3 วิธีในการสับเปลี่ยน (ท่าเต้น)

สารบัญ:

3 วิธีในการสับเปลี่ยน (ท่าเต้น)
3 วิธีในการสับเปลี่ยน (ท่าเต้น)
Anonim

"The Shuffle" เป็นท่าเต้นที่เกิดจาก "Melbourne Shuffle" ซึ่งเป็นการเต้นรำที่คลั่งไคล้และในคลับที่มีต้นกำเนิดในช่วงปลายยุค 80 ระหว่างฉากเพลงคลั่งใต้ดินในเมลเบิร์น ประเทศออสเตรเลีย พื้นฐานของการสับเปลี่ยนนั้นอยู่ที่ส้นสูงจรดปลายเท้า การกระทำที่ทำงานได้ดีที่สุดกับดนตรีอิเล็กทรอนิกส์ อย่างไรก็ตาม การสับเปลี่ยนที่ทันสมัยกว่าซึ่งได้รับความนิยมมากขึ้นจากมิวสิกวิดีโอของ LMFAO สำหรับเพลง "Party Rock Anthem" ในปี 2009 ได้เริ่มต้นขึ้นในฉากคลับและวัฒนธรรมสมัยนิยม ในการทำสับเปลี่ยนประเภทนี้ คุณต้องเชี่ยวชาญ "T-Step" และ "The Running Man" และเรียนรู้วิธีเปลี่ยนระหว่างทั้งสอง ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการกระโดดด้านล่าง

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: T-Step

สับเปลี่ยน (Dance Move) ขั้นตอนที่ 1
สับเปลี่ยน (Dance Move) ขั้นตอนที่ 1

ขั้นตอนที่ 1. ยืนโดยให้เท้าห่างกันประมาณ 1 ฟุต (0.3 เมตร)

นี่คือจุดยืนเริ่มต้นของ "T-Step"

สับเปลี่ยน (ท่าเต้น) ขั้นตอนที่ 2
สับเปลี่ยน (ท่าเต้น) ขั้นตอนที่ 2

ขั้นตอนที่ 2 ยกเท้าขวาขึ้นแล้วสับเท้าซ้ายเข้าด้านใน

ยกขึ้นจากพื้นประมาณครึ่งฟุต (15 ซม.) โดยยกเข่าขึ้นและเข้าด้านในโดยให้น่องและเท้ายื่นออกจากร่างกาย เมื่อคุณยกเท้าขวาขึ้น เท้าซ้ายของคุณควรสับเข้าด้านใน เพื่อให้นิ้วเท้าของคุณชี้เข้าด้านในแทนที่จะหันออกด้านนอก สิ่งนี้ควรเกิดขึ้นพร้อมกันเมื่อคุณยกเท้าขวาขึ้น

สับเปลี่ยน (Dance Move) ขั้นตอนที่ 3
สับเปลี่ยน (Dance Move) ขั้นตอนที่ 3

ขั้นตอนที่ 3 หันเท้าขวากลับลงมาขณะที่คุณสับเท้าซ้ายออกด้านนอก

ชี้เท้าขวาลงและออกด้านนอก จนกระทั่งนิ้วเท้าหรือลูกเท้าแตะพื้น นี่เป็นการเคลื่อนไหวที่รวดเร็ว ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องวางเท้าบนพื้นอย่างมั่นคง ขณะที่คุณชี้เท้าขวากลับลงมา ให้สับเท้าซ้ายออกด้านนอกเพื่อให้นิ้วเท้าชี้ออกไปด้านนอก

สับเปลี่ยน (Dance Move) ขั้นตอนที่ 4
สับเปลี่ยน (Dance Move) ขั้นตอนที่ 4

ขั้นตอนที่ 4 ใช้ขั้นตอนสุดท้ายห้าขั้นตอนทางด้านขวา

ฝึกผสมผสานการเคลื่อนไหวของเท้าขวาและเท้าซ้าย เคลื่อนตัวไปทางขวาตามทิศทางของเท้าที่ชี้ของคุณ ขณะที่คุณยกและลดเท้าขวาของคุณในขณะที่คุณสับเปลี่ยนเท้าซ้ายเข้าและออก เมื่อคุณเชี่ยวชาญเทคนิคนี้แล้ว เท้าขวาของคุณควรยกขึ้นเมื่อเท้าซ้ายหันเข้าด้านใน และเท้าขวาของคุณควรชี้ลงเมื่อเท้าซ้ายหันออกด้านนอก

