การดูดีบนเวทีเป็นการผสมผสานระหว่างความสวยงาม การฝึกฝน และการแสดง คุณต้องการดูเป็นส่วนหนึ่งและมีส่วนร่วมกับผู้ชม ในตอนแรกอาจเป็นเรื่องยากที่จะรู้สึกผ่อนคลายสำหรับการแสดงบนเวที แต่การเตรียมพร้อมจะช่วยได้ ด้วยการทำงานในตัวตนภายในและภายนอกของคุณ คุณจะพร้อมที่จะทำให้ผู้คนตื่นตาตื่นใจ!
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 4: การเตรียมตัวล่วงหน้า
ขั้นตอนที่ 1. ฝึกฝนฝีมือของคุณ
สิ่งที่คุณกำลังแสดงอยู่ คุณควรรู้เป็นอย่างดี หากคุณเป็นนักแสดง ให้ฝึกการแสดง หากคุณเป็นนักดนตรี ให้ฝึกฝนดนตรีของคุณ คุณอาจมีพรสวรรค์โดยธรรมชาติ แต่ถ้าขยันแล้วจะแสดงให้เห็น!
- รู้คำศัพท์ในทุกบรรทัดที่คุณจะพูด จดจำเนื้อเพลงทุกเพลงที่คุณจะร้อง
- หากคุณเล่นเครื่องดนตรี อย่าลืมจำเพลงนั้นไว้
ขั้นตอนที่ 2 ค้นหาแรงบันดาลใจจากนักแสดงที่ยอดเยี่ยม
ชมวิดีโอการแสดงของศิลปินที่คุณชื่นชม สังเกตกิริยาท่าทางของพวกเขา เมื่อพวกเขาทำอะไรที่น่าประทับใจหรือกระตุ้นอารมณ์เชิงบวก ให้พยายามคิดว่าการที่พวกเขาปรากฏตัวนั้นมีประสิทธิภาพในช่วงเวลาเหล่านั้นอย่างไร
- ตัวอย่างเช่น ศิลปินมองว่าเป็นธรรมชาติและน่าเชื่อถือหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นทำไม?
- นักแสดงทำอะไรที่แสดงถึงความผูกพันทางอารมณ์กับเนื้อเพลง ดนตรี หรือบทสนทนา?
ขั้นตอนที่ 3 จดจ่อกับการหายใจก่อนขึ้นเวที
นี่เป็นวิธีที่จะทำให้จิตใจสงบลง หายใจเข้าลึก ๆ เข้าและออก อย่าคิดถึงความเครียดหรือสิ่งรบกวนสมาธิ ให้นึกถึงการหายใจและทำให้ร่างกายสงบลงทีละส่วนในขณะที่คุณหายใจเข้าและหายใจออก
ขั้นตอนที่ 4. คิดบวก
สิ่งสำคัญสำหรับความมั่นใจในตนเองคือคุณต้องไม่ปล่อยให้ความคิดเชิงลบเข้ามาครอบงำ รู้ว่าถ้าคุณทำผิดพลาด คุณสามารถย้อนกลับได้โดยไม่ให้มันส่งผลต่อทัศนคติเชิงบวกของคุณ ปลอดภัยและมีความสุขกับสิ่งที่คุณเป็น คุณกำลังขึ้นเวที แสดงว่าคุณมีความสามารถชัดเจน!
