าสวนสนุกกำลังทำงานอยู่! รถไฟเหาะถูกสร้างขึ้นมาให้น่ากลัวเพื่อให้ผู้ขับขี่รู้สึกตื่นเต้นและรู้สึกหนาวสั่น แต่ก็ไม่ได้เป็นอันตรายจริง ๆ ตราบใดที่คุณปฏิบัติตามข้อควรระวังด้านความปลอดภัยและฟังคำแนะนำ รถไฟเหาะได้รับการทดสอบอย่างถี่ถ้วนก่อนที่จะนำไปใช้งานได้ทั่วไป และเครื่องเล่นทั้งหมดจะได้รับการบำรุงรักษาอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้ใช้งานได้ดีที่สุด คุณไม่จำเป็นต้องกลัวการทำงานผิดพลาดในสวนสาธารณะมืออาชีพ
มีรายงานการบาดเจ็บบางส่วนในแต่ละปีจากการนั่งรถไฟเหาะ แต่การบาดเจ็บส่วนใหญ่เป็นผลมาจากความผิดพลาดของผู้ขับขี่และการละเมิดกฎ หากคุณฟังคำแนะนำและนั่งนิ่งๆ อยู่ คุณก็ไม่เป็นไร ตามสถิติแล้ว คุณมีความเสี่ยงที่จะได้รับบาดเจ็บจากการขับรถไปที่สวนสนุกมากกว่าการนั่งรถไฟเหาะ โอกาสบาดเจ็บสาหัสบนรถไฟเหาะคือ 1 ใน 1.5 พันล้าน
ขั้นตอนที่ 4. ไปกับเพื่อน
การนั่งรถไฟเหาะควรเป็นเรื่องสนุก และมันจะง่ายกว่ามากเสมอที่เพื่อนๆ จะเชียร์คุณ กรีดร้องด้วยกัน และสนับสนุนซึ่งกันและกัน บางคนรู้สึกสบายใจกับคนที่กลัวเหมือนกัน ดังนั้นคุณทั้งคู่จะได้กรีดร้องออกมา และคุณจะไม่รู้สึกว่าถูกทิ้ง คนอื่นชอบไปกับคนที่เคยนั่งรถไฟเหาะมาแล้วและมั่นใจได้ว่าคุณจะโอเค
อย่าไปกับคนที่จะผลักดันให้คุณทำในสิ่งที่คุณไม่อยากทำ เมื่อคุณพบขีดจำกัดแล้ว อย่าขี่อะไรที่ใหญ่กว่านี้ เว้นแต่ว่าคุณพร้อมที่จะก้าวข้ามขีดจำกัด ไม่สำคัญว่าทุกคนจะคิดอย่างไรกับคุณ หากคุณพบเขตสบายของตัวเองแล้วและต้องการอยู่ในนั้น อย่าให้ใครพยายามผลักคุณไปรอบๆ หรือกดดันให้คุณขี่รถที่คุณยังไม่สบายใจ
ขั้นตอนที่ 5. ดูนาฬิกาของคุณ
รถไฟเหาะโดยเฉลี่ยมักจะสั้นกว่าโฆษณาทางโทรทัศน์ ในบางกรณี คุณจะต้องเข้าแถวรอมากกว่า 2, 000% ของเวลาที่คุณนั่ง หยดแม้จะใหญ่มาก แต่ก็จะหมดเวลาที่คุณต้องหายใจ พยายามจำไว้ว่าสิ่งทั้งปวงจะดีขึ้นหรือแย่ลงจะจบลงอย่างรวดเร็ว การรอคอยเป็นที่มาของความกลัวและความคาดหมายครั้งใหญ่ และการขี่ก็เป็นส่วนที่สนุก
ขั้นตอนที่ 6. อ่านระเบียบและข้อจำกัดก่อนเข้าแถว
ก่อนที่คุณจะรอเข้าแถว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีคุณสมบัติตามข้อกำหนดด้านความสูงที่ระบุไว้ตอนเริ่มการขี่ และคุณไม่มีร่างกายไม่ฟิตที่จะขี่ โดยทั่วไปแล้ว ผู้ที่เป็นโรคเกี่ยวกับหัวใจ ผู้ที่ตั้งครรภ์ และผู้ทุพพลภาพอื่นๆ จะไม่ได้รับอนุญาตให้นั่งรถไฟเหาะ
