5 วิธีในการเต้น Jitterbug

สารบัญ:

5 วิธีในการเต้น Jitterbug
5 วิธีในการเต้น Jitterbug
Anonim

Jitterbug หรือที่เรียกว่า single time swing เป็นการเต้นรำที่มีชีวิตชีวาซึ่งมีต้นกำเนิดในช่วงต้นทศวรรษ 1900 และยังคงเป็นที่นิยมในปัจจุบัน ด้วยขั้นตอนที่ราบรื่น เรียบง่าย และดนตรีที่ไพเราะ นักเต้นทุกวัยสามารถเพลิดเพลินกับการเต้นรำที่เบาและสนุกสนาน

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 5: การเรียนรู้วงสวิงเดี่ยวขั้นพื้นฐาน

Dance the Jitterbug ขั้นตอนที่ 1
Dance the Jitterbug ขั้นตอนที่ 1

ขั้นตอนที่ 1. งอเข่าแล้วเอียงไปข้างหน้า

คุณควรมีแกนกลางที่แข็งแรงและขาที่เบาในขณะที่ทำจิตเตอร์บั๊ก งอเข่าขึ้นและลงโดยให้ร่างกายอยู่ในแนวเดียวกัน ตั้งหลังให้ตรง แต่เอียงไปข้างหน้าจากสะโพก โดยทำมุม 60 องศา

นี่จะเป็นตำแหน่งของร่างกายทั่วไปของคุณเมื่อคุณทำจิตเตอร์บั๊ก ควรรู้สึกสบาย หลวม และเป็นธรรมชาติสำหรับร่างกายของคุณ

Dance the Jitterbug ขั้นตอนที่ 2
Dance the Jitterbug ขั้นตอนที่ 2

ขั้นตอนที่ 2 ชีพจรเล็กน้อยที่หัวเข่าของคุณโดยให้น้ำหนักอยู่ที่ปลายเท้า

เพื่อให้อยู่ในท่าที่สบาย ให้เด้งขึ้นและลงบนเข่าเบา ๆ ราวกับว่าคุณกำลังกระดอนไปกับเสียงเพลง รักษาน้ำหนักของคุณไว้ที่อุ้งเท้าของคุณ แต่อย่าลุกขึ้นยืนบนนิ้วเท้าของคุณ ให้ส้นเท้าของคุณอยู่บนพื้น

คุณสามารถยกส้นเท้าข้างหนึ่งขึ้นจากพื้น จากนั้นอีกข้างหนึ่ง เพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีความสมดุลอย่างเต็มที่กับอุ้งเท้าของคุณ

Dance the Jitterbug ขั้นตอนที่ 3
Dance the Jitterbug ขั้นตอนที่ 3

ขั้นตอนที่ 3 เปลี่ยนน้ำหนักของคุณจากเท้าข้างหนึ่งไปอีกข้างหนึ่งโดยเต้นเป็นจังหวะ

ใช้เท้าข้างหนึ่งก้าวเล็ก ๆ จากนั้นงอเข่าแล้วลดน้ำหนักลงเล็กน้อย ทำซ้ำกับเท้าอีกข้าง หากคุณกำลังฝึกก้าวของผู้นำ คุณจะต้องขยับขาซ้ายก่อน หากคุณกำลังฝึกสาวกให้เริ่มด้วยสิทธิของคุณ

  • เพื่อให้ตัวเองมีจังหวะร็อคเล็กน้อย คุณสามารถพูดว่า “1 และ 2 และ” ก้าวเมื่อคุณพูดตัวเลขและโยกเมื่อคุณพูดว่า “และ”
  • นี่เป็นหนึ่งในการเคลื่อนไหวพื้นฐานของคุณใน jitterbug ซึ่งมักเรียกว่าการเคลื่อนไหว "ช้า" เนื่องจากคุณเคลื่อนที่ได้ทันท่วงที
  • อย่าลืมรักษาสมดุลและศูนย์ของคุณ ในการก้าวหนึ่งก้าว เพียงยกส้นเท้าขึ้นเบาๆ แล้ววางลง เมื่อคุณเปลี่ยนน้ำหนัก คุณควรขยับเข่าจากตำแหน่งที่งอไปยังส่วนโค้งที่ลึกยิ่งขึ้น
Dance the Jitterbug ขั้นตอนที่ 4
Dance the Jitterbug ขั้นตอนที่ 4

