ไมเคิล แจ็กสันไม่เพียงแต่สนับสนุนดนตรีเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเต้นอีกด้วย เขาทำท่าเหมือนมูนวอล์ก ท่าที และสปินอันโด่งดังของเขาที่โด่งดังและเป็นที่รู้จักไปทั่วโลก การเรียนรู้ที่จะหมุนเหมือน Michael Jackson นั้นสนุกที่จะฝึกฝนและลงมือทำ อาจต้องใช้เวลาพอสมควรในการฝึกฝนและทำให้สมบูรณ์แบบ แต่เป็นท่าที่จะสร้างความประทับใจในครั้งต่อไปที่ Michael Jackson มาเมื่อคุณอยู่บนฟลอร์เต้นรำ ในการทำสปิน ให้เตรียมพร้อม ฝึกฝน และทำให้สมบูรณ์แบบ
ขั้นตอน
ตอนที่ 1 ของ 3: เตรียมตัวให้พร้อม
ขั้นตอนที่ 1. สวมเสื้อผ้าที่ใส่สบาย
คุณอาจต้องการแต่งตัวในภายหลัง แต่เริ่มต้นด้วยเสื้อผ้าที่สบาย เสื้อผ้าที่คับมากจำกัดการเคลื่อนไหวของคุณและทำให้ยากต่อการฝึก สวมกางเกงหลวม กางเกงวอร์ม หรือเลกกิ้ง ใส่เสื้ออะไรก็ได้ที่คุณรู้สึกสบายตัว ชุดออกกำลังกายหรือเต้นรำเหมาะอย่างยิ่งในขณะที่คุณกำลังฝึกซ้อม
ขั้นตอนที่ 2. ใส่เพลง
การฝึกสปินจะง่ายกว่ามากเมื่อคุณมีเพลงเพื่อกระตุ้นคุณ ตามหลักการแล้ว คุณควรใส่เพลงของ Michael Jackson เนื่องจากเขาเป็นคนที่ทำให้การปั่นเป็นที่นิยม เพลงอย่าง “Billie Jean” และ “Smooth Criminal” สามารถทำงานได้ดี หากคุณไม่พบเพลงของ Michael Jackson หรือไม่อยากฝึกเพลงใดเพลงหนึ่งของเขา ให้ใส่เพลงที่คุณชอบเต้น โปรดทราบว่าการหมุนอาจไม่เป็นที่รู้จักถ้าคุณไม่ทำกับเพลงของ Jackson
ขั้นตอนที่ 3 ดูวิดีโอของ Michael Jackson
วิธีที่ดีที่สุดในการเรียนรู้เกี่ยวกับการปั่นด้ายแบบ Michael Jackson คือการเฝ้าดูชายคนนั้นด้วยตัวเอง คุณสามารถดูวิดีโอบน YouTube ของ Jackson ที่หมุนได้ วิดีโอความยาวเต็มรูปแบบของเพลงฮิตของเขา เช่น Billie Jean และ Smooth crime พร้อมให้รับชมแล้ว คุณยังสามารถดูการรวบรวมสปินได้หากคุณต้องการเน้นเฉพาะตัวอย่างการหมุนเท่านั้น
ส่วนที่ 2 จาก 3: ฝึกสปิน
ขั้นตอนที่ 1. ฝึกบนพื้นเรียบ
Michael Jackson ไม่สามารถทำการหมุนที่โด่งดังของเขาบนพื้นที่ไม่ถูกต้อง บางชั้นอาจเป็นอันตรายต่อการหมุนและส่งเสริมการบาดเจ็บ ตัวอย่างเช่น พื้นปูพรมไม่สามารถหมุนได้ง่าย และอาจช่วยให้ได้รับบาดเจ็บได้ สภาพแวดล้อมภายนอกเช่นหญ้าและทางเท้าก็ใช้งานไม่ได้เช่นกัน พื้นคอนกรีตเรียบ พื้นเสื่อน้ำมัน และพื้นไม้สามารถหมุนได้ ประเภทของฟลอร์ในสตูดิโอเต้นรำเหมาะอย่างยิ่ง
ขั้นตอนที่ 2. เริ่มต้นด้วยการหันหน้าเข้าหากัน
เริ่มต้นด้วยการหันหน้าไปทางด้านหน้าของห้องใดก็ตามที่คุณอยู่ ยืนโดยให้หลังตรง วางมือซ้ายไว้ที่ท้อง แขนขวาอยู่เคียงข้างคุณ และเท้าขวาอยู่ด้านหลังซ้ายของคุณประมาณหกนิ้ว นี่คือท่าทางที่คุณจะเริ่มต้นด้วย
ยืนโดยให้เท้าซ้ายไปข้างหลังและเท้าขวาไปข้างหน้าถ้าคุณต้องการหมุนไปในทิศทางตรงกันข้าม
ขั้นตอนที่ 3 เตะเท้าขวาไปด้านหน้า
ก้าวเท้าขวาไปทางซ้ายอย่างรวดเร็วด้วยการเตะเล็กน้อย เท้าควรไปทางด้านซ้ายของเท้าซ้ายของคุณ ขาของคุณจะไขว้กัน เท้าซ้ายของคุณจะราบกับพื้น และเท้าขวาจะอยู่ในเดมิปวงต์
Demi-pointe หมายถึงการขึ้นไปบนลูกบอลเท้าของคุณ ส้นเท้าของคุณควรอยู่ห่างจากพื้นในตำแหน่งนี้
ขั้นตอนที่ 4 นำแขนขวาไปวางเหนือแขนซ้าย
เริ่มหันไหล่ขวาไปทางด้านซ้ายของห้อง เมื่อร่างกายไม่หันไปข้างหน้าแล้ว ให้เอาแขนโอบลำตัว การไขว้แขนจะช่วยให้คุณหมุนได้