สับเปลี่ยน (ท่าเต้น) ขั้นตอนที่ 5
สับเปลี่ยน (ท่าเต้น) ขั้นตอนที่ 5

ขั้นตอนที่ 5. เลื่อนไปทางซ้าย

เมื่อคุณได้ก้าวไปทางขวาอย่างน้อยห้าขั้นแล้ว คุณสามารถสลับไปทางซ้ายได้ เมื่อเท้าขวาของคุณแตะพื้นเป็นครั้งสุดท้าย ให้สลับไปที่เท้า "สับ" และเริ่มยกและลดเท้าซ้ายของคุณในขณะที่เท้าขวาสับเข้าและออกทางซ้าย

สับเปลี่ยน (ท่าเต้น) ขั้นตอนที่ 6
สับเปลี่ยน (ท่าเต้น) ขั้นตอนที่ 6

ขั้นตอนที่ 6 ทำการสับเปลี่ยนด้านข้างต่อไป

หลังจากที่คุณได้ก้าวไปทางซ้ายอย่างน้อย 5 ก้าวแล้ว ให้สลับกลับไปทางขวา และไปต่อจนกว่าคุณจะเชี่ยวชาญการสับเปลี่ยน หรือถ้าคุณต้องการแค่พักน้ำ แม้ว่า "T-Step" จะเน้นไปที่การเหยียบเท้า แต่คุณสามารถปล่อยให้แขนหลุดจากด้านข้างเล็กน้อย ขยับเข้าเมื่อเข่าเข้า และขยับออกเมื่อเข่าออกไป

วิธีที่ 2 จาก 3: The Running Man

สับเปลี่ยน (ท่าเต้น) ขั้นตอนที่ 7
สับเปลี่ยน (ท่าเต้น) ขั้นตอนที่ 7

ขั้นตอนที่ 1. ยืนด้วยเท้าซ้ายของคุณประมาณหนึ่งฟุต (.3 เมตร) ข้างหน้าขวาของคุณ

เท้าซ้ายของคุณควรราบกับพื้นในขณะที่คุณควรแตะพื้นด้วยนิ้วเท้าขวาเท่านั้น

สับเปลี่ยน (Dance Move) ขั้นตอนที่ 8
สับเปลี่ยน (Dance Move) ขั้นตอนที่ 8

ขั้นตอนที่ 2. ยกเท้าขวาขึ้น

เลื่อนและยกเท้าขวาขึ้น ยกขึ้นไปในอากาศประมาณครึ่งฟุต (15 ซม.) โดยให้เข่าของคุณยกขึ้นเล็กน้อย ตำแหน่งของเท้าซ้ายของคุณควรจะเหมือนเดิม

สับเปลี่ยน (Dance Move) ขั้นตอนที่ 9
สับเปลี่ยน (Dance Move) ขั้นตอนที่ 9

ขั้นตอนที่ 3 ลากเท้าซ้ายไปข้างหลัง

ลากเท้าซ้ายไปข้างหลังตามระยะทางที่เท้าขวายกขึ้นในอากาศ

สับเปลี่ยน (Dance Move) ขั้นตอนที่ 10
สับเปลี่ยน (Dance Move) ขั้นตอนที่ 10

ขั้นตอนที่ 4 วางเท้าขวาของคุณ

วางเท้าขวาของคุณบนพื้นในขณะที่ยกเท้าซ้ายของคุณกลับไปที่นิ้วเท้า ซึ่งจะทำให้ยกเท้าซ้ายได้ง่ายขึ้นในขั้นตอนต่อไป

Shuffle (Dance Move) ขั้นตอนที่ 11
Shuffle (Dance Move) ขั้นตอนที่ 11

ขั้นตอนที่ 5. ยกเท้าซ้ายขึ้น

ตอนนี้เพียงแค่ทำซ้ำการเคลื่อนไหวเดียวกันกับขาอื่น เลื่อนและยกเท้าซ้ายขึ้น ยกขึ้นไปในอากาศประมาณครึ่งฟุต (.3 เมตร) โดยให้เข่าของคุณยกขึ้นเล็กน้อย เท้าขวาของคุณควรอยู่ในตำแหน่งเดิม

