ซัลซ่า แทงโก้ และเมอแรงค์เป็น 3 รูปแบบการเต้นที่นิยมใช้กันมากที่สุดที่ผู้คนใช้ในการเต้นไปกับดนตรีสเปน ซัลซ่าเป็นรูปแบบที่ซับซ้อนที่สุดของทุกรูปแบบ โดยที่เมอแรงค์จะง่ายที่สุด การฝึกฝนทำให้สมบูรณ์แบบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่เคยเล่นสไตล์เหล่านี้มาก่อน คุณสามารถฝึกเมอแรงค์และแทงโก้ได้ด้วยตัวเอง ฝึกซัลซ่ากับคู่หูเพื่อปรับปรุงอย่างรวดเร็ว
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การแสดง Merengue
ขั้นตอนที่ 1 ฝึกการเคลื่อนไหวโดยทำตามขั้นตอนเล็ก ๆ ในการนับแต่ละครั้ง
จดจ่อกับฝีเท้าของคุณเมื่อคุณกำลังเรียนรู้วิธีการเคลื่อนไหวนี้ นับถึง 8 และมีนาคม 1 ก้าวในการนับแต่ละครั้ง อย่ายกเท้าสูงแล้วกระทืบมัน
ทำขั้นตอนเล็กๆ น้อยๆ ในการนับแต่ละครั้งเพื่อให้ฟุตเวิร์คถูกต้อง
ขั้นตอนที่ 2 งอเข่าทุก ๆ วินาที
เมื่อคุณได้ฝีเท้าที่สมบูรณ์แบบแล้ว ก็ถึงเวลาคุกเข่า สำหรับการนับแต่ละครั้ง เข่า 1 ข้างของคุณควรก้าวไปข้างหน้าโดยอีกข้างหนึ่งเคลื่อนถอยหลัง
ตัวอย่างเช่น ในข้อ 1 ให้ยกเข่าขวาไปข้างหน้า สำหรับการนับ 2 ให้ยกเข่าซ้ายไปข้างหน้า และในขณะที่คุณทำเช่นนั้น ให้ขยับเข่าขวาไปข้างหลัง
ขั้นตอนที่ 3 ทำขั้นตอนและการเคลื่อนไหวของเข่าพร้อมกัน
เมื่อคุณทำท่าพื้นฐานและการเคลื่อนไหวเข่าได้อย่างสมบูรณ์แบบแล้ว คุณสามารถฝึกทำทั้งสองอย่างร่วมกันได้ ก้าวในแต่ละการนับและสลับเข่าที่คุณก้าวไปข้างหน้า
แรกๆอาจจะรู้สึกอึดอัดเล็กน้อยแต่ให้ฝึกฝนต่อไป จำไว้ว่าก้าวเล็กๆ คือกุญแจสำคัญ
ขั้นตอนที่ 4 ยกแขนขึ้นทุกวินาที
ในขณะที่คุณเต้นด้วยเท้าและเข่า สิ่งสำคัญคือต้องเพิ่มการเคลื่อนไหวร่างกายส่วนบนบางส่วนลงในส่วนผสม ในการนับ 1 ให้งอศอกขวาเพื่อเอามือไปทางกึ่งกลางหน้าอก ในการนับ 2 ให้ลดแขนขวาลงแล้วเลื่อนแขนซ้ายไปที่กึ่งกลางหน้าอก
คุณยังสามารถยกแขนขึ้นเหนือศีรษะเพื่อเพิ่มสไตล์ให้กับการเคลื่อนไหวได้อีกด้วย
ขั้นตอนที่ 5. ยืนเคียงข้างคู่ของคุณ
เมื่อคุณทำท่าพื้นฐานได้สมบูรณ์แบบแล้ว ให้เพิ่มคู่หูเข้าไป ยืนเคียงข้างคู่ของคุณเมื่อเริ่มเต้น สำหรับการฝึกซ้อม คุณสามารถยืนตัวต่อตัวกับคู่ของคุณ เพื่อให้คุณทั้งคู่สามารถช่วยเหลือซึ่งกันและกันได้อย่างสมบูรณ์แบบ
ขั้นตอนที่ 6 เต้นรำไปรอบ ๆ คู่ของคุณโดยประสานกัน
ในขณะที่คุณเริ่มต้นเคียงข้างกับคู่ของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้ฟลอร์เต้นรำทั้งหมดในขณะที่คุณเต้นเมอแรงค์ คุณสามารถค่อยๆ หมุนตัวขณะขยับหรืองอสะโพกได้ คุณสามารถเต้นในที่เดียวกันได้ในขณะที่คู่ของคุณเต้นและเคลื่อนไหวไปรอบๆ ตัวคุณ