ขั้นตอนที่ 4 ฝึกก้าวหินโดยก้าวถอยหลังหนึ่งเท้า

หากต้องการก้าวไปสู่ขั้นตอนพื้นฐานที่สอง ให้ขยับเท้าข้างหนึ่งไปข้างหลังคุณเล็กน้อย หากคุณกำลังเต้นเป็นผู้นำ ให้ก้าวเท้าซ้ายของคุณถอยหลัง หากคุณเป็นผู้ตาม ให้ก้าวเท้าขวากลับ

เมื่อคุณกำลังเต้นรำ คุณจะขยับเท้าเดิมทุกครั้ง

เต้นรำ Jitterbug ขั้นตอนที่ 5
เต้นรำ Jitterbug ขั้นตอนที่ 5

ขั้นตอนที่ 5. ยกเท้าหน้าจากนั้นยกเท้าหลัง

ยกเท้าหน้าขึ้น สะบัดออกจากอุ้งเท้าเบา ๆ แล้วยกเท้าหลังขึ้น คุณสามารถยกเข่าขึ้นเล็กน้อยได้เช่นกัน รักษาหน้าอกและครึ่งบนของคุณให้นิ่งและผ่อนคลาย

แม้ว่านี่จะเรียกว่า "ขั้นบันไดหิน" แต่คุณจะไม่ต้องแบกรับน้ำหนักไปๆ มาๆ เมื่อคุณเต้นไปกับเสียงเพลง คุณจะไม่มีเวลา! ให้อยู่ตรงกลางและสมดุล

เต้นรำ Jitterbug ขั้นตอนที่ 6
เต้นรำ Jitterbug ขั้นตอนที่ 6

ขั้นตอนที่ 6 กลับไปที่ขั้นตอนชีพจรของคุณและเปลี่ยนหนึ่งครั้งไปด้านใดด้านหนึ่ง

ยกเข่าขึ้นเล็กน้อยเพื่อให้ร่างกายของคุณรู้สึกถึงจังหวะ เลื่อนไปมาหนึ่งครั้ง เคลื่อนไหวอย่างเป็นธรรมชาติ

เต้นรำ Jitterbug ขั้นตอนที่7
เต้นรำ Jitterbug ขั้นตอนที่7

ขั้นตอนที่ 7 ก้าวถอยหลัง 1 ก้าวและทำ 1 ก้าว

ใส่จังหวะร็อคพร้อมกับชีพจรของคุณโดยก้าวถอยหลังด้วยเท้าเดียว ยกเท้าหน้าเบา ๆ แล้วเลื่อนเท้าหลังไปข้างหน้าอีกครั้ง

หากคุณกำลังเป็นผู้นำ ให้ขยับเท้าซ้ายไปข้างหลัง หากคุณกำลังติดตาม ให้ถอยกลับด้วยสิทธิ์ของคุณ

เต้นรำ Jitterbug ขั้นตอนที่ 8
เต้นรำ Jitterbug ขั้นตอนที่ 8

ขั้นตอนที่ 8 นับออกมาดัง ๆ เพื่อลดเวลา

คุณควรก้าวผ่านขั้นตอนหินได้เร็วกว่าในชีพจรของคุณ หากคุณกำลังใช้การนับ “1 และ 2 และ” สำหรับชีพจรของคุณ คุณสามารถใช้ “1, 2, 1” เพื่อก้าวสู่ก้าวที่ก้าวกระโดด

