คนส่วนใหญ่นึกถึงโจรสลัดที่มีนกแก้วอยู่บนบ่าเมื่อได้ยินคำว่า "ผ้าปิดตา" อย่างไรก็ตาม ทุกวันนี้ แผ่นปิดตาสามารถใช้ได้มากกว่าแค่เครื่องแต่งกาย แต่ยังใช้เพื่อช่วยเด็กที่มีภาวะสายตาสั้น ปกปิดตาขี้เกียจหรือตาแก้ว หรือปกป้องดวงตาหลังการผ่าตัด ไม่ว่าคุณจะต้องการอะไร การใส่ผ้าปิดตาก็สามารถทำได้ง่ายและไม่ยุ่งยาก
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: หลีกเลี่ยงการระคายเคืองผิวของคุณ
ขั้นตอนที่ 1. ตรวจสอบว่าผิวของคุณมีแนวโน้มที่จะระคายเคืองหรือผื่นขึ้นที่ผิวหนังหรือไม่
แผ่นปิดตามักจะสวมโดยตรงกับผิวหนังเป็นระยะเวลานาน หากผิวของคุณเกิดสีแดง เป็นหลุมเป็นบ่อ อักเสบ หรือคันได้ง่ายเนื่องจากสภาพอากาศหรือสิ่งแวดล้อมเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย การใส่ผ้าปิดตาอาจมีความอ่อนไหวมากกว่า นี้อาจส่งผลต่อความสะดวกสบายของคุณ
ขั้นตอนที่ 2. เลือกระหว่างกาว ยางยืด หรือผ้าปิดตา
แผ่นแปะกาวมีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดการระคายเคืองมากกว่า แม้ว่าจะมีแผ่นแปะที่แพ้ง่าย แพทช์ที่มีแถบยางยืดนั้นถอดออกได้ง่าย แต่อาจถูเพราะสามารถขยับไปมาได้อย่างอิสระ แผ่นปิดตาแบบผ้าใช้ได้กับแว่นตา แต่แว่นตาควรแน่นพอดีและผ้าไม่มีรู
ขั้นตอนที่ 3 บรรเทาการระคายเคืองโดยการลดการสัมผัสทางผิวหนังโดยตรง
สารหล่อลื่นผิว เช่น โลชั่น ขี้ผึ้ง และน้ำนมแห่งแมกนีเซีย สามารถลดการระคายเคืองของการใช้แผ่นปิดตาแบบมีกาวโดยวางชั้นการป้องกันพิเศษระหว่างผิวของคุณกับแผ่นแปะก่อนที่คุณจะใช้แผ่นแปะ
- หากคุณไม่ต้องการใช้สารหล่อลื่นที่ผิวหนัง ให้ใช้เทปพันแผลเพื่อยึดผ้าก๊อซไว้บริเวณที่แผ่นแปะจะพักก่อนที่จะติดแผ่นแปะเข้ากับผ้าก๊อซ
- ลองเล็มกาวบางส่วนออกจากแผ่นแปะก่อนวางลงบนตาของคุณ แต่ปล่อยกาวให้เพียงพอเพื่อให้แผ่นแปะยังคงอยู่
วิธีที่ 2 จาก 3: การใช้ Patch
ขั้นตอนที่ 1. ทำความสะอาดบริเวณรอบดวงตาด้วยสบู่อ่อน ๆ และน้ำ
อย่าใช้ผลิตภัณฑ์อื่นใด เนื่องจากดวงตาของคุณจะระคายเคืองได้ง่าย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เช็ดบริเวณรอบดวงตาให้แห้งสนิทใกล้กับบริเวณที่จะทาแผ่นแปะ
ขั้นตอนที่ 2. วางแผ่นแปะไว้บนผิวของคุณ หากใช้แผ่นแปะแบบมีกาว
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหลับตาทั้งสองข้างและผ่อนคลายก่อนค่อยกดขอบกาวลงบนผิวของคุณ อย่าเหล่ การรักษาดวงตาให้ผ่อนคลายจะป้องกันไม่ให้ผิวหนังถูกดึงเมื่อคุณลืมตา