ตอนที่ 2 จาก 3: ขี่รถไฟเหาะครั้งแรกของคุณ
ขั้นตอนที่ 1 เริ่มเล็ก ๆ
ไม่ควรกระโดดตรงไปที่ Kingda Ka หรือ Smiler ที่รองแก้วไม้แบบเก่าที่มีหยดเล็ก-กลางและไม่มีลูปมักจะเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่มาครั้งแรกและผู้ที่ต้องการลองใช้ที่รองแก้วโดยไม่ต้องกลัว ใช้เวลามองไปรอบๆ สวนสาธารณะ สำรวจรถไฟเหาะสองสามอันเพื่อค้นหาสิ่งที่น่ากลัวน้อยกว่า
เล่นเครื่องเล่นที่น่าตื่นเต้นอื่นๆ ก่อนเพื่อเพิ่มอะดรีนาลีนของคุณและทำความคุ้นเคยกับความรู้สึก แม้ว่ารถไฟเหาะอาจดูเป็นเรื่องใหญ่ แต่ก็ไม่ได้น่ากลัวไปกว่าเครื่องเล่นประเภทอื่นมากนัก หากคุณสามารถจัดการกับ Scrambler ได้ คุณก็จะมีรถไฟเหาะที่ล็อกดาวน์
ขั้นตอนที่ 2 อย่าดู
ขณะที่คุณกำลังเดินไปรอบ ๆ สวนสาธารณะ ขณะที่คุณกำลังต่อแถว ขณะที่คุณพร้อมที่จะขึ้นรถ พยายามต้านทานความอยากที่จะมองขึ้นไปที่หยดน้ำขนาดใหญ่หรือส่วนที่น่ากลัวที่สุดของเครื่องเล่น จดจ่อกับการพูดคุยกับเพื่อนของคุณและเบี่ยงเบนความสนใจจากสิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้น มันไม่สมเหตุสมผลเลยที่จะทำงานหนักเพื่อมองหาหยดขนาดใหญ่ในตอนนี้เมื่อคุณอยู่บนพื้น คิดเรื่องอื่น ๆ และอย่าคิดมาก
เมื่อคุณรอเข้าแถว ให้เน้นที่การดูทุกคนที่ลงจากรถในตอนท้าย ไม่ใช่ดูที่หยดและห่วงที่น่ากลัว พวกเขาทั้งหมดดูราวกับว่าพวกเขามีระเบิดและพวกเขาก็ออกมาได้ดี คุณก็เช่นกัน
ขั้นตอนที่ 3 นั่งตรงกลาง
ถ้านี่เป็นครั้งแรกของคุณกับท่าที่ค่อนข้างน่ากลัว ที่ที่ดีที่สุดที่จะนั่งตรงกลาง คุณจะได้โฟกัสที่เบาะหลังตรงหน้าคุณและไม่ต้องกังวลอะไรมากกับสิ่งที่กำลังจะมา แต่ คุณยังสามารถดูได้หากต้องการ ตรงกลางให้ตำแหน่งที่นุ่มนวลที่สุดในการขับขี่
- อีกทางหนึ่ง คุณอาจต้องการนั่งข้างหน้าเพื่อดูว่ามันทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นหรือไม่ การไม่รู้ว่าอะไรจะเกิดขึ้นนั้นน่ากลัวสำหรับบางคน
- อย่านั่งบนเบาะหลังสุดซึ่งออกแรง g มากขึ้นในระหว่างการเลี้ยวที่เฉียบขาดและการตกหล่น การขับขี่จะให้ความรู้สึกเข้มข้นขึ้นเมื่อคุณนั่งใกล้ท้ายรถ
ขั้นตอนที่ 4 ปฏิบัติตามคำแนะนำของพนักงานอุทยานและแนวทางการขี่
เมื่อคุณเข้าใกล้ที่นั่งและนั่งในรถ ให้ตั้งใจฟังคำแนะนำด้วยวาจาและปฏิบัติตามคำแนะนำจากพนักงาน รถไฟเหาะแต่ละแบบใช้สายรัดนิรภัยประเภทต่างๆ ดังนั้น คุณจะต้องตั้งใจฟังเพื่อให้แน่ใจว่าเข้าได้ถูกต้อง