ก้าวถอยหลังที่ 1 ยกเท้าหน้าขึ้นที่ 2 แล้วขยับเท้าหลังไปข้างหน้าที่ 1

Dance the Jitterbug ขั้นตอนที่ 9
Dance the Jitterbug ขั้นตอนที่ 9

ขั้นตอนที่ 9 กลับไปที่ตำแหน่งชีพจรเริ่มต้นและทำซ้ำ

คุณควรก้าวเท้าหินกลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้นโดยให้เท้าทั้งสองแยกจากกันประมาณช่วงไหล่ ย้อนกลับไปที่ชีพจรของคุณ นับหนึ่งแต่ละข้าง แล้วลองก้าวใหม่อีกครั้ง

ยิ่งคุณก้าวผ่าน 2 ขั้นตอนเริ่มต้นเหล่านี้ได้มากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งรู้สึกถึงจังหวะของ jitterbug มากขึ้นเท่านั้น ขั้นตอนขั้นสูงกว่านั้นไม่ได้ผล ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณรู้สึกสบายใจกับมันก่อนที่จะไปต่อ

Dance the Jitterbug ขั้นตอนที่ 10
Dance the Jitterbug ขั้นตอนที่ 10

ขั้นตอนที่ 10. จับมือข้างหนึ่งกับคู่ของคุณหากคุณกำลังเต้นรำเป็นคู่

การเคลื่อนไหวส่วนใหญ่ใน jitterbug ทำได้ง่ายโดยถือเพียงมือเดียวในตำแหน่ง "เปิด" ยืนหันหน้าเข้าหาคู่ของคุณและจับมือกัน โดยให้ผู้นำถือทางด้านซ้ายและผู้ติดตามทางด้านขวา ยืนชิดกันจนเอื้อมมือได้

  • หากคุณเป็นผู้นำ ให้ยื่นมือไปเหนือคู่หูของคุณจนเกือบไปด้านข้าง วางนิ้วโป้งบนมือคู่ของคุณ การถือควรเบาและผ่อนคลาย
  • หากคุณเป็นผู้ติดตาม ให้วางฝ่ามือลงบนคู่ของคุณ
  • ลองทำตามขั้นตอนสองสามครั้งในขณะที่เผชิญหน้ากัน ให้มือของคุณเคลื่อนเข้าหาคู่ของคุณในขณะที่คุณกำลังถอยหลังในขั้นหิน ให้ผ่อนคลายและไม่ดึงแขนของคู่ของคุณ
Dance the Jitterbug ขั้นตอนที่ 11
Dance the Jitterbug ขั้นตอนที่ 11

ขั้นตอนที่ 11 ลองทำท่าปิดเพื่อเต้นใกล้กันมากขึ้น

มือขวาของผู้นำจะอ้อมไปด้านหลังส่วนบนของผู้ติดตาม ส่วนมือซ้ายของผู้ตามจะไปที่ไหล่ด้านนอกของผู้นำ คุณจะยังคงจับมืออีกข้างไว้ด้วยกัน โดยจับมือซ้ายของผู้นำและมือขวาของผู้ตาม

เมื่อคุณก้าวย่างก้าว ให้ก้าวเท้าหน้าไปข้างหลังเป็นมุมแล้วหมุนลำตัวเพื่อเปิดหน้าอกของคุณ อย่าถอยกลับทันทีเพราะจะแยกคุณออกจากคู่ของคุณ

วิธีที่ 2 จาก 5: ลองใช้ Underarm Turn ของผู้ติดตาม

เต้นรำ Jitterbug ขั้นตอนที่ 12
เต้นรำ Jitterbug ขั้นตอนที่ 12

ขั้นตอนที่ 1 เริ่มต้นด้วยการก้าวไปมาขั้นพื้นฐาน

จับมือคู่ของคุณและเริ่มต้นด้วยการทำชีพจรไปมาและก้าวย่าง ผ่อนคลายและเข้าจังหวะด้วยกัน