- หากต้องการ ให้เล็มกาวก่อนเพื่อไม่ให้ติดคิ้ว
- หากคุณกำลังใช้สารหล่อลื่นสำหรับผิว ให้วางบนผิวของคุณก่อนใช้แผ่นแปะ
ขั้นตอนที่ 3 วางแผ่นแปะไว้บนแว่นตาของคุณ หากใช้แผ่นแปะผ้า
แผ่นปะผ้าบางประเภทสามารถติดตรงขาและเลนส์ของแว่นตาได้ คุณยังสามารถสร้างผ้าปิดตาชั่วคราวได้ด้วยการตัดแถบผ้าทึบแสงวงรีออก แล้วติดเทปกระดาษลงบนเลนส์ของแว่นตา
ขั้นตอนที่ 4 เลื่อนแถบยางยืดไว้เหนือศีรษะ หากใช้ผ้าปิดตาแบบยางยืด
ไม่แนะนำสำหรับเด็กที่สวมแผ่นปิดตาด้วยเหตุผลทางการแพทย์ เนื่องจากจะมองเห็นได้ง่าย เลื่อนผ้าปิดตาให้อยู่ในตำแหน่งเหนือดวงตาของคุณ จากนั้นปรับสายรัดให้พอดีกับศีรษะของคุณ
วิธีที่ 3 จาก 3: การช่วยเด็กที่มีภาวะสายตาสั้นสวมผ้าปิดตา
ขั้นตอนที่ 1. อธิบายว่าเหตุใดจึงจำเป็นต้องมีโปรแกรมแก้ไขสำหรับเด็ก
พวกเขาอาจไม่เข้าใจว่าทำไมพวกเขาต้องสวมอะไรบนใบหน้าเป็นประจำและพบว่ามันน่ากลัว พวกเขายังอาจคิดว่าผ้าปิดตานั้นอึดอัดหรือรู้สึกประหม่าเมื่อต้องใส่กับคนอื่นๆ ที่โรงเรียนหรือสถานรับเลี้ยงเด็ก
หลีกเลี่ยงการพูดถึงผ้าปิดตาว่าเป็นสิ่งที่ “ช่วยแก้ตาขี้เกียจ” เนื่องจากวลีนั้นอาจทำให้พวกเขารู้สึกว่าตนมีความผิดในการมองเห็นที่ลำบาก
ขั้นตอนที่ 2 พูดคุยกับผู้ดูแล ครอบครัว และเพื่อนเกี่ยวกับโปรแกรมแก้ไข
ขอให้พวกเขาให้การสนับสนุนและเน้นว่าการที่เด็กสวมแผ่นปะติดอย่างสม่ำเสมอนั้นสำคัญเพียงใด อาจเป็นประโยชน์ที่จะอธิบายให้เพื่อนร่วมชั้นฟังว่าเหตุใดเด็กจึงสวมแผ่นแปะด้วย
ขั้นตอนที่ 3 พิจารณากำหนดกฎเกณฑ์ที่ชัดเจนในการสวมแผ่นแปะ
อธิบายว่าคุณจะบังคับใช้ผลที่ตามมาอย่างไรหากเด็กนำโปรแกรมแก้ไขออก เช่นเดียวกับรางวัลใดๆ ที่คุณจะมอบให้สำหรับการรักษาโปรแกรมแก้ไขโดยไม่ทำให้ยุ่งยากหรือบ่น
- หากเด็กควรสวมแผ่นแปะเพียงบางส่วน ให้พวกเขาใช้นาฬิกาหรือตัวจับเวลาเพื่อทำเครื่องหมายว่าควรใส่หรือถอดแผ่นแปะเมื่อใด
- ให้เด็กติดตามความคืบหน้าว่าพวกเขาสวมผ้าปิดตาในปฏิทินเมื่อใดและนานแค่ไหน สิ่งนี้จะทำให้พวกเขารู้สึกถึงความสำเร็จ
ขั้นตอนที่ 4 ใช้เวลากับเด็กเมื่อสวมแผ่นแปะ
โดยการเล่นเกม คุณสามารถเบี่ยงเบนความสนใจพวกเขาจากความรู้สึกไม่สบายในการสวมแผ่นแปะ และให้พวกเขาเชื่อมโยงการสวมแผ่นแปะกับความสนุกสนานไปกับคุณ กิจกรรมบางอย่างสามารถช่วยให้ดวงตาที่อ่อนแอของเด็กทำงานหนักขึ้น