การเปลี่ยนเครื่องมือขยายซึ่งใช้ในการขยายกรามของคุณ อาจดูน่ากลัวหากนี่เป็นครั้งแรกของคุณ โชคดีที่คีย์ที่มาพร้อมกับเครื่องขยายของคุณทำให้ทำได้ง่ายมาก ใส่กุญแจเข้าไปในรูของตัวขยายที่อยู่ใกล้กับด้านหน้าปากของคุณมากที่สุด โดยหันรูไปทางด้านหลังปากของคุณ เมื่อคุณเห็นรูใหม่ปรากฏขึ้นในตำแหน่งเดิม แสดงว่าคุณทำครบหนึ่งเทิร์นแล้ว
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: การใช้คีย์เพื่อหมุน Expander
ขั้นตอนที่ 1 ขอให้ผู้ปกครองหรือผู้ใหญ่คนอื่นๆ เปิดกุญแจ ถ้าเป็นไปได้
แม้ว่าคุณจะหมุนเครื่องขยายได้ด้วยตัวเอง แต่การมองเห็นภายในปากของคุณนั้นยากกว่า ให้สมาชิกในครอบครัวหรือผู้ใหญ่คนอื่นช่วยทำให้กระบวนการนี้ง่ายขึ้น
- ลองนอนหงายและให้ผู้ใหญ่หมุนเครื่องขยายโดยใช้ไฟฉายหากจำเป็น
- หากคุณจำเป็นต้องหมุนตัวขยายด้วยตัวเอง ให้วางตัวเองอยู่หน้ากระจกด้วยมือข้างหนึ่งที่ส่องแสงเข้าปากของคุณในขณะที่อีกมือหนึ่งใช้กุญแจ
ขั้นตอนที่ 2 เปิดเครื่องขยายตามคำแนะนำของทันตแพทย์จัดฟัน
ทันตแพทย์จัดฟันของคุณจะเป็นผู้ตัดสินใจว่าคุณต้องเปิดกุญแจวันละกี่ครั้ง ขึ้นอยู่กับกรณีของคุณ ปฏิบัติตามคำแนะนำของทันตแพทย์จัดฟันว่าเมื่อใดควรเปิดกุญแจเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
- คุณอาจได้รับคำสั่งให้บิดกุญแจหนึ่งครั้งในตอนเช้าและหนึ่งครั้งในตอนกลางคืน หรืออาจจะแค่วันละครั้ง
- การหมุนเครื่องขยายออกมากกว่าที่แนะนำอาจเป็นอันตรายต่อปากของคุณได้มากเพราะจะทำให้กรามของคุณเหยียดออกเร็วเกินไป
ขั้นตอนที่ 3 ใส่กุญแจเข้าไปในรูที่ด้านหน้าของเครื่องขยาย
หยิบกุญแจขยายซึ่งมีชิ้นส่วนโลหะโค้งงอเล็กๆ ติดอยู่ที่พอดีกับรู มองหารูในเครื่องแผ่ของคุณบนแผ่นโลหะแบนที่หลังคาปากของคุณ เสียบกุญแจเข้าไปในรูตรงปากจนเข้าที่
- กุญแจมีโค้งเพื่อความปลอดภัยซึ่งป้องกันไม่ให้คุณจิ้มปาก ทำให้ไม่สามารถดันเข้าไปในรูของตัวขยายได้มากเกินไป
- ล้างรูขยายของอาหารโดยใช้แปรงสีฟันของคุณก่อนที่จะใส่กุญแจเข้าไป
ขั้นตอนที่ 4 ดันกุญแจไปทางด้านหลังปากของคุณจนกว่าจะมีรูใหม่ปรากฏขึ้น
เมื่อกุญแจอยู่ในรูจนสุด ให้หมุนไปทางด้านหลังปากของคุณ ในขณะที่คุณย้ายรูที่มีกุญแจอยู่ข้างหลัง รูใหม่จะเริ่มปรากฏขึ้นแทนที่ เมื่อคุณเห็นหลุมใหม่ทั้งหมด แสดงว่าคุณทำครบหนึ่งเทิร์นแล้ว
- ไม่ว่าคุณจะมีตัวขยายด้านบนหรือด้านล่าง กุญแจจะหันไปทางด้านหลังปากของคุณเสมอ
- หากคุณประสบปัญหาในการหมุนตัวขยาย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีอาหารอยู่รอบๆ และใส่กุญแจอย่างถูกต้อง