อย่ากลัวที่จะผสมผสานและลองท่าใหม่ๆ
วิธีที่ 2 จาก 3: การเต้นแทงโก้
ขั้นตอนที่ 1 ฝึกก้าวสู่การนับและจังหวะพื้นฐานของแทงโก้
แทงโก้เกี่ยวข้องกับ 5 ขั้นตอนมากกว่า 8 ครั้ง ขั้นตอนเหล่านี้ช้า ช้า เร็ว เร็ว ช้า คุณสามารถนับจังหวะได้ด้วยการพูดว่า "t, a, n, g, o" ในหัวของคุณในขณะที่คุณเคลื่อนไหว คุณยังสามารถคิดว่า "เดิน เดิน ผิวสีแทน ไป ใกล้" เพื่อรักษาจังหวะ
ฝึกเคลื่อนไปตามจังหวะโดยก้าวไปข้างหน้าด้วยการนับในจังหวะที่ช้า ช้า เร็ว เร็ว และช้า
ขั้นตอนที่ 2 ดำเนินการ 5 ขั้นตอนของนักเต้นนำหากคุณเป็นผู้นำ
ขั้นแรก ก้าวไปข้างหน้าช้าๆ ด้วยเท้าซ้ายของคุณ จากนั้นนำเท้าขวาไปข้างหน้าเท้าซ้ายในการเคลื่อนไหวช้าๆ ก้าวเท้าซ้ายไปข้างหน้าอีกครั้งอย่างรวดเร็วก่อนที่จะก้าวเท้าขวาให้กว้างในการเคลื่อนไหวที่รวดเร็วอีกครั้ง
ค่อยๆ นำเท้าซ้ายไปทางขวาเพื่อสิ้นสุดการเคลื่อนไหว
ขั้นตอนที่ 3 ทำ 5 ขั้นตอนต่อไปนี้ของนักเต้นหากคุณกำลังติดตาม
ผู้ติดตามควรเริ่มเคลื่อนไหวตรงข้ามกับผู้นำ สำหรับก้าวแรก ให้ค่อยๆ ก้าวเท้าขวากลับ จากนั้นนำเท้าซ้ายไปข้างหลังเท้าขวาในการเคลื่อนไหวช้าๆ ครั้งต่อไป ขยับหลังขวาไปข้างหลังเท้าซ้ายอย่างรวดเร็วและก้าวเท้าซ้ายให้กว้าง
นำเท้าขวาไปที่เท้าซ้ายเพื่อให้การเคลื่อนไหวเสร็จสมบูรณ์
ขั้นตอนที่ 4 ใช้ท่า staccato ในขณะที่คุณขยับเท้า
ท่าเต้นประเภทนี้เป็นหนึ่งในคุณสมบัติหลักของการเต้นแทงโก้ ยกเท้าขึ้นแล้ววางกลับลงบนพื้นอย่างรวดเร็ว ว่องไว สตัคคาโต
ขั้นตอนที่ 5 งอเข่าของคุณที่จุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดของการเคลื่อนไหวแต่ละครั้ง
เข่างอเป็นอีกหนึ่งองค์ประกอบหลักของการเต้นแทงโก้ แทงโก้มีขึ้นเพื่อให้ดูสง่างามและมีสไตล์ อย่าลุกขึ้นโดยการเหยียดเข่าตรงหรือแกว่งไปแกว่งมาเมื่อคุณเคลื่อนไหว
เริ่มในท่างอและจบด้วยงอเข่า
วิธีที่ 3 จาก 3: การทำ Salsa
ขั้นตอนที่ 1 ฝึกการนับและจังหวะการเต้นซัลซ่า
การเต้นรำขึ้นอยู่กับจังหวะและซัลซ่าก็ไม่ต่างกัน ในการเต้นซัลซ่าส่วนใหญ่ที่คุณจะทำ คุณจะต้องนับ 1, 2, 3, 5, 6 และ 7 เต้นในจังหวะที่คุณเคลื่อนไหวเร็ว เร็ว ช้า เร็ว เร็ว ช้าสำหรับการนับแต่ละครั้ง ฝึกทำจังหวะให้ถูกต้องโดยแตะเท้าของคุณหรือก้าวไปข้างหน้าด้วยการนับ
เหตุผลที่คุณไม่เต้นนับ 4 และ 8 เพราะคุณต้องวาดขั้นตอนช้าๆ การนับ 4 และ 8 ออกจะทำให้คุณมีเวลามากขึ้นในการวาดขั้นตอนที่ช้า
ขั้นตอนที่ 2 เปลี่ยนทิศทางเมื่อนับ 1 หรือนับ 2
การเปลี่ยนทิศทางในซัลซ่าเรียกอีกอย่างว่าขั้นตอนการทำลายล้าง คุณสามารถทำตามขั้นตอนการทำลายด้วยการนับ 1 หรือนับ 2