จำไว้ว่าคุณกำลังทำ 1 ก้าวชีพจรและ 1 ก้าวร็อคในแต่ละครั้ง นับออกมาดัง ๆ เพื่อให้คุณและคู่ของคุณอยู่ในจังหวะเดียวกัน

Dance the Jitterbug ขั้นตอนที่ 13
Dance the Jitterbug ขั้นตอนที่ 13

ขั้นตอนที่ 2 ดึงแขนของผู้ติดตามไปข้างหน้าเบา ๆ ต่อไปเพื่อเริ่มการหมุน

เมื่อคุณก้าวเท้าหลังไปข้างหน้าจากขั้นหิน ให้ก้าวไปข้างหน้าใหญ่ขึ้นแล้วดึงแขนของผู้ติดตามไปข้างหน้าเล็กน้อย นี่จะแสดงให้ผู้ติดตามเห็นว่าคุณกำลังจะเริ่มหมุนและช่วยให้พวกเขาเริ่มโมเมนตัม

  • อย่าเพิ่งยกแขนขึ้นหรือหมุนตาม เพียงแค่ดึงพวกเขาไปข้างหน้าด้วยแขนของพวกเขา
  • ในฐานะผู้ติดตาม ให้ก้าวออกจากขั้นบันไดไปในทิศทางที่คุณกำลังถูกดึง
เต้นรำ Jitterbug ขั้นตอนที่ 14
เต้นรำ Jitterbug ขั้นตอนที่ 14

ขั้นตอนที่ 3 ยกไหล่ขึ้นหมุนตัวตามเบาๆ

ก้มศอกเพื่อรักษาเส้นที่สง่างาม ยกเบา ๆ จากไหล่แล้วยกฝ่ามือขึ้นเหนือศีรษะของผู้ติดตาม พวกมันจะหมุนออกมาอย่างเป็นธรรมชาติเมื่อคุณยกมือขึ้น แล้วค่อยๆ ดึงกลับลงมา

การยกข้อศอกและแขนทั้งหมดจะทำให้การเลี้ยวของคุณดูเลอะเทอะ ให้เน้นที่ข้อศอกงอและยกฝ่ามือขึ้นเหนือศีรษะของผู้ติดตาม

เต้นรำ Jitterbug ขั้นตอนที่ 15
เต้นรำ Jitterbug ขั้นตอนที่ 15

ขั้นตอนที่ 4 ข้ามไปข้างหลังผู้ติดตามขณะหมุน

ก้าวหนึ่งก้าวในขณะที่ผู้ติดตามหมุนเท้าของคุณไปยังตำแหน่งไหล่กว้างตามธรรมชาติ คุณควรเผชิญหน้ากับคู่ของคุณเมื่อพวกเขาออกมาจากการหมุน

ไม่จำเป็นอย่างยิ่ง เพราะคุณสามารถเลี้ยวในขณะที่ยืนนิ่งและคู่ของคุณก็จะหมุนไปรอบ ๆ เพื่อเผชิญหน้ากับคุณอย่างเต็มที่ แต่จะดูนุ่มนวลและสง่างามมากขึ้นเมื่อเคลื่อนไหวไปกับพวกเขา

เต้นรำ Jitterbug ขั้นตอนที่ 16
เต้นรำ Jitterbug ขั้นตอนที่ 16

ขั้นตอนที่ 5. ออกจากสปินเป็นร็อคสเต็ปแล้วเต้นต่อ

ตอนนี้คุณและคู่ของคุณกำลังเผชิญหน้ากันอีกครั้ง กลับมารวมกันเป็นจังหวะด้วยขั้นตอนที่รวดเร็ว เปลี่ยนเป็นชีพจรจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งเพื่อเต้นรำต่อไป

หากคุณเป็นมือใหม่ คุณยังสามารถหยุดพักสั้นๆ หลังจากเลี้ยวได้ พูดคุยกับคู่ของคุณและดูว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้ และคุณสามารถทำอะไรเพื่อปรับปรุง