สับเปลี่ยน (Dance Move) ขั้นตอนที่ 12
สับเปลี่ยน (Dance Move) ขั้นตอนที่ 12

ขั้นตอนที่ 6 ลากเท้าขวาไปข้างหลัง

ลากเท้าขวาไปข้างหลังตามระยะทางที่เท้าซ้ายยกขึ้นไปในอากาศ

สับเปลี่ยน (Dance Move) ขั้นตอนที่ 13
สับเปลี่ยน (Dance Move) ขั้นตอนที่ 13

ขั้นตอนที่ 7 วางเท้าซ้ายของคุณ

วางเท้าซ้ายของคุณบนพื้นในขณะที่ยกเท้าขวาของคุณกลับไปที่นิ้วเท้า ซึ่งจะทำให้ยกเท้าขวาได้ง่ายขึ้นในขั้นตอนต่อไป

สับเปลี่ยน (Dance Move) ขั้นตอนที่ 14
สับเปลี่ยน (Dance Move) ขั้นตอนที่ 14

ขั้นตอนที่ 8 ทำต่อสลับเท้า

เลื่อนเท้าข้างหนึ่งขึ้นเรื่อยๆ ขณะขยับอีกข้าง จนกว่าคุณจะชำนาญการเต้น "รันนิ่งแมน" ที่เหลือเชื่อ

วิธีที่ 3 จาก 3: รวมทุกอย่างเข้าด้วยกัน

สับเปลี่ยน (Dance Move) ขั้นตอนที่ 15
สับเปลี่ยน (Dance Move) ขั้นตอนที่ 15

ขั้นตอนที่ 1 การเปลี่ยนจาก "T-Step" เป็น "The Running Man

" หากต้องการสับเปลี่ยนอย่างแท้จริง คุณจะต้องรวม "T-Step" และ "The Running Man" เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้ขยับไปข้างหนึ่งขณะทำ "T-Step" แล้วสลับไปที่ "Running Man" แทนที่จะย้ายไปอีกด้านหนึ่ง ก้าวไปทางซ้าย 5 ก้าว และเมื่อคุณยกเท้าซ้ายหรือครั้งสุดท้าย ให้หมุนไปข้างหน้าหรือข้างหลัง 90 องศา และใช้เท้านี้เป็นเท้าหลักสำหรับ "รันนิ่งแมน"

ทำ "The Running Man" ให้เข้าที่ หรือแม้กระทั่งเคลื่อนที่เป็นวงกลมในขณะที่คุณแสดงทักษะของคุณ จากนั้น เมื่อคุณวางเท้าทั้งสองข้าง ให้เลือกเท้าข้างหนึ่งเป็นเท้าที่ยกขึ้นสำหรับ "T-Step" และเริ่มทำการสับเปลี่ยนประเภทนั้น คุณสามารถใช้เคล็ดลับนี้เพื่อย้ายไปมาระหว่างท่าเต้นทั้งสอง

สับเปลี่ยน (Dance Move) ขั้นตอนที่ 16
สับเปลี่ยน (Dance Move) ขั้นตอนที่ 16

ขั้นตอนที่ 2 การเปลี่ยนจาก "The Running Man" เป็น "T-Step

" เริ่มต้นด้วยการทำ "The Running Man" ไม่ว่าจะมากหรือน้อยในที่หรือเป็นวงกลม จากนั้นหมุนตัว 90 องศาไปทางขวาหรือซ้ายแล้วเริ่มเคลื่อนจากซ้ายไปขวาในขณะที่คุณทำ "T-Step" แค่รอจนกว่าเท้าของคุณทั้งสองจะอยู่ในตำแหน่งที่วางเท้าระหว่าง "The Running Man" จากนั้นยกเท้าข้างหนึ่งขึ้นและเริ่มใช้เป็นขาที่ยกขึ้นสำหรับ "T-Step" ในขณะที่คุณเคลื่อนที่ไปทางขานั้น

Shuffle (Dance Move) ขั้นตอนที่ 17
Shuffle (Dance Move) ขั้นตอนที่ 17

ขั้นตอนที่ 3 สลับไปมาระหว่างสองสับเปลี่ยน

คุณสามารถสลับระหว่าง "T-Step" และ "The Running Man" ได้ตามที่คุณต้องการ คุณสามารถเดิน "T-Step " ได้เพียง 1 หรือ 2 ก้าว หมุนตัวแล้วเคลื่อนตัวไปทาง "Running Man" ทางขวา คุณสามารถทำ "The Running Man" สองหรือสามขั้นตอนแล้วเปลี่ยนกลับเป็น "T-Step " ทำตามขั้นตอนเพียงไม่กี่ก้าวของการเต้นนั้น แล้วกลับไปที่ "The Running Man" อีกครั้ง

คุณยังสามารถเน้นการเคลื่อนไหวหนึ่งไปทับอีกอันหนึ่งได้ คุณสามารถจดจ่อกับ "T-Step" ได้มากขึ้น และบางครั้งก็พุ่งไปที่ "The Running Man" หรือในทางกลับกัน คุณไม่จำเป็นต้องเต้นทั้งสองท่าเท่าๆ กัน

Shuffle (Dance Move) ขั้นตอนที่ 18
Shuffle (Dance Move) ขั้นตอนที่ 18

ขั้นตอนที่ 4. เพิ่มการหมุน

หากคุณต้องการเพิ่มกิจวัตรการสับไพ่ให้สูงขึ้น ให้หมุนในขณะที่คุณทำ "The Running Man" หรือ "T-Step" ในการหมุนขณะทำ "The Running Man" เพียงแค่ทำท่าวิ่งในขณะที่เคลื่อนไหวอย่างละเอียดเป็นวงกลมทุกครั้งที่วางเท้า คุณสามารถฝึกทำสิ่งนี้อย่างช้าๆ ในขณะที่คุณเคลื่อนไหวได้สบายขึ้นขณะหมุน

หากต้องการหมุนขณะทำ "T-Step " เพียงแค่วางเท้าที่สับไปมาในขณะที่คุณสับมันที่กึ่งกลางวงกลมในขณะที่คุณหมุนตัวไปรอบวงกลมด้วยการหมุนเท้าที่ยกขึ้น

Shuffle (Dance Move) ขั้นตอนที่ 19
Shuffle (Dance Move) ขั้นตอนที่ 19

ขั้นตอนที่ 5. เพิ่มการเคลื่อนไหวของแขน

แม้ว่าการเคลื่อนไหวของขาจะเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดในการสับเปลี่ยน แต่เมื่อคุณเชี่ยวชาญด้านเท้าแล้ว คุณควรให้ความสนใจกับแขนของคุณมากขึ้น หากคุณวางแขนไว้ข้างลำตัวขณะลองท่าเต้น คุณจะดูเหมือนหุ่นยนต์ ให้กางแขนออกเล็กน้อยแล้วขยับแขนในลักษณะที่เท้ารู้สึกเป็นธรรมชาติ

  • หากคุณกำลังทำ "T-Step" ให้ขยับแขนออกเมื่อใดก็ตามที่คุณวางขาที่ยกขึ้น และขยับเข้าไปเมื่อคุณยกขาขึ้น
  • หากคุณกำลังทำ "The Running Man" ให้ขยับแขนไปมาอย่างสนุกสนานที่เลียนแบบท่าวิ่งด้วยกลิ่นอายฮิปฮอป

วิดีโอ - การใช้บริการนี้ อาจมีการแบ่งปันข้อมูลบางอย่างกับ YouTube

เคล็ดลับ

  • คุณไม่จำเป็นต้องมีรองเท้าพิเศษในการสับเปลี่ยน การสวมรองเท้าผ้าใบธรรมดาบนฟลอร์เต้นรำจะช่วยให้คุณเคลื่อนไหวไปมาและเลื่อนไปมาได้อย่างสบาย
  • ฝึกฝนและฝึกฝนเพื่อสร้างความแข็งแกร่ง