ดังนั้น คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับ tulpae (หรือ tulpas) ซึ่งเป็นรูปแบบความคิดอิสระที่แบ่งปันสมองของคุณเหมือนเพื่อนในจินตนาการ แต่มีความคิด ความรู้สึก และความคิดของตนเองที่เป็นอิสระจากตัวคุณเอง การมี tulpa อาจมีประโยชน์มากมาย แม้ว่าหลายคนจะเริ่มสร้าง Tulpa เพียงเพราะต้องการเพื่อนที่เข้าใจพวกเขาดีกว่าใครๆ Tulpas มักเกี่ยวข้องกับคนรัก My Little Pony แต่มี tulpae ที่แตกต่างกันมากมาย
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 6: การวางแผน
ขั้นตอนที่ 1. คิดให้นานและหนักแน่นก่อนที่จะสร้างทูลปา
ทูลปาของคุณจะเป็นเพื่อนคู่หูตลอดชีวิตและจะอยู่กับคุณไปตลอดชีวิต ใช้เวลาคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ เพราะถ้าคุณเปลี่ยนใจหลังจากสร้างทูลปาแล้ว คุณก็กำจัดพวกมันได้ แต่ทูลปาคือคนที่มี บุคลิกภาพและความคิดของตัวเอง การกำจัด tulpa เป็นการฆ่าพวกมันและนั่นหมายความว่าคุณกำลังฆ่าคน การทำทูลปาไม่ใช่เรื่องง่าย
ขั้นตอนที่ 2. วางแผน tulpa ของคุณ
คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการคิดถึงรูปแบบหรือบุคลิกภาพที่คุณต้องการให้มี คุณไม่จำเป็นต้องเลือกรูปแบบหรือบุคลิกภาพถาวรสำหรับพวกเขา เนื่องจากมีแนวโน้มมากที่พวกเขาจะเบี่ยงเบนไปจากสิ่งที่คุณวางแผนไว้ในตอนแรก
ขั้นตอนที่ 3 วางแผนรูปลักษณ์ของทูลปาของคุณ
คุณสามารถวางแผนลักษณะที่ปรากฏของ tulpa ได้ด้วยการวาดถ้ามันช่วยได้ หรือเพียงแค่จินตนาการ
- คุณไม่ควรสร้าง tulpa โดยอิงจากมนุษย์จริง ๆ ทั้งที่มีชีวิตหรือตายไปแล้ว
- หากคุณสร้าง tulpa โดยอิงจากตัวละครสมมติ อย่าลืมให้ tulpa ของคุณรู้ว่าพวกเขาไม่ใช่ตัวละครนั้น พวกเขาแค่มีลักษณะที่ปรากฏเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 4. วางแผนบุคลิกภาพของทูลปาของคุณ
วิธีหนึ่งในการนึกถึงบุคลิกภาพคือเพียงแค่ระบุลักษณะบุคลิกภาพที่คุณต้องการให้ทูลปาของคุณมี เมื่อคุณคิดเกี่ยวกับแบบฟอร์ม คุณสามารถอ่านลักษณะเหล่านี้ไปที่ tulpa หรือนั่งสมาธิกับแต่ละส่วนสักสองสามนาทีเพื่อ "ติดตั้ง" ลงใน tulpa ของคุณ บางคนมักจะข้ามขั้นตอนของบุคลิกภาพ และนั่นก็ไม่เป็นไร tulpa ของคุณจะพัฒนาบุคลิกภาพของพวกเขาเอง นอกจากนี้ยังสามารถเบี่ยงเบน แต่ไม่ต้องกังวล ไม่น่าเป็นไปได้ที่บุคลิกภาพของพวกเขาจะเบี่ยงเบนไปสู่สิ่งที่เป็นอันตราย
