"The Shuffle" เป็นท่าเต้นที่เกิดจาก "Melbourne Shuffle" ซึ่งเป็นการเต้นรำที่คลั่งไคล้และในคลับที่มีต้นกำเนิดในช่วงปลายยุค 80 ระหว่างฉากเพลงคลั่งใต้ดินในเมลเบิร์น ประเทศออสเตรเลีย พื้นฐานของการสับเปลี่ยนนั้นอยู่ที่ส้นสูงจรดปลายเท้า การกระทำที่ทำงานได้ดีที่สุดกับดนตรีอิเล็กทรอนิกส์ อย่างไรก็ตาม การสับเปลี่ยนที่ทันสมัยกว่าซึ่งได้รับความนิยมมากขึ้นจากมิวสิกวิดีโอของ LMFAO สำหรับเพลง "Party Rock Anthem" ในปี 2009 ได้เริ่มต้นขึ้นในฉากคลับและวัฒนธรรมสมัยนิยม ในการทำสับเปลี่ยนประเภทนี้ คุณต้องเชี่ยวชาญ "T-Step" และ "The Running Man" และเรียนรู้วิธีเปลี่ยนระหว่างทั้งสอง ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการกระโดดด้านล่าง
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: T-Step
ขั้นตอนที่ 1. ยืนโดยให้เท้าห่างกันประมาณ 1 ฟุต (0.3 เมตร)
นี่คือจุดยืนเริ่มต้นของ "T-Step"
ขั้นตอนที่ 2 ยกเท้าขวาขึ้นแล้วสับเท้าซ้ายเข้าด้านใน
ยกขึ้นจากพื้นประมาณครึ่งฟุต (15 ซม.) โดยยกเข่าขึ้นและเข้าด้านในโดยให้น่องและเท้ายื่นออกจากร่างกาย เมื่อคุณยกเท้าขวาขึ้น เท้าซ้ายของคุณควรสับเข้าด้านใน เพื่อให้นิ้วเท้าของคุณชี้เข้าด้านในแทนที่จะหันออกด้านนอก สิ่งนี้ควรเกิดขึ้นพร้อมกันเมื่อคุณยกเท้าขวาขึ้น
ขั้นตอนที่ 3 หันเท้าขวากลับลงมาขณะที่คุณสับเท้าซ้ายออกด้านนอก
ชี้เท้าขวาลงและออกด้านนอก จนกระทั่งนิ้วเท้าหรือลูกเท้าแตะพื้น นี่เป็นการเคลื่อนไหวที่รวดเร็ว ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องวางเท้าบนพื้นอย่างมั่นคง ขณะที่คุณชี้เท้าขวากลับลงมา ให้สับเท้าซ้ายออกด้านนอกเพื่อให้นิ้วเท้าชี้ออกไปด้านนอก
ขั้นตอนที่ 4 ใช้ขั้นตอนสุดท้ายห้าขั้นตอนทางด้านขวา
ฝึกผสมผสานการเคลื่อนไหวของเท้าขวาและเท้าซ้าย เคลื่อนตัวไปทางขวาตามทิศทางของเท้าที่ชี้ของคุณ ขณะที่คุณยกและลดเท้าขวาของคุณในขณะที่คุณสับเปลี่ยนเท้าซ้ายเข้าและออก เมื่อคุณเชี่ยวชาญเทคนิคนี้แล้ว เท้าขวาของคุณควรยกขึ้นเมื่อเท้าซ้ายหันเข้าด้านใน และเท้าขวาของคุณควรชี้ลงเมื่อเท้าซ้ายหันออกด้านนอก
ขั้นตอนที่ 5. เลื่อนไปทางซ้าย
เมื่อคุณได้ก้าวไปทางขวาอย่างน้อยห้าขั้นแล้ว คุณสามารถสลับไปทางซ้ายได้ เมื่อเท้าขวาของคุณแตะพื้นเป็นครั้งสุดท้าย ให้สลับไปที่เท้า "สับ" และเริ่มยกและลดเท้าซ้ายของคุณในขณะที่เท้าขวาสับเข้าและออกทางซ้าย
ขั้นตอนที่ 6 ทำการสับเปลี่ยนด้านข้างต่อไป