- ห้ามทำมากกว่า 1 เทิร์นในแต่ละครั้ง
ขั้นตอนที่ 5. ดึงกุญแจออกมาตรงๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการหมุนกลับ
เมื่อคุณเห็นรูใหม่และหมุนครบแล้ว ให้ดึงกุญแจลงตรงๆ ถ้าคุณมีตัวขยายบน หรือตรงขึ้นถ้าคุณมีตัวขยายที่ต่ำกว่า ระวังอย่าดึงกุญแจกลับโดยไม่ได้ตั้งใจ โดยหมุนรูของเครื่องขยายกลับไปยังตำแหน่งที่เริ่มต้น
- ค่อยๆ บิดกุญแจหากคุณมีปัญหาในการดึงออกโดยไม่กลับทาง
- หากคุณเผลอดึงรูกลับผิดทาง ให้เลื่อนกุญแจกลับเข้าไปในรูและแก้ไขทางเลี้ยว
- มองหารูใหม่เมื่อถอดกุญแจออกเพื่อให้แน่ใจว่าคุณหมุนอย่างถูกต้อง
วิธีที่ 2 จาก 2: การดูแล Expander ของคุณ
ขั้นตอนที่ 1. หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่เหนียวหรือแข็ง
ซึ่งรวมถึงป๊อปคอร์น หมากฝรั่ง มันฝรั่งทอดกรอบ และลูกอมเกือบทุกประเภท การรับประทานอาหารที่เหนียวจะทำให้ทำความสะอาดรอบๆ ที่ขยายของคุณยากขึ้น และอาหารแข็งอาจทำให้เกิดความเสียหายหรือเจ็บปวดหากติดอยู่ข้างใต้
- หลีกเลี่ยงคาราเมลและทอฟฟี่
- ข้าวโพดบนซังอาจเป็นเรื่องยากที่จะกินด้วยเครื่องขยายเช่นกัน
ขั้นตอนที่ 2 รักษาเครื่องขยายของคุณให้สะอาดที่สุด
การปฏิบัติตามสุขอนามัยในช่องปากที่ดีอยู่เสมอเป็นความคิดที่ดี แต่สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือการดูแลปากของคุณเมื่อคุณมีอุปกรณ์ขยายช่องปาก ใช้เวลามากขึ้นในการทำความสะอาดรอบๆ ที่ขยายของคุณโดยใช้แปรงสีฟัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีอาหารติดอยู่รอบๆ หรือข้างใต้
- เช็ดกุญแจทุกครั้งที่ใช้งาน หากจำเป็น
- ลองใช้ไหมขัดฟันพ่นน้ำเบาๆ รอบๆ ตัวแผ่ออก เพื่อไล่อาหารที่อาจติดค้างออก
ขั้นตอนที่ 3 ใช้ยาแก้ปวดหากรู้สึกไม่สบายใจในการกดทับ
เนื่องจากตัวขยายกำลังทำให้เพดานปากของคุณใหญ่ขึ้น อาจทำให้คุณรู้สึกกดดันหรือปวดบริเวณปากหรือทำให้คุณปวดหัวได้ หากคุณรู้สึกอึดอัด ให้ทานยาแก้ปวดเล็กน้อย เช่น Motrin หรือ Tylenol เพื่อให้รู้สึกดีขึ้น
ปฏิบัติตามคำแนะนำของทันตแพทย์จัดฟันหากคุณกำลังใช้ยาบรรเทาปวดและอย่ากินมากเกินกว่าที่แนะนำ
ขั้นตอนที่ 4 ไปพบทันตแพทย์จัดฟันเพื่อนัดตรวจตามกำหนดปกติเพื่อตรวจสอบความคืบหน้าของคุณ
การติดตามการนัดหมายของทันตแพทย์จัดฟันเป็นสิ่งสำคัญ ดังนั้นพวกเขาจึงสามารถติดตามความคืบหน้าของเครื่องมือขยายของคุณได้ หากคุณพลาดการนัดหมายที่กำหนดเวลาไว้ อย่าพลิกเครื่องขยายจนกว่าคุณจะพบทันตแพทย์จัดฟันและพวกเขาจะแจ้งให้คุณทราบถึงสิ่งที่คุณควรทำ