- เมื่อคุณนั่งบนเบาะ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ารู้สึกสบายและสายรัดนิรภัยคาดไว้บนตักของคุณอย่างแนบแน่น หากคุณเอื้อมไม่ถึง หรือถ้าสายรัดนั้นซับซ้อนเป็นพิเศษ ให้รอคำแนะนำจากผู้ช่วยอุทยาน หากคุณล็อคตัวเองไว้ พวกมันจะยังเข้ามาตรวจสอบเพื่อให้แน่ใจว่าทุกอย่างแน่นหนา
- เมื่อคุณสวมสายรัดแล้ว ให้เอนหลังและผ่อนคลาย เก็บแว่นตาหรือเครื่องประดับหลวม ๆ ที่คุณอาจมีในกระเป๋าเสื้อและหายใจเข้าลึก ๆ คุณจะสบายดี!
ตอนที่ 3 ของ 3: ก้าวผ่านมันไปให้ได้
ขั้นตอนที่ 1. มองตรงไปข้างหน้า
ให้ศีรษะของคุณปลอดภัยและพนักพิงพิงกับที่นั่งในเก้าอี้ของคุณ และพยายามจดจ่อกับรางที่อยู่ข้างหน้าคุณ หรือด้านหลังของที่นั่งด้านหน้าคุณ อย่าดูถูกหรือเพ่งความสนใจไปที่สิ่งข้างๆ ซึ่งอาจเน้นถึงความเร็วของการเดินทาง และเพิ่มความรู้สึกสับสนและคลื่นไส้ อย่าดูถูกอีกนัยหนึ่ง
- สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งหากคุณกำลังเล่นวนซ้ำ มองตรงไปข้างหน้าและเพ่งความสนใจไปที่ลู่วิ่ง แล้วคุณจะสัมผัสได้ถึงความรู้สึกไร้น้ำหนักเพียงเล็กน้อย ซึ่งจริงๆ แล้วน่าจะน่าพอใจและควรจะผ่านไปในชั่วขณะหนึ่ง
- ต่อต้านการกระตุ้นให้หลับตา ผู้ขับขี่ที่ไม่มีประสบการณ์มักคิดว่าการหลับตาจะช่วยให้รู้สึกไม่น่ากลัวและรู้สึกดีขึ้น แต่การหลับตาจะทำให้เกิดความรู้สึกสับสนและทำให้คุณรู้สึกคลื่นไส้ได้ จดจ่ออยู่กับสิ่งที่อยู่กับที่และอย่าหลับตา
ขั้นตอนที่ 2. หายใจเข้าลึก ๆ
อย่ากลั้นหายใจบนรถไฟเหาะ มิฉะนั้นคุณอาจกลายเป็นคนหัวล้านและทุกอย่างจะแย่ลง ขณะที่คุณใกล้จะถึงหยดใหญ่ ให้หายใจเข้าลึก ๆ และพยายามจดจ่อกับการหายใจแทนสิ่งอื่น วิธีนี้จะช่วยให้คุณมีสมาธิจดจ่ออยู่กับเรื่องเล็กน้อย แค่หายใจเข้าหายใจออก มันจะสนุก
เพื่อช่วยให้คุณมีสมาธิ ให้นับการหายใจขณะหายใจเข้า หายใจเข้าลึก ๆ นับสี่ จากนั้นเกร็งกล้ามเนื้อของคุณนับสาม จากนั้นเป่าลมหายใจออกนับสี่ ปั่นจักรยานต่อไปในลักษณะนี้เพื่อสงบสติอารมณ์
ขั้นตอนที่ 3 เกร็งท้องและกล้ามเนื้อแขนของคุณ
เมื่อถึงจุดหนึ่งในการนั่งรถ คุณจะเริ่มรู้สึกถึงผีเสื้อบ้าง อาจจะไม่ช้าก็เร็ว นั่นเป็นส่วนหนึ่งของความสนุกของรถไฟเหาะ แต่สำหรับบางคนมันอาจจะล้นหลามไปหน่อย เพื่อคลายเครียดเล็กน้อย คุณสามารถเกร็งกล้ามเนื้อท้องและแขนของคุณโดยจับที่มือจับที่สายรัดและเก้าอี้ไว้ให้คุณเพื่อพยายามสงบสติอารมณ์