ส่วนที่ 2 จาก 6: การสร้างภาพ
ขั้นตอนที่ 1. นึกภาพ tulpa ของคุณ
นั่งลงและหลับตาลง ลองนึกภาพทูปาในหัวของคุณ มองดูพวกเขาจากมุมที่เป็นไปได้ที่คุณนึกออก พยายามนึกภาพทุกรายละเอียดของลักษณะที่ปรากฏ อดทนและใช้เวลาในการนึกภาพพวกเขา และจำไว้ว่าบางส่วนอาจเป็นเรื่องยากมาก เช่น ใบหน้า จำไว้ว่าคุณสามารถทำสิ่งนี้ได้ทุกวิธีที่คุณต้องการ อะไรก็ได้ที่เหมาะกับคุณที่สุด เมื่อคุณนึกภาพออก คุณอาจจะนึกภาพ tulpa ของคุณในที่ว่าง สถานที่ในจินตนาการ หรือแค่พื้นที่ตรงหน้าคุณก็ได้
ขั้นตอนที่ 2 พยายามสัมผัส tulpa ในจินตนาการของคุณ
พยายามสัมผัสเส้นผมของพวกเขา (ถ้ามี) และรายละเอียดเกี่ยวกับร่างกายของพวกเขา เมื่อขั้นตอนนั้นเสร็จสิ้น คุณจะสัมผัสได้ถึงรูปร่างหรือพื้นผิวของ tulpa โดยการใช้แรงกดเพียงเล็กน้อย แต่คุณจะไม่สามารถสัมผัสได้ราวกับว่ามันเป็นของแข็ง มือของคุณจะผ่านไป
ขั้นตอนที่ 3 สร้างกลิ่นหากต้องการ
หากต้องการ คุณสามารถเชื่อมโยงกลิ่นกับ tulpa a ของคุณในระหว่างขั้นตอนนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ากลิ่นเดิมยังคงอยู่ทุกครั้งที่คุณดมกลิ่นทูลปา
ขั้นตอนที่ 4 นึกภาพการเคลื่อนไหวของ tulpa ของคุณ
ลองนึกภาพว่าทูปาของคุณเคลื่อนที่และเดินอย่างไร คิดถึงท่าทางที่พวกเขาใช้ ทำงานกับนิพจน์สุดท้าย ลองนึกภาพการสนทนากับพวกเขา และคิดว่าปฏิกิริยาของพวกเขาจะเป็นอย่างไร โปรดจำไว้เสมอว่า แต่ละขั้นตอนเหล่านี้ต้องใช้เวลา อย่ารีบเร่ง
ขั้นตอนที่ 5. ดินแดนมหัศจรรย์
หากต้องการ คุณสามารถสร้างสถานที่ในจินตนาการที่เรียกว่าดินแดนมหัศจรรย์ได้ นี่คือที่ที่คุณสามารถทำงานกับ tulpa ของคุณได้ และที่นี่จะเป็นสถานที่ที่ Tulpa ของคุณสามารถอาศัยอยู่ได้ คุณสามารถอยู่ที่นั่นได้เช่นกัน ลองนึกภาพตัวเองอยู่ที่นั่นด้วย tulpa ของคุณ คุณสามารถทำอะไรก็ได้ที่คุณชอบ มันเป็นโลกของคุณเอง มีประโยชน์มากเพราะถ้าคุณอยู่ในที่ที่มีผู้คนพลุกพล่าน เช่น ท่ามกลางฝูงชน หรือทำอะไรบางอย่าง เช่น ปั่นจักรยานที่ไหนสักแห่ง อาจเป็นเรื่องยากที่จะนึกภาพ tulpa ของคุณได้ทุกที่ เพื่อให้พวกเขาสามารถพักผ่อนในดินแดนมหัศจรรย์ได้จนกว่าคุณจะสามารถจินตนาการได้ พวกเขาอีกครั้ง