Dance the Jitterbug ขั้นตอนที่ 17
Dance the Jitterbug ขั้นตอนที่ 17

ขั้นตอนที่ 6 เริ่มการหมุนด้วยข้อศอกและไหล่ของคุณในฐานะผู้ติดตาม

ในฐานะผู้ติดตาม เมื่อผู้นำยกแขนขึ้นเพื่อเริ่มสปิน ให้ดึงศอกที่ว่างแล้วงอไปตามหน้าอกของคุณ นี้จะช่วยให้โมเมนตัมของคุณเคลื่อนที่ในการหมุน

ในการเป็นผู้ติดตาม เพียงทำตามการเคลื่อนไหวของผู้นำ

เต้นรำ Jitterbug ขั้นตอนที่ 18
เต้นรำ Jitterbug ขั้นตอนที่ 18

ขั้นตอนที่ 7 ติดตามการเคลื่อนไหวนี้โดยให้ร่างกายส่วนบนของคุณเป็นผู้ตาม

ในขณะที่ข้อศอกของคุณดึงข้าม ให้ไหล่และร่างกายส่วนบนของคุณตาม จากนั้นสะโพกของคุณ หันเข่าหลังไปทางเข่าหน้าแล้วหมุนด้วยเท้า 1 ข้างโดยให้เท้าอีกข้างทรงตัวอยู่ด้านหลัง

  • แยกไหล่ออกจากสะโพกทางจิตใจ แต่ละส่วนของร่างกายควรเคลื่อนไหวแยกกัน ตามกันไปอย่างเป็นธรรมชาติ
  • คุณจะจบสปินที่เผชิญหน้ากับผู้นำและพร้อมที่จะเต้นต่อไป!

วิธีที่ 3 จาก 5: การทำ Underarm Turn for the Leader

เต้นรำ Jitterbug ขั้นตอนที่ 19
เต้นรำ Jitterbug ขั้นตอนที่ 19

ขั้นตอนที่ 1 เริ่มต้นด้วยขั้นตอนจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งและขั้นบันไดหิน

จับมือข้างหนึ่งกับคู่ของคุณและเข้าจังหวะด้วยขั้นตอนง่ายๆ ไม่กี่ขั้นตอนจากด้านหนึ่งไปยังอีกด้านและการรวมกันเป็นขั้นบันได คลายเข่าและแขนและผ่อนคลายในการเคลื่อนไหว

Dance the Jitterbug ขั้นตอนที่ 20
Dance the Jitterbug ขั้นตอนที่ 20

ขั้นที่ 2. ก้าวออกจากบันไดหินไปทางแขนของผู้ติดตาม

ลีดเดอร์ยังสามารถหมุนรอบใต้วงแขนได้อีกด้วย! ในการเริ่มต้นให้ก้าวไปทางแขนของผู้ติดตามเล็กน้อยเมื่อคุณออกจากขั้นบันได ในเวลาเดียวกัน ค่อย ๆ ดึงมือของพวกเขาไปทางไหล่ตรงข้ามของคุณ

วิธีนี้จะทำให้ผู้ติดตามเริ่มขยับหนีและอยู่ข้างหลังคุณ ทำให้คุณมีพื้นที่สำหรับเริ่มเทิร์นของคุณ

Dance the Jitterbug ขั้นตอนที่ 21
Dance the Jitterbug ขั้นตอนที่ 21

ขั้นตอนที่ 3 ยกแขนขึ้นแล้วหมุนมือโดยให้ฝ่ามือหงายขึ้น

ยกแขนที่จับมือผู้ติดตามและเริ่มหมุนตัว สิ่งนี้จะยกแขนของผู้ติดตามเช่นกันทำให้คุณมีพื้นที่สำหรับหมุนด้านล่าง หมุนมือที่ยกขึ้นโดยให้ฝ่ามือหงายขึ้น ซึ่งจะช่วยให้คุณหมุนได้อย่างคล่องตัว