บนรถไฟเหาะ อะดรีนาลีนจะหลั่งออกมาในปริมาณมาก กระตุ้นแรงกระตุ้นการต่อสู้หรือการบินของคุณ ความดันโลหิตของคุณจะเพิ่มขึ้น คุณจะมีเหงื่อออกบ้าง และการหายใจของคุณจะเร็วขึ้น การมองเห็นของคุณควรคมชัดขึ้นและคุณก็พร้อมสำหรับการดำเนินการ คุณสามารถบรรเทาสิ่งนี้ได้เล็กน้อยโดยการเกร็งกล้ามเนื้อ สื่อสารกับร่างกายของคุณว่าสามารถคลายเครียดได้เล็กน้อย
ขั้นตอนที่ 4 ละเว้นการตกแต่งที่น่ากลัว
เครื่องเล่นจำนวนมากจะเพิ่มความน่ากลัวด้วยการรวมสีที่น่ากลัวและแสงไฟมืดและสัตว์แอนิมาโทรนิกหรือก๊อบลินที่อยู่ด้านข้างของเครื่องเล่นเพื่อทำให้ตกใจ หากคุณส่วนใหญ่กลัวความรู้สึกทางกายภาพ สิ่งเหล่านี้สามารถทำให้คุณรู้สึกแย่และทำให้ทุกอย่างแย่ลงกว่าเดิม ดังนั้นคุณจึงควรเพิกเฉยต่อความรู้สึกเหล่านั้นให้มากที่สุด หากสิ่งต่าง ๆ พุ่งออกไปหรือเคลื่อนไหว ให้มองตรงไปข้างหน้าและอย่ากังวลกับมัน หายใจไว้นะ.
อีกทางหนึ่ง เครื่องเล่นที่มีเนื้อเรื่องสามารถช่วยให้คุณเสียสมาธิได้ หากคุณจมอยู่กับมัน ให้จดจ่ออยู่กับความสนุกของเรื่องราวและหยุดกังวลว่าการขี่จะน่ากลัว
ขั้นตอนที่ 5. ตะโกนสุดเสียง
คุณจะไม่ใช่คนเดียวแน่นอน และรถไฟมักจะมีเสียงดังอยู่แล้วด้วยผู้คนที่เล่นมุกตลกและตะโกนกลับไปกลับมา แทนที่จะนิ่งเงียบด้วยความกลัว เสียงกรีดร้องกลับทำให้การเดินทางสนุกยิ่งขึ้น นอกจากนี้คุณยังสามารถผสมเสียงกรีดร้องของคุณกับ "วู้ฮู" ได้อีกด้วย การกรีดร้องสามารถขจัดความน่ากลัวและทำให้คุณอยากหัวเราะได้
ขั้นตอนที่ 6. ใช้จินตนาการของคุณให้เกิดประโยชน์
หากคุณยังรู้สึกวิตกกังวลอยู่ ให้ลองใช้ความคิดของคุณไปที่อื่น ลองนึกภาพว่าคุณกำลังบินอยู่ที่ไหนสักแห่งบนเรือ หรือว่าคุณถูกพาไปที่ถ้ำของแบทแมน หรือว่าคุณเป็นคนขับเอง อะไรก็ตามที่ทำให้คุณนึกถึงการตกหล่นและหยดลงไปชั่วขณะสามารถช่วยเบี่ยงเบนความสนใจคุณจากสิ่งที่เกิดขึ้นและทำให้เรื่องทั้งหมดดำเนินไปเร็วขึ้น
- ได้รับการสูบขึ้นและเป็นสัตว์ร้าย แกล้งทำเป็นว่าคุณเป็น Kraken ที่ปลดปล่อยออกมาหรือมังกรบางชนิดที่อยู่บนที่สูง หากคุณรู้สึกมีพลัง คุณจะรู้สึกตึงเครียดน้อยลงและจิตใจจะคิดถึงอย่างอื่น
- นักปั่นบางคนชอบที่จะร่ายมนต์หรือเพลงเล็กน้อยที่พวกเขาใช้ร้องระหว่างนั่งรถ จำทำนองเพลง "Reflection (Mulan, 1998)" หรือ "Poker Face (Lady Gaga)" ไว้ในใจ แล้วเน้นไปที่คำพูดแทนความรู้สึกของคุณ หรือแค่ท่องอะไรง่ายๆ เช่น "ฉันจะไม่เป็นไร ฉันจะไม่เป็นไร"