หลังจากที่คุณได้ก้าวไปทางซ้ายอย่างน้อย 5 ก้าวแล้ว ให้สลับกลับไปทางขวา และไปต่อจนกว่าคุณจะเชี่ยวชาญการสับเปลี่ยน หรือถ้าคุณต้องการแค่พักน้ำ แม้ว่า "T-Step" จะเน้นไปที่การเหยียบเท้า แต่คุณสามารถปล่อยให้แขนหลุดจากด้านข้างเล็กน้อย ขยับเข้าเมื่อเข่าเข้า และขยับออกเมื่อเข่าออกไป
วิธีที่ 2 จาก 3: The Running Man
ขั้นตอนที่ 1. ยืนด้วยเท้าซ้ายของคุณประมาณหนึ่งฟุต (.3 เมตร) ข้างหน้าขวาของคุณ
เท้าซ้ายของคุณควรราบกับพื้นในขณะที่คุณควรแตะพื้นด้วยนิ้วเท้าขวาเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 2. ยกเท้าขวาขึ้น
เลื่อนและยกเท้าขวาขึ้น ยกขึ้นไปในอากาศประมาณครึ่งฟุต (15 ซม.) โดยให้เข่าของคุณยกขึ้นเล็กน้อย ตำแหน่งของเท้าซ้ายของคุณควรจะเหมือนเดิม
ขั้นตอนที่ 3 ลากเท้าซ้ายไปข้างหลัง
ลากเท้าซ้ายไปข้างหลังตามระยะทางที่เท้าขวายกขึ้นในอากาศ
ขั้นตอนที่ 4 วางเท้าขวาของคุณ
วางเท้าขวาของคุณบนพื้นในขณะที่ยกเท้าซ้ายของคุณกลับไปที่นิ้วเท้า ซึ่งจะทำให้ยกเท้าซ้ายได้ง่ายขึ้นในขั้นตอนต่อไป
ขั้นตอนที่ 5. ยกเท้าซ้ายขึ้น
ตอนนี้เพียงแค่ทำซ้ำการเคลื่อนไหวเดียวกันกับขาอื่น เลื่อนและยกเท้าซ้ายขึ้น ยกขึ้นไปในอากาศประมาณครึ่งฟุต (.3 เมตร) โดยให้เข่าของคุณยกขึ้นเล็กน้อย เท้าขวาของคุณควรอยู่ในตำแหน่งเดิม
ขั้นตอนที่ 6 ลากเท้าขวาไปข้างหลัง
ลากเท้าขวาไปข้างหลังตามระยะทางที่เท้าซ้ายยกขึ้นไปในอากาศ
ขั้นตอนที่ 7 วางเท้าซ้ายของคุณ
วางเท้าซ้ายของคุณบนพื้นในขณะที่ยกเท้าขวาของคุณกลับไปที่นิ้วเท้า ซึ่งจะทำให้ยกเท้าขวาได้ง่ายขึ้นในขั้นตอนต่อไป
ขั้นตอนที่ 8 ทำต่อสลับเท้า
เลื่อนเท้าข้างหนึ่งขึ้นเรื่อยๆ ขณะขยับอีกข้าง จนกว่าคุณจะชำนาญการเต้น "รันนิ่งแมน" ที่เหลือเชื่อ
วิธีที่ 3 จาก 3: รวมทุกอย่างเข้าด้วยกัน
ขั้นตอนที่ 1 การเปลี่ยนจาก "T-Step" เป็น "The Running Man
" หากต้องการสับเปลี่ยนอย่างแท้จริง คุณจะต้องรวม "T-Step" และ "The Running Man" เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้ขยับไปข้างหนึ่งขณะทำ "T-Step" แล้วสลับไปที่ "Running Man" แทนที่จะย้ายไปอีกด้านหนึ่ง ก้าวไปทางซ้าย 5 ก้าว และเมื่อคุณยกเท้าซ้ายหรือครั้งสุดท้าย ให้หมุนไปข้างหน้าหรือข้างหลัง 90 องศา และใช้เท้านี้เป็นเท้าหลักสำหรับ "รันนิ่งแมน"
ทำ "The Running Man" ให้เข้าที่ หรือแม้กระทั่งเคลื่อนที่เป็นวงกลมในขณะที่คุณแสดงทักษะของคุณ จากนั้น เมื่อคุณวางเท้าทั้งสองข้าง ให้เลือกเท้าข้างหนึ่งเป็นเท้าที่ยกขึ้นสำหรับ "T-Step" และเริ่มทำการสับเปลี่ยนประเภทนั้น คุณสามารถใช้เคล็ดลับนี้เพื่อย้ายไปมาระหว่างท่าเต้นทั้งสอง
ขั้นตอนที่ 2 การเปลี่ยนจาก "The Running Man" เป็น "T-Step
" เริ่มต้นด้วยการทำ "The Running Man" ไม่ว่าจะมากหรือน้อยในที่หรือเป็นวงกลม จากนั้นหมุนตัว 90 องศาไปทางขวาหรือซ้ายแล้วเริ่มเคลื่อนจากซ้ายไปขวาในขณะที่คุณทำ "T-Step" แค่รอจนกว่าเท้าของคุณทั้งสองจะอยู่ในตำแหน่งที่วางเท้าระหว่าง "The Running Man" จากนั้นยกเท้าข้างหนึ่งขึ้นและเริ่มใช้เป็นขาที่ยกขึ้นสำหรับ "T-Step" ในขณะที่คุณเคลื่อนที่ไปทางขานั้น
ขั้นตอนที่ 3 สลับไปมาระหว่างสองสับเปลี่ยน
คุณสามารถสลับระหว่าง "T-Step" และ "The Running Man" ได้ตามที่คุณต้องการ คุณสามารถเดิน "T-Step " ได้เพียง 1 หรือ 2 ก้าว หมุนตัวแล้วเคลื่อนตัวไปทาง "Running Man" ทางขวา คุณสามารถทำ "The Running Man" สองหรือสามขั้นตอนแล้วเปลี่ยนกลับเป็น "T-Step " ทำตามขั้นตอนเพียงไม่กี่ก้าวของการเต้นนั้น แล้วกลับไปที่ "The Running Man" อีกครั้ง
คุณยังสามารถเน้นการเคลื่อนไหวหนึ่งไปทับอีกอันหนึ่งได้ คุณสามารถจดจ่อกับ "T-Step" ได้มากขึ้น และบางครั้งก็พุ่งไปที่ "The Running Man" หรือในทางกลับกัน คุณไม่จำเป็นต้องเต้นทั้งสองท่าเท่าๆ กัน
ขั้นตอนที่ 4. เพิ่มการหมุน
หากคุณต้องการเพิ่มกิจวัตรการสับไพ่ให้สูงขึ้น ให้หมุนในขณะที่คุณทำ "The Running Man" หรือ "T-Step" ในการหมุนขณะทำ "The Running Man" เพียงแค่ทำท่าวิ่งในขณะที่เคลื่อนไหวอย่างละเอียดเป็นวงกลมทุกครั้งที่วางเท้า คุณสามารถฝึกทำสิ่งนี้อย่างช้าๆ ในขณะที่คุณเคลื่อนไหวได้สบายขึ้นขณะหมุน
หากต้องการหมุนขณะทำ "T-Step " เพียงแค่วางเท้าที่สับไปมาในขณะที่คุณสับมันที่กึ่งกลางวงกลมในขณะที่คุณหมุนตัวไปรอบวงกลมด้วยการหมุนเท้าที่ยกขึ้น
ขั้นตอนที่ 5. เพิ่มการเคลื่อนไหวของแขน
แม้ว่าการเคลื่อนไหวของขาจะเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดในการสับเปลี่ยน แต่เมื่อคุณเชี่ยวชาญด้านเท้าแล้ว คุณควรให้ความสนใจกับแขนของคุณมากขึ้น หากคุณวางแขนไว้ข้างลำตัวขณะลองท่าเต้น คุณจะดูเหมือนหุ่นยนต์ ให้กางแขนออกเล็กน้อยแล้วขยับแขนในลักษณะที่เท้ารู้สึกเป็นธรรมชาติ
- หากคุณกำลังทำ "T-Step" ให้ขยับแขนออกเมื่อใดก็ตามที่คุณวางขาที่ยกขึ้น และขยับเข้าไปเมื่อคุณยกขาขึ้น
- หากคุณกำลังทำ "The Running Man" ให้ขยับแขนไปมาอย่างสนุกสนานที่เลียนแบบท่าวิ่งด้วยกลิ่นอายฮิปฮอป
วิดีโอ - การใช้บริการนี้ อาจมีการแบ่งปันข้อมูลบางอย่างกับ YouTube
เคล็ดลับ
- คุณไม่จำเป็นต้องมีรองเท้าพิเศษในการสับเปลี่ยน การสวมรองเท้าผ้าใบธรรมดาบนฟลอร์เต้นรำจะช่วยให้คุณเคลื่อนไหวไปมาและเลื่อนไปมาได้อย่างสบาย
- ฝึกฝนและฝึกฝนเพื่อสร้างความแข็งแกร่ง