  • งอเข่าแล้วขยับเบา ๆ บนอุ้งเท้าขณะหมุน
  • หากคุณเป็นสาวก ให้หงายฝ่ามือลง ถอยไปข้างหลังผู้นำหนึ่งก้าวเพื่อที่คุณจะได้เผชิญหน้ากับพวกเขาเมื่อพวกเขาออกมาจากเทิร์น
Dance the Jitterbug ขั้นตอนที่ 22
Dance the Jitterbug ขั้นตอนที่ 22

ขั้นตอนที่ 4 ลองใช้แฮนด์พาสสำหรับรูปแบบที่เรียบง่ายและมีสไตล์

เมื่อคุณก้าวออกมาจากขั้นหิน ให้เอามือขวาวางบนข้อมือของผู้ติดตามแล้วปล่อยมือซ้าย ก้าวข้ามเพื่อให้หลังของคุณหันหน้าเข้าหาคู่ของคุณและโอบแขนของพวกเขาไปข้างหลังคุณ สลับมือไปข้างหลังเพื่อให้คุณจับมือซ้ายอีกครั้ง แล้วหมุนตัวหันหน้าเข้าหากัน

  • ในฐานะผู้ติดตาม ให้เดินตามหลังผู้นำอย่างเป็นธรรมชาติและเลื่อนไปรอบๆ เพื่อเผชิญหน้าขณะที่พวกเขาหันหลังกลับ
  • แฮนด์พาสอาจเป็นวิธีที่สนุกในการผสมผสานสิ่งต่าง ๆ หากคุณและคู่ของคุณรู้สึกสบายใจที่จะทำเทิร์นปกติ

วิธีที่ 4 จาก 5: การทำ Swing Hammerlock

Dance the Jitterbug ขั้นตอนที่ 23
Dance the Jitterbug ขั้นตอนที่ 23

ขั้นตอนที่ 1. จับมือคู่ของคุณในขณะที่คุณเริ่มเต้น

เริ่มในตำแหน่งเปิดและจับมือคู่ของคุณทั้งสองข้างแทนมือเดียว เริ่มต้นด้วยการทำขั้นตอนง่ายๆ จากข้างหนึ่งไปอีกข้างหนึ่งและขั้นบันไดหิน

โดยทั่วไปแล้วคุณจะถือเพียงมือเดียวในตำแหน่งเปิด แต่สำหรับการเคลื่อนไหวนี้ คุณจะต้องถือทั้งสองข้าง

Dance the Jitterbug ขั้นตอนที่ 24
Dance the Jitterbug ขั้นตอนที่ 24

ขั้นตอนที่ 2 บิดไหล่ของผู้ติดตามเล็กน้อยไปทางหนึ่งแล้วอีกทางหนึ่ง

ขั้นแรก ทำ 1 ขั้นตอนจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง จากนั้นดึงแขนขวาของผู้ติดตามเข้าหาคุณเบา ๆ จากนั้นดันกลับพร้อมกับดึงแขนซ้ายของพวกเขาเข้าหาคุณ

  • การบิดนี้จะช่วยให้ผู้ติดตามสร้างโมเมนตัมเพื่อเข้าสู่การหมุนของพวกเขา
  • ในฐานะผู้ติดตาม ให้หมุนไหล่และสะโพกและปล่อยให้ร่างกายเปิดออกเมื่อคุณหมุนตัว คุณสามารถขยับเท้าขวาไปข้างหลัง แล้วก้าวไปข้างหน้าเมื่อคุณเลี้ยวจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง
Dance the Jitterbug ขั้นที่ 25
Dance the Jitterbug ขั้นที่ 25

ขั้นตอนที่ 3 หมุนผู้ติดตามจากข้อศอกงอขณะที่ยังจับมือทั้งสองข้าง

จากตำแหน่งนี้ แขนข้างหนึ่งของผู้ติดตามจะเหยียดตรง ในขณะที่อีกข้างหนึ่งจะงอ ยกแขนที่งอแล้วเริ่มเลี้ยวโดยที่ยังจับอีกมือหนึ่งไว้