ขั้นตอนที่ 7 ใช้วิจารณญาณของคุณเองเสมอ
หากการเดินทางดูเหมือนไม่ปลอดภัยสำหรับคุณ หรือหากพนักงานดูเหมือนไม่กังวลเกี่ยวกับความปลอดภัย หรือหากคุณเคยได้ยินเกี่ยวกับเหตุการณ์ก่อนหน้านี้หรือข้อกังวลด้านความปลอดภัย อย่านั่งรถไฟเหาะนั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันจะทำให้คุณวิตกกังวล. เครื่องเล่นส่วนใหญ่ในสวนสาธารณะขนาดใหญ่เป็นเครื่องจักรราคาแพงซึ่งได้รับการดูแลและทดสอบอย่างสม่ำเสมอ
โดยปกติแล้ว จะมีการตรวจสอบเส้นทางรถไฟเหาะในแต่ละวันก่อนเริ่มการโดยสารเป็นครั้งแรก และจะปิดตัวลงหากตรวจพบปัญหา หากรถถูกปิดบ่อยครั้งในช่วงสองสามสัปดาห์ที่ผ่านมา อาจเป็นการดีที่สุดที่จะหลีกเลี่ยง โอกาสที่จะเกิดปัญหาที่ตรวจไม่พบมีน้อย แต่อาจทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นที่จะข้ามการเดินทาง
เคล็ดลับ
- เมื่อเลือกที่นั่งบนรถไฟเหาะในครั้งแรก ให้เลือกตรงกลางของรถไฟเหาะ เบาะนั่งด้านหน้ามีมุมมองที่คุณอาจยังไม่พร้อม เบาะหลังจะ "เตะ" ขึ้นจากรถไฟเหาะขณะที่มันวิ่งผ่านยอดเขา
- เมื่อคุณได้อยู่บนรถไฟเหาะแล้ว มันจะทำให้คุณตื่นตาตื่นใจและคุณจะต้องการทำอีกครั้ง
- ผ่อนคลายเมื่อคุณได้ยินเสียงคลิกของรถไฟเหาะ กล้ามเนื้อของคุณมักจะเกร็ง คุณเริ่มวิตกกังวล แต่สิ่งที่ร่างกายของคุณไม่ได้บอกคุณก็คือ แค่ไม่กี่วินาที อาจจะเป็นนาที คุณอาศัยอยู่ 24 ชั่วโมงต่อวัน รถไฟเหาะใช้เวลาสั้น ๆ และคุณจะต้องสนุกกับการนั่งรถไฟเหาะ เคล็ดลับอีกประการหนึ่งคือการร้องเพลงในหัวเพื่อปลอบประโลมคุณ
- ร้องลั่น. มันจะช่วยคุณได้มาก กรีดร้องให้มากที่สุดเท่าที่คนข้างๆ คุณ คิดว่ามันเป็นเกม ด้วยวิธีนี้คุณสามารถเก็บความคิดของคุณออกจากสิ่งต่างๆ
- หากคุณรู้สึกกลัวหรือกังวลใจ ให้พูดกับตัวเองว่า 'ฉันตื่นเต้น' เพราะมันเป็นความรู้สึกเดียวกับเมื่อคุณกลัว และในที่สุด คุณก็จะเริ่มตื่นเต้น มันเหมือนกับการหลอกสมองของคุณ
- เมื่อพูดถึงความสุข ในขณะที่คุณอยู่บนรถ หลังจากทุกหยด โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันยากสำหรับคุณจริงๆ ที่จะรับมือ ก็แค่หัวเราะ คุณอาจจะไม่เห็นคนเหล่านี้อีกเลย หัวเราะคลายเครียด! มันเหมือนกับการแทนที่ความกลัวในร่างกายของคุณด้วยความสุข ยิ้มก็ยังดี
- ถ้าทุกคนที่อยู่ข้างหน้าคุณขึ้นรถและลงจากรถแบบเดียวกัน คุณก็เหมือนกัน
- บางครั้งสิ่งที่คุณต้องทำคือกระโดดลงไป รถไฟเหาะเป็นเพียงการควบคุมความกลัว!