ให้ tulpa ของคุณแก้ไขดินแดนมหัศจรรย์ พวกเขาสามารถเปลี่ยนแปลงมันและอะไรก็ได้ด้วยมันทุกเมื่อที่ต้องการ เช่นเดียวกับที่คุณทำได้
ตอนที่ 3 จาก 6: การบรรยาย
ขั้นตอนที่ 1. คุยกับ tulpa ของคุณ
คุณสามารถพูดคุยกับพวกเขาในใจหรือออกมาดังๆ เรื่องไม่สำคัญเลย คุณสามารถพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับสภาพอากาศ วันที่ทำงาน/โรงเรียน เพื่อน รายการทีวีที่คุณชอบ… ตราบใดที่คุณพูดกับ tulpa คุณก็ทำได้ดี กระบวนการนี้เป็นแบบค่อยเป็นค่อยไปและการติดต่อครั้งแรกจาก tulpa ของคุณอาจมองเห็นได้ยาก พวกเขาไม่จำเป็นต้องพูดเต็มประโยคทันที
- นี่เป็นทางเลือกอย่างสมบูรณ์ แต่คุณสามารถใช้วิธีการเช่น 'นกแก้ว' หรือ 'หุ่นกระบอก' แม้ว่าบางคนจะพบว่าข้อขัดแย้งนี้ แต่อีกหลายคนเชื่อว่าสิ่งนี้สามารถช่วยให้ tulpa ที่กำลังพัฒนาและกระตุ้นให้พวกเขาพยายามสื่อสาร บางครั้ง หากคุณไม่แน่ใจว่าคำตอบที่คุณได้รับคือนกแก้วหรือทูลปา ให้ถือว่านั่นเป็นทูปาของคุณเสมอ
- ขั้นตอนนี้อาจใช้เวลาสักครู่ อดทน
ขั้นตอนที่ 2 หลังจากพูด tulpa คุณสามารถเลือกเสียงสำหรับพวกเขาได้หากพวกเขาไม่ได้สร้างขึ้นเอง
คุณสามารถสร้างเสียงใหม่ในหัวของคุณได้ แต่อาจง่ายกว่าถ้าคุณเลือกเสียงที่คุณรู้จักดีพอที่จะจินตนาการว่ามันจะพูดอะไรก็ได้
ตอนที่ 4 จาก 6: ตรวจสอบความรู้สึก
ขั้นตอนที่ 1 ตรวจสอบว่า tulpa ของคุณมีความรู้สึกหรือไม่
หลับตาและบอก tulpa ของคุณว่าคุณกำลังเปิดใจกับพวกเขา ลองนึกภาพพวกเขาเดินผ่านประตูที่นำไปสู่จิตใต้สำนึกของคุณ ตอนนี้ tulpa ของคุณสามารถเห็นความทรงจำของคุณ ความรู้สึกของคุณ และทุกอย่างเกี่ยวกับตัวคุณในฐานะบุคคล อย่าทำเช่นนี้ในทันที แต่รอจนกว่าจะมีความไว้วางใจระหว่างคุณ เพื่อที่ tulpa ของคุณจะไม่ยอมรับสิ่งนี้ สัญญาณของความรู้สึก:
- Tulpa พูดคุยกับคุณด้วยประโยคเต็มและมีความคิดเห็นเป็นของตัวเอง พวกเขาอาจสื่อสารกับคุณในรูปแบบอื่นเช่นกัน เช่น ผ่านอารมณ์
- Tulpa ทำสิ่งที่คุณไม่ได้คาดหวังให้พวกเขาทำ
ตอนที่ 5 จาก 6: ย้าย Tulpa ของคุณไปสู่ความเป็นจริง
ขั้นตอนที่ 1 ไปเดินเล่นและจินตนาการว่าทูปาของคุณกำลังเดินตามหลังคุณ