ในฐานะผู้ติดตาม ให้หมุนจากไหล่และลำตัวส่วนบน จากนั้นหมุนสะโพกและเข่า แขนอีกข้างของคุณจะหันหลังกลับ แต่ไม่ควรทำให้อึดอัด

เต้นรำ Jitterbug ขั้นตอนที่ 26
เต้นรำ Jitterbug ขั้นตอนที่ 26

ขั้นตอนที่ 4 พลิกแขนที่งอของผู้ติดตามไปด้านหลังขณะที่พวกเขาหัน

ในขณะที่คุณหมุนผู้ติดตามด้วยมือบน ให้ดึงแขนอีกข้างของพวกเขาพาดที่หลังด้วยมือล่างของคุณ คุณควรหมุนข้อมือไปรอบๆ โดยพลิกมือโดยให้ฝ่ามือหันออก

การพลิกมือแบบนี้จะทำให้การเลี้ยวของคุณสะดวกขึ้นสำหรับพวกเขาและสำหรับคุณ

Dance the Jitterbug ขั้นตอนที่ 27
Dance the Jitterbug ขั้นตอนที่ 27

ขั้นตอนที่ 5. จบการหมุนด้วยแขนข้างหนึ่งพาดตามร่างกายของผู้ติดตามจับมือกัน

ในตอนท้ายของการหมุน แขนที่ผู้ติดตามไม่ได้ใช้หมุนไปรอบ ๆ ควรถูกไขว้ไว้ด้านหลัง คุณควรจับมือนั้นไว้ที่สะโพกอีกข้างหนึ่งโดยเอื้อมไปตามร่างกายของเขา

อีกมือของคุณจะยังคงจับมือผู้ติดตาม และคุณทั้งคู่จะหันหน้าเข้าหากัน

เต้นรำ Jitterbug ขั้นตอนที่ 28
เต้นรำ Jitterbug ขั้นตอนที่ 28

ขั้นตอนที่ 6 ทำขั้นบันไดพร้อมกับดันสะโพกของผู้ติดตามเล็กน้อย

จากตำแหน่งที่บิดเบี้ยวเล็กน้อยนี้ ให้เริ่มต้นขั้นบันไดหิน เมื่อคุณก้าวไปข้างหน้า ให้ดันสะโพกของผู้ติดตามกลับมาที่มุมเล็กน้อยแล้วเปิดร่างกายของพวกเขา

สิ่งนี้บอกผู้ติดตามว่าคุณกำลังจะเปลี่ยนพวกเขาออกจากตำแหน่งนี้ นอกจากนี้ยังช่วยให้พวกเขามีโมเมนตัมในการพาพวกเขาออกจากเทิร์น

Dance the Jitterbug ขั้นตอนที่ 29
Dance the Jitterbug ขั้นตอนที่ 29

ขั้นตอนที่ 7 หมุนผู้ติดตามจากแขนที่งอของเธอให้ออกมาจากตำแหน่งบิด

ในขณะที่คุณถอยกลับในขั้นหิน ค่อย ๆ ดึงผู้ติดตามพร้อมกับคุณโดยใช้มือที่สะโพกของพวกเขา ยกมืออีกข้างขึ้นในขณะที่คุณทำเช่นนั้น ปล่อยให้เธอพลิกตัวอยู่ข้างใต้และหมุนตัวออกจากเกลียวอย่างเป็นธรรมชาติ

  • เนื่องจากคุณได้ช่วยผู้ติดตามรวบรวมโมเมนตัมด้วยการทำมุมสะโพก คุณสามารถลองเปลี่ยนการเคลื่อนไหวนี้เป็นการเลี้ยวสองครั้ง เพียงแค่ยกมือขึ้นในขณะที่หมุนต่อไป นำไปสู่การหมุนรอบที่สอง
  • คุณสามารถปล่อยมืออีกข้างหนึ่งขณะหมุน เพื่อที่คุณจะได้อยู่ในตำแหน่งเปิดแบบดั้งเดิมด้วยการถือด้วยมือเดียว