- เมื่อคุณอยู่ในสาย ให้แน่ใจว่าเพื่อน/ครอบครัวของคุณคุยกับคุณเกี่ยวกับสิ่งที่คุณชอบหรือสนใจคุณในรูปแบบใดๆ ก็ตาม จะทำให้คุณกังวลน้อยลงเกี่ยวกับการนั่งรถ แม้ว่าจะดูเหมือนว่าคุณกำลังจะฉี่รดกางเกงและประกันตัว ออก.
- หากปัญหาที่ใหญ่ที่สุดของคุณคือกลัวความสูง ให้มองหารถไฟเหาะที่เปิดอยู่ สิ่งเหล่านี้ดูเข้มข้นและสนุกสนานพอๆ กับตัวสูง แต่พวกมันใช้กลไกการยิงเพื่อให้พวกมันดำเนินต่อไป การขี่ช้าที่น่ากลัวไปด้านบนหมดไปแล้ว แต่ความเร็วที่สนุก เนินเขา และทางเลี้ยวยังคงอยู่!
- หากคุณต้องการนำสิ่งของที่จะช่วยเช่นตุ๊กตาสัตว์น้อยหรือรูปภาพที่จะใส่ในกระเป๋าของคุณ นำลูกความเครียดมาคลายความตึงเครียดขณะยืนเข้าแถว
- หากอุ้มเด็ก ให้ระมัดระวังเป็นพิเศษเกี่ยวกับความปลอดภัยของพวกเขา
- เลือกรถไฟเหาะที่ไม่น่ากลัวเกินไปหรือไม่สำคัญเกินไป คุณต้องการความรู้สึกของความสำเร็จ เลือกสิ่งที่อยู่ตรงกลางพวง
- หายใจเข้าลึก ๆ กลั้นไว้ และกระทืบท้องของคุณให้แน่น - ผีเสื้อจะลดน้อยลง
- คาดเดามัน! ลองคิดว่ามันจะสนุกแค่ไหนถ้าได้นั่งรถไฟเหาะผ่านอากาศ! และเตือนตัวเองว่าคุณจะไม่ตาย
- อาเจียนโพรเจกไทล์ไม่มีอยู่จริง และถ้าเป็นเช่นนั้นก็ไม่เจ็บมาก
- หากคุณรู้สึกท้องอืด (รู้สึกตื่นเต้นง่าย) อย่าไปเล่น "รถไฟเหาะขนาดใหญ่"
- ถ้านี่เป็นครั้งแรกของคุณ พยายามอย่าดูถูก วนซ้ำ หรืออารมณ์เสีย เพราะคุณจะมาเสียใจภายหลังเพราะคุณไม่ได้ลองอะไรใหม่ๆ
- หากคุณกลัวความสูงแต่ยังคงต้องการประสบการณ์ ให้ไปที่รถไฟเหาะด้านในเพราะมันมีทางคดเคี้ยว หล่น และวนซ้ำ พวกเขายังเตือนคุณสำหรับการขี่อื่น ๆ
- นั่งตรงกลาง.
