การเล่นกลเป็นทักษะที่สนุกและสนุกสนานที่จะสร้างความประทับใจอย่างแน่นอน หลายคนเล่นปาหี่ได้สองลูก บางคนเล่นปาหี่ได้สามลูก และบางคนก็เล่นปาหี่ได้แม้กระทั่งสี่ลูก คุณสามารถพัฒนาทักษะที่จำเป็นในการเป็นนักเล่นปาหี่แบบห้าลูกได้ โดยการเรียนรู้พื้นฐานเบื้องต้น ฝึกฝนให้มาก และเรียนรู้วิธีรวมลูกบอลให้มากขึ้น
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: การควบคุมลูกบอลสามลูก
ขั้นตอนที่ 1. เริ่มต้นด้วยการขว้างลูกบอลหนึ่งลูก
จับมือทั้งสองไว้ข้างหน้าคุณโดยให้ฝ่ามือหงายขึ้น วางลูกบอลด้วยมือเดียวโดยวางให้ต่ำและอยู่เคียงข้างคุณ ใช้ข้อศอกและไม่ใช่ข้อมือ โยนลูกบอลขึ้นไปในแนวโค้งสูงโดยเล็งไปที่หน้าผากของคุณ
ขั้นตอนที่ 2. จับลูกบอลในมือตรงข้าม
ดูลูกบอลขณะที่มันเคลื่อนที่ไปในอากาศ และปรับมืออีกข้างเล็กน้อยเพื่อให้ลูกบอลตกลงไปในอากาศ ทำซ้ำจนกว่าคุณจะสามารถโยนและจับลูกบอลได้สบายโดยไม่ต้องดิ้นรน
ขั้นตอนที่ 3 โยนสองลูกอย่างถูกต้อง
ถือลูกบอลหนึ่งลูกในแต่ละมือ แล้วโยนหนึ่งลูกขึ้นไปในอากาศเหมือนที่คุณทำเมื่อคุณมีลูกบอลเพียงลูกเดียว เมื่อลูกบอลที่คุณขว้างเริ่มลงมา ให้โยนลูกที่สองขึ้นและข้ามไปในทิศทางตรงกันข้าม
ขั้นตอนที่ 4 จับสองลูกอย่างถูกต้อง
จับบอลลูกแรกที่คุณโยนในมือตรงข้ามที่คุณขว้างออกไป จับบอลลูกที่สองที่คุณโยนในมือตรงข้ามที่คุณขว้างออกไป ฝึกโยนและจับสองลูกแบบนี้จนรู้สึกง่าย
ขั้นตอนที่ 5. เพิ่มลูกที่สามลงในส่วนผสม
ถือลูกบอลสองลูกในมือที่ถนัดและถือลูกบอลหนึ่งลูกในมือที่ไม่ถนัด เริ่มต้นแบบเดียวกับที่คุณทำเมื่อขว้างลูกบอลสองลูก แต่คราวนี้เมื่อลูกที่สองตกไปอยู่ในมือที่ถนัดของคุณ ให้โยนลูกที่สามขึ้น จับลูกบอล คุณควรมีหนึ่งใบในมือที่ถนัดและอีกสองใบในมือที่ไม่ถนัด
ขั้นที่ 6. ฝึกกับสามลูกจนกว่าคุณจะตอกมัน
ทำซ้ำขั้นตอนนี้จนกว่าคุณจะพอใจกับการทำตามลำดับซ้ำแล้วซ้ำอีกโดยไม่หยุดชั่วคราวเพื่อจับทั้งสาม นี้เรียกว่าน้ำตกสามลูก
ส่วนที่ 2 ของ 3: ฝึกซ้อมและเพิ่มลูกสี่
ขั้นตอนที่ 1 ฝึกเล่นปาหี่สามลูกด้วยการขว้างที่สูงกว่า
ฝึกการเรียงลูกสามลูกต่อ แต่เพิ่มความสูงที่คุณขว้างเพื่อให้คล้ายกับความสูงของน้ำตกห้าลูก แม้ว่าการที่ลูกบอลจะอยู่บนจุดสูงสุดของศีรษะนั้นเป็นความสูงที่เหมาะสมสำหรับการเล่นกลด้วยลูกบอลสามลูก การเล่นกลด้วยลูกบอลห้าลูกนั้นต้องการให้ลูกบอลพุ่งขึ้นสูงเหนือศีรษะของคุณประมาณหนึ่งฟุต
ขั้นตอนที่ 2 ปรบมือระหว่างการโยนและจับด้วยสามลูก
เมื่อทำน้ำตกสามลูก ให้ปล่อยมือให้เร็วกว่าปกติด้วยการโยนสามครั้งอย่างรวดเร็ว ปรบมือของคุณหนึ่งครั้งก่อนที่จะจับลูกบอลและกลับไปที่น้ำตกสามลูก สิ่งนี้จะช่วยให้คุณพัฒนาความรวดเร็วที่จำเป็นเมื่อต้องเล่นกลในปริมาณที่สูงขึ้น
ขั้นตอนที่ 3 ฝึกการขว้างน้ำตกด้วยสี่ลูก
เริ่มต้นด้วยสองลูกในแต่ละมือ โยนลูกบอลหนึ่งลูกจากมือที่ไม่ถนัดของคุณ ตามด้วยการส่งสองครั้งติดต่อกันจากมือที่ถนัดของคุณ ขณะที่โยนบอลลูกที่สอง (ลูกแรกจากมือที่ถนัดของคุณ) เริ่มเข้าใกล้มือที่ไม่ถนัดของคุณ ให้หาที่ว่างในการจับโดยโยนลูกสุดท้ายขึ้น จับลูกบอล ควรมีสามคนในมือข้างหนึ่งและอีกมือหนึ่ง