ขั้นตอนที่ 5. หมุนลูกบอลของเท้าซ้ายของคุณ
เมื่อคุณเริ่มปั่น ให้ปล่อยส้นเท้าซ้ายออกจากพื้นเล็กน้อย ไม่ต้องยกให้สูงจากพื้น ยกให้เพียงพอเพื่อให้น้ำหนักอยู่บนลูกบอลเท้าซ้ายของคุณ ยกเท้าขวาขึ้นจากพื้นด้วยเท้าขวา น้ำหนักของคุณควรอยู่ที่ส้นเท้าของคุณ
ส้นเท้าขวาของคุณควรอยู่ห่างจากพื้นถ้าคุณหมุนไปในทิศทางตรงกันข้าม
ขั้นตอนที่ 6 ใช้กำลังเพื่อช่วยในการหมุน
ฝึกสปินสองสามครั้งช้าๆ เพื่อลดการเคลื่อนไหว เมื่อคุณเข้าใจกลไกของการหมุนแล้ว คุณจะต้องใช้กำลังเพื่อช่วยให้คุณหมุนได้อย่างรวดเร็ว รวบรวมโมเมนตัมสำหรับการหมุนของคุณโดยใช้กำลังเมื่อคุณเตะขาขวาไปข้างหน้าและข้ามขาซ้ายของคุณ การขยับไหล่ขวาไปทางซ้ายจะช่วยในเรื่องโมเมนตัมของการหมุนด้วยเช่นกัน
ขั้นตอนที่ 7 เสร็จสิ้นโดยแยกเท้าของคุณ
เมื่อคุณเริ่มเสียการทรงตัวหรือพลิกตัวอย่างรวดเร็ว ให้คลายและแยกเท้าออก หากคุณมีปัญหาในการหยุด ให้เหยียบเท้าขวาของคุณบนพื้นเพื่อหยุดอย่างมั่นคง อย่านั่งไขว่ห้างเมื่อปั่นเสร็จแล้วเพราะคุณอาจเสียการทรงตัวได้ง่าย
ขั้นตอนที่ 8. ดูตัวเองในกระจก
มันอาจจะเป็นเรื่องยากที่จะดูตัวเองในขณะที่เริ่มเรียนรู้การหมุน แต่ให้ระวังตัวเองเมื่อคุณได้เรียนรู้การเคลื่อนไหวพื้นฐานแล้ว การดูตัวเองในกระจกเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการดูว่าคุณกำลังทำอะไรผิดหรือถูก บันทึกตัวเองขณะฝึกซ้อมด้วยสมาร์ทโฟน กล้อง หรือเครื่องบันทึกวิดีโอเพื่อให้มองตัวเองได้ดีขึ้นในภายหลัง
ตอนที่ 3 จาก 3: การทำให้การหมุนสมบูรณ์แบบ
ขั้นตอนที่ 1 มีทัศนคติที่ดี
ขณะที่คุณกำลังฝึกสปิน ให้รักษาทัศนคติเชิงบวก Michael Jackson มักจะทุ่มเทอย่างมากในการทำให้สปินของเขาสมบูรณ์แบบ เขาได้รับความช่วยเหลือจากนักออกแบบท่าเต้นและบรรยากาศที่เหมาะสม จำสิ่งนี้ไว้เสมอหากคุณรู้สึกท้อแท้กับการปั่นด้ายระหว่างกระบวนการเรียนรู้และฝึกฝน เมื่อคุณได้เรียนรู้เกี่ยวกับการหมุนแล้ว รักษาทัศนคติที่มั่นใจและมองหน้าของคุณเพื่อดึงบุคลิกของ Michael Jackson ออกมา
ขั้นตอนที่ 2 ทำงานหลายสปิน
ทำงานในการหมุนเพียงครั้งเดียวในตอนแรก ฝึกฝนและทำการหมุนเพียงครั้งเดียวจนกว่าคุณจะมั่นใจว่าคุณทำมันได้อย่างสมบูรณ์แบบ ลองหมุนสองครั้งเมื่อคุณเบื่อกับการหมุนครั้งเดียว คุณสามารถหมุนได้หลายครั้งโดยการเพิ่มแรงเตะและกระชับกล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณเมื่อคุณหมุน
พื้นรองเท้าเรียบและพื้นรองเท้าเรียบช่วยให้คุณหมุนได้หลายรอบ
ขั้นตอนที่ 3 แต่งตัวเหมือน Michael Jackson
คุณสามารถแต่งตัวเหมือน Michael Jackson ในขณะที่คุณฝึกซ้อมเพื่อให้ได้แนวความคิดที่ถูกต้อง หรือคุณสามารถแต่งตัวเหมือนเขาเพื่ออวดการเคลื่อนไหวที่เรียนรู้ใหม่ของคุณ ไมเคิล แจ็กสันมีลุคมากมาย แต่เลือกลุคที่ใครๆ ก็จดจำได้ สวมเสื้อเชิ้ตติดกระดุมสีขาว กางเกงขายาวสีดำ (จะรัดหรือหลวมตามสบาย) และเสื้อเบลเซอร์สีดำ สวมรองเท้าชุดเดรสสีดำที่คุณเคยฝึกปั่นมา ในการแต่งลุคให้สมบูรณ์ ให้สวมถุงมือแบบแวววาวหรือแบบปักเลื่อมที่มือขวา ถุงมือสีขาวหรือสีเงินเหมาะอย่างยิ่ง
เคล็ดลับ
- ทำงานบนมูนวอล์กและท่าทางเท้าด้วย
- ออกแบบท่าเต้นประจำเพลงของ Michael Jackson และรวมสปินที่คุณเพิ่งเรียนรู้
