หากคุณอายเกินกว่าจะเต้นในที่สาธารณะ คุณกำลังพลาดความสนุกมากมาย ไม่ต้องใช้ความพยายามมากนักในการเรียนรู้ท่าเต้นพื้นฐานและนั่งบนฟลอร์เต้นรำ แม้จะเพียงช่วงสั้นๆ ฝึกฝนที่บ้าน ทำท่าพื้นฐานให้สมบูรณ์แบบ และสร้างความมั่นใจจะช่วยให้คุณเต้นในที่สาธารณะได้โดยไม่รู้สึกอาย
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: รู้สึกมั่นใจในการเต้นรำของคุณ
ขั้นตอนที่ 1. ยิ้มและสนุกสนาน
วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงความอับอายบนฟลอร์เต้นรำคือการดูมั่นใจ แม้ว่าคุณจะไม่มั่นใจก็ตาม เงยหน้าขึ้นและให้หลังตรง สิ่งนี้จะทำให้คุณดูมีความมั่นใจ อย่าลืมยิ้มและเพลิดเพลินกับตัวเองบนฟลอร์เต้นรำเสมอ สิ่งนี้จะทำให้คุณดูมั่นใจในความสามารถในการเต้นของคุณ
หลีกเลี่ยงการมองที่พื้นและโค้งไปข้างหน้า สิ่งนี้ทำให้คุณดูขี้อายและไม่สบายใจ
ขั้นตอนที่ 2 อย่าดื่มมากเกินไป
ดื่มสักแก้วหรือสองแก้วสามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายและทำให้คุณมีความมั่นใจมากพอที่จะไปเต้นรำบนฟลอร์ อย่างไรก็ตาม หากคุณเมามากเกินไป คุณอาจจะรู้สึกอาย เมื่อคุณเมา ความยับยั้งชั่งใจของคุณจะลดลงและคุณมีแนวโน้มที่จะทดสอบท่าเต้นใหม่ๆ ที่ฉูดฉาดมากขึ้น คุณจะควบคุมร่างกายได้น้อยลงและอาจชนคนอื่นหรือล้มลงกับพื้น
ขั้นตอนที่ 3 อย่ากังวลว่าคนอื่นจะคิดอย่างไร
คุณอาจรู้สึกประหม่าที่จะเต้นเพราะคุณกังวลว่าคนอื่นจะตัดสินท่าเต้นของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องเป็นมิวสิกวิดีโอพร้อมที่จะไปเต้นรำที่บาร์หรืองานโซเชียลอื่นๆ แค่พยายามกลมกลืนกับฝูงชน คนส่วนใหญ่กังวลว่าหน้าตาจะเป็นยังไงตอนเต้นจนสังเกตสไตล์การเต้นของคุณ เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญ
Yolanda Thomas
Dance Instructor Yolanda Thomas is a Hip Hop Dance Instructor based in Los Angeles, California and Sydney, Australia. Yolanda has taught hip hop at the Sydney Dance Company and is a two-time winner of the LA Music Award for singing and songwriting. She has won Choreographer of the Year by GROOVE, an Australian hip hop dance competition and was hired by Google to choreograph their Sydney Mardi Gras float.
Yolanda Thomas
Dance Instructor
Our Expert Agrees:
Try to shut out the outside world so you can focus on dance. When you're dancing, try to connect with the music so much that you're not even aware that there are other people around.