ขั้นตอนที่ 4 เพิ่มการส่งแนวนอนไปที่น้ำตกสามลูก
เริ่มต้นด้วยสองลูกในแต่ละมือ โยนหนึ่งลูกจากมือข้างที่ถนัดของคุณ หนึ่งลูกจากมือที่ไม่ถนัดของคุณ และอีกหนึ่งลูกจากมือที่ถนัดของคุณ ณ จุดนี้ คุณจะมีลูกสามลูกในอากาศและลูกหนึ่งยังถืออยู่ในมือ ขณะที่ลูกแรกที่คุณขว้างเข้าใกล้มือที่ไม่ถนัด ให้โยนลูกสุดท้ายในแนวนอนไปยังมือที่ถนัด จับบอลลูกแรกในทีมที่ไม่เด่นของคุณ ตามด้วยลูกอื่นๆ
ขั้นตอนที่ 5. เล่นปาหี่สี่ลูกในรูปแบบน้ำตกห้าลูก
เริ่มต้นด้วยสองบอลในแต่ละมือ โยนหนึ่งบอลจากมือที่ถนัดของคุณ แล้วโยนหนึ่งบอลจากมือที่ไม่ถนัดของคุณ โยนลูกบอลอีกใบจากมือที่ถนัดของคุณ จากนั้นจึงโยนบอลสุดท้ายจากมือที่ไม่ถนัดของคุณ จับสองลูกในมือข้างหนึ่งและอีกสองลูกในอีกมือหนึ่ง
ตอนที่ 3 ของ 3: รวมลูกบอลที่ห้า
ขั้นตอนที่ 1 ทำการขว้างสามครั้งแรก
เริ่มด้วยลูกบอลสามลูกในมือข้างที่ถนัดและอีกสองลูกในมืออีกข้างหนึ่ง ขว้างลูกบอลหนึ่งลูกจากมือที่ถนัดของคุณหนึ่งลูกในแนวโค้งสูง หนึ่งลูกจากมือที่ไม่ถนัดของคุณ และอีกหนึ่งลูกจากมือที่ถนัดของคุณ คุณควรมีลูกบอลหนึ่งลูกในแต่ละมือและสามลูกในอากาศ ณ จุดนี้
ขั้นตอนที่ 2 สมดุลการขว้างปาและจับ
ขณะที่ลูกแรกที่คุณขว้างเข้าใกล้มือที่ไม่ถนัดของคุณ ให้โยนจากมือที่ไม่ถนัดของคุณเพื่อให้มีที่ว่างสำหรับจับลูกบอล จากนั้น โยนลูกบอลหนึ่งลูกจากมือข้างที่ถนัดของคุณเพื่อให้มีที่ว่างสำหรับลูกต่อไปที่จะจับ
ขั้นตอนที่ 3 จับลูกบอลทั้งห้าลูกแล้วเริ่มลำดับใหม่
จับลูกบอลทั้งห้าลูกในมือของคุณเพื่อให้ลูกบอลนั้นคล้ายกับที่มันเริ่มในตอนเริ่มต้นของซีเควนซ์ เริ่มลำดับใหม่อีกครั้ง ทำตามขั้นตอนเดิม และหยุดอีกครั้งเมื่อลูกบอลทั้งห้าลูกตกลงไปอยู่ในมือของคุณ ฝึกฝนสิ่งนี้ต่อไปจนกว่าคุณจะรู้สึกมั่นใจ
ขั้นตอนที่ 4 เพิ่มการโยนให้มากที่สุดเท่าที่คุณจะทำได้ในลำดับ
เมื่อคุณสามารถโยนและจับลูกบอลทั้งห้าลูกในลำดับการเรียงลูกห้าลูกโดยไม่ทิ้งหรือเสียการควบคุม ให้ข้ามการหยุดชั่วคราว แทนที่จะหยุดเพื่อจับลูกบอลทั้งห้าลูกในตอนท้ายของซีเควนซ์ ให้เพิ่มการโยนในรูปแบบทีละลูกให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้
เคล็ดลับ
- วางข้อศอกไว้ใกล้ตัวเพื่อรักษาการควบคุม
- มุ่งเน้นไปที่การปรับปรุงความเร็ว ความสูง และความแม่นยำ รูปแบบจะเหมือนกับการเล่นปาหี่สามลูก แต่ต้องการพื้นที่มากกว่านี้
- ฝึกซ้อมขณะยืนอยู่หน้าเตียงเพื่อป้องกันไม่ให้ลูกบอลตกลงสู่พื้นทุกครั้ง
- มันสำคัญมากที่จะต้องให้ลูกบอลเคลื่อนที่ไปด้านข้างเลขแปดเพื่อป้องกันการชนกัน ลูกบอลควรเดินทางในเส้นทางเดิมซ้ำแล้วซ้ำอีก โดยให้ไขว้ตรงกลาง สิ่งนี้จะกลายเป็นธรรมชาติด้วยการฝึกฝน
- อดทนกับตัวเอง. การเล่นกลอย่างมืออาชีพต้องใช้เวลาและความสม่ำเสมอมาก ไม่เป็นไรถ้าคุณทิ้งลูกบอลไปสักพักก่อนที่จะเริ่มรับสาย