ทำเช่นนี้จนเริ่มรู้สึกเป็นธรรมชาติ อย่าลืมว่าพวกเขาเดินอย่างไร เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะได้เรียนรู้ที่จะสัมผัสถึงการมีอยู่ของทูลปา แม้ว่าคุณจะมองไม่เห็นมันจริงๆ คุณยังคงรู้สึกได้ว่าพวกเขาอยู่ที่ไหนและกำลังทำอะไร และมองเห็นได้ด้วยตาแห่งความคิดของคุณ
ตอนที่ 6 จาก 6: เยี่ยมชม Tulpa Forums
ขั้นตอนที่ 1 เชื่อมต่อกับผู้อื่นที่มี tulpas
อ่านเรื่องราวของเจ้าของฟอรัมและ tulpae ของพวกเขา เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการสร้างและใช้ชีวิตร่วมกับทูลแพ มีคำแนะนำและฟอรัมต่างๆ มากมายบนอินเทอร์เน็ต บางฟอรัมมี FAQ และ Q&A บน tulpae ซึ่งมีประโยชน์มากหากคุณมีข้อกังวลหรือคำถามใดๆ
วิดีโอ - การใช้บริการนี้ อาจมีการแบ่งปันข้อมูลบางอย่างกับ YouTube
เคล็ดลับ
- เลือกแบบฟอร์มสำหรับ tulpa ของคุณที่คุณสะดวกใช้เป็นเวลานาน เนื่องจากเมื่อแข็งตัวแล้ว การเปลี่ยนแปลงอาจทำได้ยากกว่า โปรดจำไว้ว่า tulpa อาจเปลี่ยนแปลงสิ่งนี้ได้หากต้องการ
- ละเว้นเรื่องราวที่น่ากลัวเกี่ยวกับทูลแพ ทิวปาของคุณมักจะใจดีกับคุณและเคารพคุณถ้าคุณปฏิบัติต่อพวกเขาอย่างดี
- ทำการบังคับแบบพาสซีฟอย่างต่อเนื่องเพื่อเร่งกระบวนการสร้าง การบังคับแบบพาสซีฟหมายถึงการคิดถึง tulpa ของคุณและอาจมีบางคนพูดด้วย แต่โดยปกติแล้วจะไม่มีตาปิดหรือการทำสมาธิเมื่อคุณทำบางสิ่ง
- หากคุณเป็นคนฟินแลนด์ มีฟอรัม tulpa อื่นในภาษาฟินแลนด์ เรียกว่า tulpafoorumi.palstani.com
คำเตือน
- คุณต้องแน่ใจว่าคุณต้องการทูลปาก่อนที่จะเริ่มสร้าง อย่ารีบเร่งการตัดสินใจ คิดเหมือนคิดจะมีลูก คุณควรคิดให้รอบคอบ เพราะทัลปาเป็นความรับผิดชอบที่ยิ่งใหญ่และเป็นเพื่อนร่วมทางตลอดชีวิต
- เป็นการดีที่สุดที่คุณจะไม่บอกใครเกี่ยวกับ tulpa ของคุณ เว้นแต่คุณจะแน่ใจว่าพวกเขาจะคิดอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้ หลายคนอาจสันนิษฐานว่าเกี่ยวข้องกับโรคจิตเภท แม้ว่าจะไม่ใช่เรื่องจริงก็ตาม
- พิจารณาด้วยว่าอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของคุณเองหากคุณมีความผิดปกติทางจิตประสาทหลอนอยู่แล้ว เนื่องจากระยะหลังของการพัฒนานำไปสู่การได้ยิน/มองเห็นได้จริง มันอาจทำให้ภาพหลอนอื่นๆ ที่คุณอาจมีสีสดใสและเหมือนมีชีวิตมากขึ้น ดังนั้นต้องแน่ใจว่าคุณสามารถรับมือกับมันได้หากคุณมีความผิดปกติทางจิต มันคงไม่ดีสำหรับทั้งคุณและ tulpa ที่คุณกำลังพยายามสร้าง