- นั่งได้ทุกที่ที่คุณต้องการขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการผลักดันตัวเองมากแค่ไหน ด้านหน้าไม่ได้ช่วยให้รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น แต่โดยทั่วไปแล้วจะช้าที่สุด ด้านหลังเร็วที่สุด และคุณสามารถเห็นสิ่งที่เกิดขึ้นข้างหน้า ตรงกลางอยู่ตรงกลางระหว่าง: เร็วแต่ไม่น่ากลัว และบางครั้งก็น่ากลัว
- จำไว้ว่า ไม่เป็นไรที่จะกลัว คุณสามารถหลับตาเพื่อทำให้รู้สึกดีขึ้นได้
- ลองนึกดูว่าคุณจะมีความสุขแค่ไหนเมื่อสิ้นสุดการเดินทาง เพื่อที่จะได้บอกต่อเพื่อนๆ/ครอบครัวของคุณ
- หากคุณรู้สึกหวาดกลัวอย่างสมบูรณ์ ให้เริ่มด้วยรถไฟเหาะขนาดเล็กมาก ๆ โดยไม่มีหยดหรือห่วง ตัวอย่างเช่น เล่นท่อนซุงหรือนั่งรถเล็กถ้าคุณมีลูกอยู่กับคุณ จากนั้นพยายามหาทางที่ใหญ่กว่า
- หากคุณกำลังรอเข้าแถวกับเพื่อน ให้พูดราวกับว่าทุกอย่างเป็นปกติ บางครั้งการรอเป็นส่วนที่น่ากลัวที่สุด!
- รู้ว่าคุณจะคาดหวังอะไร ถ้าคุณกลัวความสูง รู้ว่าคุณจะกลัวและไม่ต้องกังวล! รักษาความสงบและกรีดร้องเหมือนคนอื่น ๆ บนรถ
- หากคุณรู้สึกกลัวแต่กังวล ให้มองที่การแสดงออกของผู้ขับขี่ คุณจะเห็นว่าพวกเขามีความสุขและคุณจะต้องการนั่งรถ
- การขึ้นรถไฟเหาะซ้ำหลายครั้งอาจเป็นประโยชน์ ด้วยวิธีนี้ คุณจะค่อยๆ สร้างความมั่นใจและเรียนรู้ที่จะคาดหวังอะไรบางอย่าง
- เมื่อคุณกลัว ให้ตะโกน กรีดร้อง หรือแม้แต่กระซิบ (ถ้าคุณต้องการ) เพราะวิธีนี้จะหลอกสมองของคุณให้คิดว่ามันสนุก และหยุดความกลัวเกือบทั้งหมด
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณนั่งในที่ที่คุณรู้สึกสบายและขับช้าๆ ได้ง่ายกว่าเพื่อทำให้อะดรีนาลีนของคุณหลั่ง และเมื่อคุณอ่านหนังสือเกี่ยวกับการขี่ดร็อป และนั่นจะสร้างอะดรีนาลีนของคุณขึ้นเพื่อให้คุณสามารถพิชิตการขี่กลับหัวได้
- เพียงจำไว้ว่าเป็นเครื่องเล่นในสวนสนุก สร้างขึ้นเพื่อให้คุณได้สนุกสนานอย่างแท้จริง จะไม่มีอะไรเกิดขึ้นกับคุณ
- อย่าให้ใครกดดันให้คุณนั่งรถไฟเหาะถ้าคุณไม่ต้องการ มีคนบังคับให้คุณขี่ทำให้น่ากลัวขึ้นมาก ถ้าคุณไม่อยากขี่ ก็บอกเขาว่าไม่ใช่ มันเป็นการตัดสินใจของคุณ ไม่ใช่ของพวกเขา
คำเตือน
- หากคุณมีคนที่อายุน้อยกว่าและตัวเล็กกว่าที่ขี่ไปกับคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาอยู่ในส่วนสูงที่พวกเขาต้องการแม้ว่าพวกเขาจะผ่านการตรวจสอบระหว่างทาง
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้อ่านคำเตือนและคำเตือนทั้งหมดก่อนที่จะพยายามขี่