วิธีที่ 5 จาก 5: ขัดเกลาขั้นตอนของคุณ

Dance the Jitterbug ขั้นที่ 30
Dance the Jitterbug ขั้นที่ 30

ขั้นตอนที่ 1 ฝึกฝนขั้นตอนพื้นฐานของคุณโดยไม่มีเพลงใด ๆ ก่อน

ก่อนที่คุณจะเริ่มเต้นไปกับดนตรี ให้แน่ใจว่าคุณได้มีขั้นตอนพื้นฐานแล้ว นับออกมาดัง ๆ เพื่อช่วยให้คุณค้นหาจังหวะและจดจ่อกับการเคลื่อนไหวร่างกายแต่ละอย่างที่สมบูรณ์แบบ

มันอาจจะรู้สึกอึดอัดในตอนแรก แต่การฝึกฝนท่าเต้นโดยไม่ใช้ดนตรีจะสร้างความทรงจำของกล้ามเนื้อเพื่อให้คุณเต้นได้ราบรื่นไปกับเสียงเพลงและสิ่งรบกวนอื่นๆ

Dance the Jitterbug ขั้นตอนที่ 31
Dance the Jitterbug ขั้นตอนที่ 31

ขั้นตอนที่ 2 เต้นไปกับเพลงสวิงที่สนุกสนานเมื่อคุณรู้สึกสบาย

หลังจากที่คุณได้ขั้นตอนพื้นฐานและปิดตัวลงแล้ว คุณสามารถเริ่มต้นการเคลื่อนไหวของคุณกับดนตรีได้ ค้นหาเพลงออนไลน์หรือมองหา jive, jitterbug หรือ swing CD เพื่อลองเพลงต่างๆ

หากคุณกำลังมองหาเพลงออนไลน์ ให้มองหา "เพลงจิตเภท" หรือ "เพลงแดนซ์สวิง"

Dance the Jitterbug ขั้นตอนที่ 32
Dance the Jitterbug ขั้นตอนที่ 32

ขั้นตอนที่ 3 ค้นหาผู้สอนที่สตูดิโอเต้นรำเพื่อลองขั้นตอนขั้นสูงเพิ่มเติม

หากคุณได้ก้าวเดินขั้นพื้นฐานแล้วหันมาและต้องการความท้าทายมากกว่านี้ ให้มองหาสตูดิโอเต้นรำที่อยู่ใกล้คุณซึ่งมีการสอนบทเรียน คุณยังสามารถค้นหาวิดีโอที่เป็นประโยชน์ทางออนไลน์ หรือซื้อดีวีดีที่สอนการเคลื่อนไหวขั้นสูงให้กับคุณ

ค้นหา "บทเรียนการเต้น Jitterbug ใกล้ฉัน" ทางออนไลน์เพื่อค้นหาสตูดิโอเต้นรำที่มีบทเรียน หากทำได้ ให้โทรนัดล่วงหน้าเพื่อดูว่าจะมีการสอนท่าใดบ้างและจะท้าทายเพียงพอสำหรับคุณหรือไม่

Dance the Jitterbug ขั้นตอนที่ 33
Dance the Jitterbug ขั้นตอนที่ 33

ขั้นตอนที่ 4 ลองก้าวของคุณที่สวิงคลับเพื่อเต้นรำกับผู้อื่น

เมื่อคุณพร้อมที่จะแสดงท่าทีของคุณให้คนอื่นเห็น ให้ไปที่สวิงคลับท้องถิ่นกับคู่หู หรือจับคู่เมื่อคุณไปถึงที่นั่น สวิงแดนซ์คลับเป็นสถานที่ที่มีชีวิตชีวาในการลองเต้นแบบเก่าแต่สนุก ดังนั้นอย่ากังวลหากคุณยังไม่เชี่ยวชาญ แค่สนุก!

แนะนำ: