หากคุณหวังว่าจะทำให้ทุกคนต้องร้องว้าวด้วยเสียงร้องที่หนักแน่นและหนักแน่นของคุณ มีขั้นตอนมากมายที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้คุณแข็งแกร่งขึ้น สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงเสียงของคุณคือการฝึกฝนบ่อยๆ ในขณะที่คุณร้องเพลง ให้หายใจเข้าอย่างเหมาะสมผ่านกะบังลมและผ่อนคลายร่างกาย พึงระลึกไว้เสมอว่าหากเสียงของคุณเริ่มเจ็บ นี่ก็เป็นสัญญาณว่าถึงเวลาพักแล้ว คุณไม่ต้องการให้สายเสียงของคุณเสียหาย
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: เสริมความแข็งแกร่งให้กับเสียงของคุณ
ขั้นตอนที่ 1. หายใจจากกะบังลมเพื่อการควบคุมลมหายใจที่ดีที่สุด
กะบังลมเป็นกล้ามเนื้อใต้ปอดที่หดตัวทุกครั้งที่คุณหายใจเข้า ทำให้ปอดขยายออก ในการหายใจจากกะบังลม ให้เน้นที่การหายใจเพื่อที่คุณจะได้มองเห็นและรู้สึกว่าท้องของคุณขยายออกขณะหายใจเข้า ปล่อยให้ไหล่หลวมเพื่อรับอากาศมากที่สุด
คุณอาจต้องหายใจถี่มากขึ้นเมื่อคุณร้องเพลงเสียงสูง การฝึกเทคนิคการหายใจที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ
ขั้นตอนที่ 2 รักษาท่าทางที่ดีเพื่อช่วยในการหายใจของคุณ
นั่งหรือยืนตัวตรงเวลาร้องเพลง ระวังอย่าให้งอ ซึ่งจะทำให้ไดอะแฟรมของคุณมีพื้นที่มากขึ้นในการขยายและหดตัวอย่างถูกต้อง ไม่จำเป็นต้องชี้คางขึ้นด้านบน ให้มองตรงไปข้างหน้าเพื่อท่าทางที่ดีที่สุด
หลายคนคิดว่าการเงยหน้าขึ้นเล็กน้อยจะทำให้เสียงของคุณยาวขึ้นและทำให้เกิดเสียงที่ดังขึ้น แต่จริงๆ แล้ว มันแค่ทำให้กล้ามเนื้อในลำคอตึงเครียดเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 3 ผ่อนคลายร่างกายเพื่อหลีกเลี่ยงการเกร็งของกล้ามเนื้อ
เตือนตัวเองให้ผ่อนคลายไหล่และกล้ามเนื้อใบหน้าก่อนเริ่มร้องเพลง หากกล้ามเนื้อใบหน้า คอ และไหล่ของคุณตึงเครียด คุณจะไม่สามารถสร้างเสียงที่ดีที่สุดได้
- ขยับคอของคุณไปทางซ้ายและขวาอย่างช้าๆ หยุดสักครู่ก่อนที่จะเปลี่ยนเพื่อคลายความตึงเครียดในคอของคุณ
- คนส่วนใหญ่มีความตึงเครียดในร่างกายส่วนบนโดยไม่รู้ตัว หายใจเข้าลึกๆ แล้วปล่อยอากาศ ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายโดยอัตโนมัติ
ขั้นตอนที่ 4 ฝึกฝนทุกวันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
เช่นเดียวกับสิ่งอื่น ๆ ส่วนใหญ่ คุณต้องมีความสม่ำเสมอจึงเห็นความแตกต่างในความสามารถโน้ตสูงของคุณอย่างแท้จริง เสียงของคุณต้องได้รับการฝึกฝนก่อนจึงจะสามารถทำงานได้เต็มศักยภาพ ทำแบบฝึกหัดแกนนำในแต่ละวัน พยายามให้เสียงของคุณสูงขึ้นเล็กน้อยในแต่ละครั้ง
- ตั้งเป้าหมายเล็กๆ ให้กับตัวเอง เช่น พยายามฝึกร้องใหม่ทุกสองสามวันหรือพยายามเก็บเสียงสูงไว้หนึ่งหรือสองวินาทีในแต่ละวัน
- อดทน - ไม่ต้องกังวลหากคุณไม่ได้พัฒนาเสียงร้องสูงเร็วเท่าที่คุณต้องการ ต้องใช้เวลา!
วิธีที่ 2 จาก 3: ทำแบบฝึกหัดเพื่อร้องเพลงให้สูงขึ้น
ขั้นตอนที่ 1. ยืดกล้ามเนื้อใบหน้าและลำคอเพื่อช่วยเส้นเสียง
ยืดเหยียดให้เสร็จก่อนเริ่มร้องเพลง ขยับคอเป็นวงกลมช้าๆ เพื่อยืดกล้ามเนื้อ หรือสลับระหว่างยิ้มกว้างกับอ้าปากเป็นรูปตัว "O" เพื่อยืดใบหน้า ออกกำลังกายแต่ละครั้ง 5-10 ครั้ง เพื่อยืดกล้ามเนื้อให้ดี
- ก้มศีรษะไปข้างหลังแล้วงอลิ้นออกไปด้านนอกเพื่อยืดคอ
- ทำ 5 หาวใหญ่เพื่อยืดกล้ามเนื้อรอบปากของคุณ
- มุ่งเน้นไปที่การยืดเส้นยืดสายหากคุณไม่มีเวลามาก หรือทำแบบฝึกหัดละ 5 ครั้งเพื่อฝึกยืดเหยียดหลายครั้งในการนั่งครั้งเดียว
ขั้นตอนที่ 2 ฝึกเสียงไซเรนเพื่อเสริมความแข็งแกร่งให้กับโน้ตสูงของคุณ
นี่คือเวลาที่คุณทำให้เสียงของคุณเลียนแบบเสียงไซเรนของรถพยาบาล เลื่อนขึ้นไปยังโน้ตที่สูงกว่า ย้อนกลับไปยังโน้ตที่ต่ำกว่า จากนั้นจึงสำรองอีกครั้งในเสียงที่ต่อเนื่องกัน วิธีนี้จะช่วยให้คุณรู้ว่าช่วงเต็มของคุณคืออะไรในขณะที่ยืดเส้นเสียง
สิ่งเหล่านี้ช่วยให้คุณเข้าถึงโน้ตสูงสุดได้ด้วยการพยายามเลียนแบบเสียงไซเรน
เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญ
Amy Chapman, MA
Voice & Speech Coach Amy Chapman MA, CCC-SLP is a vocal therapist and singing voice specialist. Amy is a licensed and board certified speech & language pathologist who has dedicated her career to helping professionals improve and optimize their voice. Amy has lectured on voice optimization, speech, vocal health, and voice rehabilitation at universities across California, including UCLA, USC, Chapman University, Cal Poly Pomona, CSUF, CSULA. Amy is trained in Lee Silverman Voice Therapy, Estill, LMRVT, and is a part of the American Speech and Hearing Association.
Amy Chapman, MA
Voice & Speech Coach
Did You Know?
As you're going higher in pitch, your vocal cords are stretched longer. As you go lower, they're shorter. If you sing high and low notes while you're warming up, you're stretching your vocal cords and getting them more pliable, so they're able to move more easily.
ขั้นตอนที่ 3 ลองใช้ arpeggios เพื่อฝึกพิทช์ต่างๆ
Arpeggios เป็นแบบฝึกหัดที่มีประโยชน์ซึ่งช่วยให้คุณเปลี่ยนจากมาตราส่วนหลักและย่อยที่แตกต่างกัน การร้องเพลงอาร์เพจจิโอเป็นเสียงสระหรือเสียงอื่นๆ เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการขยายช่วงเสียงของคุณ
- ออนไลน์เพื่อค้นหาวิดีโอของสเกล arpeggio เพื่อให้คุณร้องเพลงไปพร้อมกับช่วยให้คุณฝึกฝน
- คุณอาจร้องเพลง "ee-ee-ee-ee-ee" โดยที่ "ee" ตัวแรกและตัวสุดท้ายคือตัวที่ต่ำที่สุด และตัวกลางจะเป็นตัวที่สูงสุด
- แทนที่จะเป็นเสียงต่อเนื่อง arpeggios มีการหยุดชั่วคราวระหว่างโน้ตแต่ละตัวน้อยมาก
ขั้นตอนที่ 4 ใช้สไลด์เสียงเพื่อเลื่อนขึ้นไปยังโน้ตที่สูงขึ้นอย่างช้าๆ
สไลด์แกนนำเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมสำหรับคุณในการเข้าถึงโน้ตสูงๆ เบาๆ ก่อนกลับลงมา ใช้เสียงของคุณเพื่อเลื่อนจากโน้ตต่ำไปเป็นโน้ตสูง แล้วถอยกลับราวกับว่าเสียงของคุณกำลังแกว่งไปมา
- สไลด์แกนนำมีการควบคุมมากกว่าเสียงไซเรน แม้ว่าบางครั้งจะฟังดูคล้ายกัน
- ลองฮัมสไลด์เสียงร้องหรือเลือกเสียงอย่าง “วู้” หรือ “อ่าห์”
- สไลด์แกนนำช่วยให้คอของคุณผ่อนคลาย ช่วยให้คุณจดบันทึกที่สูงขึ้นได้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนที่ 5. วาดโน้ตสูงเมื่อคุณไปถึงมันเพื่อฝึกจับมัน
แม้ว่าการฝึกฝนส่วนใหญ่ในช่วงแรกๆ ของคุณควรมุ่งเน้นไปที่การไปถึงโน้ตสูงในช่วงสั้นๆ แล้วจึงถอยกลับ หลังจากที่คุณเชี่ยวชาญทักษะนี้แล้ว คุณก็ไปได้ไกลกว่านั้นอีก เมื่อคุณไปถึงโน้ตสูงสุดแล้ว ให้ลองค้างไว้หลายวินาทีก่อนที่จะลดระดับลง
วิธีที่ 3 จาก 3: การดูแลสายเสียงของคุณ
ขั้นตอนที่ 1 รู้ช่วงเสียงปัจจุบันของคุณ
วิธีนี้จะช่วยให้คุณรู้ว่าขีดจำกัดของคุณคืออะไร คนส่วนใหญ่มีช่วงเสียงประมาณ 2 อ็อกเทฟ โดยมีนักร้องมืออาชีพมากกว่าถึงช่วง 3-4 อ็อกเทฟ ทำความเข้าใจช่วงเสียงที่สบายสำหรับเสียงของคุณ เพื่อให้คุณรู้ว่าเมื่อใดควรหยุดและพักผ่อน
- เสียงของคนบางคนไม่อนุญาตให้พวกเขาร้องเสียงสูงอย่างง่ายๆ โดยไม่รัดสายเสียง
- หากต้องการค้นหาช่วงเสียงของคุณ ให้ร้องโน้ตแบบเต็มช่วง โดยสังเกตว่าเสียงของคุณเริ่มแตกหรือคุณมีปัญหาในการไปถึงตัวโน้ต นี่คือช่วงเสียงที่สบายสำหรับเสียงของคุณ
ขั้นตอนที่ 2 พักไฮเดรทเพื่อให้สายเสียงของคุณแข็งแรง
การดื่มน้ำมาก ๆ เป็นวิธีที่ดีในการทำเช่นนี้เพื่อให้สายเสียงของคุณดีและชุ่มชื้น ตั้งเป้าดื่มน้ำวันละ 6-8 แก้ว หากคุณสังเกตว่าคอเริ่มเจ็บหรือเจ็บคอ ให้ดื่มชาอุ่นๆ และใช้ยาอมเพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอ
- หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำที่เย็นจัดและเลือกใช้น้ำอุณหภูมิห้องแทน เติมมะนาวหรือน้ำผึ้งลงไปหากต้องการ
- หากคุณไม่ได้รับน้ำเพียงพอและมีสุขภาพดี การเข้าถึงสนามที่คุณหวังไว้อาจทำได้ยากขึ้น
- คุณสามารถซื้อคอร์เซ็ตคอที่จำหน่ายเฉพาะสำหรับนักร้องได้ หากต้องการ
ขั้นตอนที่ 3 หลีกเลี่ยงการเกร็งเสียงของคุณโดยหยุดเมื่อคุณรู้สึกไม่สบายใจ
หากคุณสังเกตเห็นว่าเสียงของคุณเริ่มเจ็บหรือเหนื่อย ให้หยุดฝึก การทำให้เสียงตึงอาจสร้างความเสียหาย ทำให้คุณบรรลุเป้าหมายการร้องเพลงได้ยากขึ้น ให้ความสำคัญกับสุขภาพของสายเสียงก่อนเสมอและหยุดพักเมื่อจำเป็น
- คุณไม่จำเป็นต้องฝึกฝนเป็นเวลานานในแต่ละวัน แม้แต่การฝึกเสียงเพียงไม่กี่นาทีก็จะช่วยเสริมความแข็งแกร่งให้กับเสียงของคุณ
- ดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆ เช่น ชากับน้ำผึ้ง เพื่อบรรเทาเส้นเสียงหากเริ่มเจ็บ
ขั้นตอนที่ 4. วอร์มเสียงของคุณก่อนดำดิ่งสู่การร้องเพลง
เสียงของคุณคือกล้ามเนื้อ และต้องยืดออกเหมือนกับกล้ามเนื้ออื่นๆ ในร่างกายก่อนที่จะทำงาน ยืดกล้ามเนื้อคอและออกกำลังเสียงเพื่อทำให้เสียงของคุณอุ่นขึ้นในขณะที่ฝึกโน๊ตสูงของคุณ
วอร์มเสียงของคุณประมาณ 5-10 นาทีหรือนานกว่านั้นหากคุณมีประสบการณ์มากกว่านี้
เคล็ดลับ
- ฝึกฝนการฝึกร้องของคุณเป็นเวลา 10-20 นาทีขึ้นอยู่กับระดับความสามารถของคุณ ระวังที่จะหยุดพักหากเสียงของคุณเหนื่อย คุณสามารถจดจ่อกับการออกกำลังกายเพียงครั้งเดียวตลอดเวลา หรือสลับไปมาระหว่างการออกกำลังกายแบบต่างๆ เพื่อยืดเส้นเสียงของคุณในรูปแบบต่างๆ
- หากคุณกำลังเลือกเครื่องดื่มอุ่นๆ เพื่อช่วยกลบเสียงของคุณ ให้หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีผลิตภัณฑ์จากนมหรือเครื่องเทศมากมาย