ขั้นตอนที่ 4 หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวที่น่าอึดอัดหรือฉูดฉาด
หากคุณกังวลเกี่ยวกับการทำให้ตัวเองอับอายขณะเต้นรำ คุณควรยึดหลักการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐาน อย่าพยายามแสดงท่าทีดุร้ายที่คุณเห็นในรายการแข่งขันเต้นที่คุณชื่นชอบ ปล่อยให้เป็นหน้าที่ของมืออาชีพและยึดมั่นในการเคลื่อนไหวที่คุณรู้ว่าจะดูดี ตัวอย่างเช่น หลีกเลี่ยงการเต้นเบรคแดนซ์ ครัมปิง หรือรูปแบบการเต้นที่อาจดึงดูดความสนใจ
ในทำนองเดียวกัน หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวที่ฉูดฉาดเช่นมูนวอล์ก คุณอาจไม่สามารถดึงมันออกมาได้มากเท่ากับ Michael Jackson
ขั้นตอนที่ 5. เต้นรำกับคู่หูหรือกลุ่มเพื่อน
คุณมีแนวโน้มที่จะรู้สึกสบายใจในการเต้นมากขึ้นหากคุณอยู่ท่ามกลางเพื่อนๆ ด้วยวิธีนี้คุณจะไม่รู้สึกว่าทุกสายตาจับจ้องมาที่คุณ ในทำนองเดียวกัน หากคุณเต้นกับคู่รัก คุณสามารถคิดถึงพวกเขาแทนที่จะสนใจว่าคนอื่นจะตัดสินคุณหรือไม่
หากคุณกำลังเต้นเป็นกลุ่ม อย่าลืมเคารพพื้นที่ของคนรอบข้าง หลีกเลี่ยงการโบกแขนหรือเหยียบนิ้วเท้าของคนอื่น
วิธีที่ 2 จาก 3: การเรียนรู้ท่าเต้นพื้นฐาน
ขั้นตอนที่ 1. ระบุจังหวะของเพลง
ในการเต้นเป็นเพลง คุณต้องสามารถระบุจังหวะได้ ฟังเพลงแล้วลองแตะเท้าหรือปรบมือตามจังหวะ จังหวะอาจจะช้าหรือเร็วขึ้นอยู่กับเพลง เมื่อคุณกำลังเรียนรู้ที่จะระบุจังหวะในครั้งแรก ให้ฟังเพลงที่มีจังหวะกลองที่หนักแน่น วิธีนี้จะทำให้คุณได้ยินจังหวะได้ง่ายขึ้น
ตัวอย่างเช่น ลองเต้นเพลง "Crazy in Love" ของ Beyonce หรือ "Night Fever" ของ The Bee Gee
ขั้นตอนที่ 2 ลองขยับแขนของคุณ
เมื่อคุณระบุจังหวะของเพลงได้แล้ว ให้ลองขยับร่างกายไปตามจังหวะ เมื่อคุณเริ่มหัดเต้นครั้งแรก การแยกการเคลื่อนไหวออกจะดีที่สุด เริ่มต้นด้วยการรักษาเท้าของคุณให้มั่นคงบนพื้นและขยับแขนของคุณไปตามจังหวะของเพลง คุณสามารถขยับแขนจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งหรือขึ้นและลงได้
- แขนของคุณเชื่อมต่อกับไหล่และลำตัวด้วย ดังนั้นให้ลองขยับแขนทั้งสองข้างด้วย
- ทดลองกับการเคลื่อนไหวของแขนที่ไม่เป็นเชิงเส้นโดยการสร้างคลื่น
ขั้นตอนที่ 3 เรียนรู้การเดินเท้าขั้นพื้นฐาน
ตอนนี้แขนของคุณเคลื่อนไปตามเสียงเพลงแล้ว ให้ลองเพิ่มเท้าของคุณ คุณสามารถเริ่มต้นง่ายๆ โดยการยกเท้าข้างหนึ่งแล้วอีกข้างหนึ่ง เหมือนกับการเดินตรงไปที่จุดนั้น เมื่อคุณรู้สึกสบายขึ้น คุณสามารถลองงอเข่าและกระดอนไปตามเสียงเพลง ตีกลับต่อไปแล้วเพิ่มขั้นตอนไปด้านข้าง
พยายามรวมสะโพกและส่วนอื่นๆ ของร่างกายส่วนล่างเข้ากับท่าเต้น
ขั้นตอนที่ 4. เรียนเต้น
ค้นหาสตูดิโอเต้นรำออนไลน์ในพื้นที่ของคุณและค้นหาชั้นเรียนเริ่มต้นต่างๆ ที่มีอยู่ เลือกสไตล์การเต้นที่คุณสนใจจะเรียน ตัวอย่างเช่น คุณอาจลองฮิปฮอป แจ๊ส คอนเทมโพรารี ห้องบอลรูม ฯลฯ
- หรือหากคุณกำลังมองหาอะไรที่สบายๆ กว่านี้ คุณสามารถหาชั้นเรียนเต้นรำที่ศูนย์ชุมชนท้องถิ่นหรือ YMCA
- คุณยังสามารถดูวิดีโอการสอนเต้นออนไลน์หรือซื้อในรูปแบบดีวีดี
เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญ
Yolanda Thomas
Dance Instructor Yolanda Thomas is a Hip Hop Dance Instructor based in Los Angeles, California and Sydney, Australia. Yolanda has taught hip hop at the Sydney Dance Company and is a two-time winner of the LA Music Award for singing and songwriting. She has won Choreographer of the Year by GROOVE, an Australian hip hop dance competition and was hired by Google to choreograph their Sydney Mardi Gras float.