- หากคุณตัดสินใจที่จะทำขั้นตอนทำลายใน 1 ให้ทำในวันที่ 5 ด้วย หากคุณเลือกทำขั้นตอนทำลายใน 2 คุณจะทำในวันที่ 6
- ใช้ขั้นตอนสุดท้ายเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมาตรงเวลา หากคุณกำลังทำลายขั้นตอนในการนับผิด แสดงว่าคุณไม่มีจังหวะ
ขั้นตอนที่ 3 ฝึกนำคู่ของคุณไปทั่วร่างกายของคุณ
นี้เรียกว่า "ตะกั่วข้ามร่างกาย" ในการนับ 3 คุณควรเริ่มทำ cross body lead นักเต้นนำต้องก้าวเท้าไปข้างหน้าในวันที่ 1 โดยนักเต้นที่ตามมาจะขยับเท้าไปข้างหลัง วันที่ 2 นักเต้นนำต้องก้าวเท้าอีกข้างหนึ่งก้าวไปด้านข้าง วันที่ 3 ผู้นำต้องขยับเท้าอีกข้างเพื่อเปิดร่างกาย สิ่งนี้ทำให้ผู้ติดตามสามารถเคลื่อนตัวไปตามร่างกายของนักเต้นนำ
- หยุดที่ 4. ก้าวเท้าของคุณบน 5 เพื่อให้เวลาของคุณถูกต้อง ในวันที่ 5 ม.ค. นักเต้นที่ติดตามจะเคลื่อนตัวข้ามในขณะที่ผู้นำนำทาง
- เมื่อวันที่ 6 นักเต้นนำก้าวด้วยเท้าซ้ายเพื่อเคลื่อนกลับเข้าที่ต่อหน้าผู้ติดตาม เมื่อวันที่ 7 ผู้นำนำร่างของพวกเขากลับมาเพื่อให้พวกเขาเผชิญหน้ากับผู้ติดตาม
ขั้นตอนที่ 4 ทำการเปลี่ยนสถานที่โดยนับ 4, 5 และ 6
การเปลี่ยนสถานที่เป็นท่าที่มีประโยชน์เนื่องจากช่วยให้นักเต้นทั้งสองอยู่ในตำแหน่งได้ ผู้นำควรเปิดร่างกายในวันที่ 1 และดึงผู้ติดตามเข้าสู่ด้านในที่ 2 ผู้นำและผู้ติดตามควรจับมือตรงข้าม เมื่อผู้ติดตามย้ายเข้ามา นักเต้นทั้ง 2 คนควรทำการเปลี่ยนตาโดยยกมือขึ้นแล้วหมุน
ในการนับ 4, 5 และ 6 ผู้นำควรเปลี่ยนสถานที่โดยมีผู้ตามเมื่อผู้ติดตามหันไป
ขั้นตอนที่ 5. ดำเนินการย้ายตำแหน่งที่จับไหล่หลังจากเปลี่ยนตำแหน่ง
ผู้ตามและผู้นำต้องจับมือกันเพื่อการเคลื่อนไหวนี้ ผู้ตามต้องถอยห่างจากผู้นำ โดยผู้นำและผู้ตามจับมือกัน ผู้ตามควรก้าวออกจากตำแหน่งตั้งฉากกับผู้นำ
ขณะที่ผู้ตามบิดตัว ผู้นำจะก้าวเข้าไปข้างหลังและด้านข้างของผู้ตาม โดยวางมือบนหลังเพื่อให้การสนับสนุนเมื่อพวกเขาจบเทิร์น
ขั้นตอนที่ 6 ทำท่าเต้น ocho โดยเริ่มจากนับ 1 หรือ 5
ocho เป็นท่าเต้นซัลซ่าที่ได้รับความนิยมและฟรีสไตล์มากขึ้น ในการทำ ocho ให้ถอยกลับไปที่นับ 1 หรือ 5 แล้วก้าวไปข้างหน้า 2 ก้าวในการนับ 2, 3, 6 และ 7
ไม่มีการจำกัดจำนวน ocho ที่คุณสามารถทำได้ติดต่อกัน
เคล็ดลับ
- เข้าร่วมชมรมเต้นรำในพื้นที่ของคุณ คุณสามารถเรียนรู้ได้มากมายที่คลับเต้นรำ และคุณสามารถหาเพื่อนใหม่ที่ชื่นชอบการเต้นได้เช่นกัน
- หารองเท้าเต้นรำสักคู่ วิธีนี้จะช่วยให้เต้นและเคลื่อนไหวไปมาบนฟลอร์เต้นรำได้ง่ายขึ้น