Yolanda Thomas
ครูสอนเต้น
เมื่อคุณกำลังเต้นรำ จงทำต่อไป แม้ว่าคุณจะทำผิดพลาดก็ตาม
ถ้าคุณทำผิดแล้วหยุดเต้นและคิดว่า"
วิธีที่ 3 จาก 3: ฝึกท่าเต้นของคุณ
ขั้นตอนที่ 1. ลองเต้นด้วยตัวเอง
เพื่อขจัดความกระวนกระวายใจในการเต้นของคุณ ให้ฝึกการเคลื่อนไหวด้วยตัวเองในพื้นที่ที่ปราศจากการตัดสินใดๆ วิธีนี้จะทำให้คุณสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างเต็มที่และจะเริ่มมั่นใจในความสามารถในการเต้นของคุณ อย่าลืมฝึกเต้นรำกับการเล่นดนตรีอยู่เสมอ
- ปิดตัวเองในห้องนอนของคุณและเคลียร์พื้นที่เพื่อให้คุณสามารถเต้นได้อย่างอิสระโดยไม่ชนอะไร
- หากคุณกังวลว่าจะมีใครบางคนเดินเข้ามาในขณะที่คุณฝึกซ้อม ให้เลือกเวลาที่คุณอยู่บ้านคนเดียว
ขั้นตอนที่ 2 สวมเสื้อผ้าที่หลวมและสบาย
คุณไม่ต้องการให้การเคลื่อนไหวของคุณถูกจำกัดด้วยกระโปรงหรือกางเกงรัดรูป คุณมีแนวโน้มที่จะทำให้ตัวเองมีเหงื่อออกด้วย ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่จะทำให้คุณรู้สึกร้อนหรืออึดอัด ให้เลือกเสื้อผ้าที่ใส่สบายและไม่ลื่นไหลซึ่งจะไม่ส่งผลต่อความสามารถในการปล่อยตัวของคุณ
ขั้นตอนที่ 3 ฝึกฝนหน้ากระจก
การเต้นรำหน้ากระจกช่วยให้คุณเห็นว่าคุณเป็นอย่างไรขณะเต้นรำ คุณอาจรู้สึกเขินอายที่จะเต้น แต่หลังจากดูตัวเองในกระจกแล้วพบว่าคุณไม่ได้แย่อย่างที่คิด อีกทางหนึ่ง คุณอาจพบว่าการเคลื่อนไหวบางส่วนของคุณดูอึดอัด และคุณสามารถปรับปรุงด้านการเต้นของคุณได้
- การใช้กระจกจะช่วยให้คุณระบุจุดที่ต้องปรับปรุงเพื่อให้คุณมั่นใจมากขึ้นบนฟลอร์เต้นรำ
- ใช้กระจกส่องเต็มตัวเพื่อให้เห็นทั้งตัว
- ทำท่าต่างๆ เพื่อให้คุณได้ไอเดียว่าอะไรดูดี
ขั้นตอนที่ 4 ทดลองกับการเคลื่อนไหวใหม่
เมื่อคุณได้เรียนรู้และฝึกฝนท่าเต้นพื้นฐานแล้ว และรู้สึกสบายใจที่จะเคลื่อนไหวตามจังหวะ คุณจะสามารถเล่นดนตรีและทดลองกับท่าเต้นต่างๆ ได้ ขอให้สนุกและเป็นตัวเอง