ตัวอย่างเช่น หากเกิดความคิดเชิงลบขึ้น ให้ตอบโต้ด้วยคำยืนยันเชิงบวก เช่น “ฉันจะประสบความสำเร็จ”
ขั้นตอนที่ 5. กินและออกกำลังกาย
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกินก่อนการแสดงเพื่อเพิ่มพลังให้คุณ มีคาร์โบไฮเดรตอย่างพาสต้าหรือข้าวที่มีความซับซ้อนแต่ยังย่อยง่าย การออกกำลังกายช่วยลดความเครียด ดังนั้นให้พยายามยืดเส้นหรือวิ่งให้เข้าที่ก่อนออกกำลังกาย
ขั้นตอนที่ 6. นั่งสมาธิวันแสดงของคุณ
นี่เป็นวิธีที่ดีในการบรรเทาความเครียด หาที่เงียบๆ. นั่งในท่าที่สบายและจินตนาการว่าคุณอยู่ในที่ที่น่ารื่นรมย์ ทำใจให้ปลอดโปร่งและจดจ่อกับความสงบภายในของคุณ การทำสมาธิก่อนการแสดงสามารถช่วยบรรเทาความวิตกกังวลและเพิ่มสมาธิได้
ลองฮัมเพลงเบาๆ และเล่นเพลงผ่อนคลาย
ขั้นตอนที่ 7 แสดงให้เร็วขึ้น
กลยุทธ์นี้สามารถช่วยคุณปัดเป่าความตกใจบนเวทีได้ เตรียมตัวให้พร้อมดีกว่ารู้สึกเร่งรีบ นอกจากนี้ยังง่ายกว่าที่จะรู้สึกควบคุมได้หากคุณอยู่ที่นั่นในขณะที่ผู้ฟังค่อยๆ เต็ม แทนที่จะไปถึงฝูงชนที่นั่งอยู่แล้ว
รู้จักสถานที่ของคุณบนเวทีเพื่อที่คุณจะได้ไม่แสดงท่าทีไม่แน่ใจเมื่อเข้ามา
ตอนที่ 2 จาก 4: การสวมชุดที่เหมาะสม
ขั้นตอนที่ 1 เลือกสีที่ตัดกับฉากหลังของเวที
คุณไม่ต้องการที่จะผสมผสานเข้ากับฉากหลัง ลองหาดูว่าสีอะไรจะได้ใส่สีตรงข้าม หากคุณหาสีแบ็คกราวด์ไม่เจอ ให้เตรียมเสื้อผ้ามาให้เลือกหลายแบบ
หลีกเลี่ยงการใส่ชุดสีดำเว้นแต่คุณจะแน่ใจว่าฉากหลังจะสว่างมาก
ขั้นตอนที่ 2 เลือกเสื้อผ้าที่ประจบสอพลอ
คุณต้องการสวมใส่บางสิ่งบางอย่างที่มีความสนใจในการมองเห็น แต่ไม่มากจนทำให้เสียประสิทธิภาพการทำงานของคุณ ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการใส่อะไรที่แวววาว ให้ติดเสื้อผ้าเพียงชิ้นเดียวที่มีแสงระยิบระยับ
อย่าสวมถุงน่องที่มีความมันวาว ไฟเวทีจะสะท้อนแสงและทำให้ขาของคุณดูใหญ่กว่าที่เป็นอยู่
ขั้นตอนที่ 3 แต่งตัวแตกต่างจากผู้ชมเล็กน้อย
พิจารณาการแต่งตัวจากผู้ชมของคุณหนึ่งระดับ ตัวอย่างเช่น หากคุณคาดหวังว่าผู้ฟังของคุณจะแต่งตัวสบายๆ ให้เปลี่ยนลุคของคุณเป็นธุรกิจแบบสบายๆ คุณอาจต้องการนำชุดสำรองมาด้วยหากคุณไม่แน่ใจว่าผู้ชมจะแต่งตัวอย่างไร
ขั้นตอนที่ 4. แต่งตัวให้สบายตัว
คุณจะเคลื่อนไหวไปมาบนเวทีและคุณไม่ต้องการที่จะดูหรือรู้สึกอึดอัดในสิ่งที่คุณกำลังสวมใส่ นึกถึงการป้องกันเหงื่อออกใต้วงแขนเมื่อคุณเลือกชุด ไฟบนเวทีอาจร้อนและความสว่างสามารถขับเหงื่อที่เสื้อผ้าของคุณได้ชัดเจน
ขั้นตอนที่ 5. แต่งหน้า
คุณอาจจะหรืออาจไม่ต้องการแต่งหน้าก็ได้ ขึ้นอยู่กับประเภทของประสิทธิภาพ หากคุณแต่งหน้าตามปกติ การแต่งหน้าบนเวทีของคุณควรเข้มเป็นสองเท่า สำหรับชายและหญิง ให้ใช้รองพื้นชนิดน้ำและแป้งเซ็ตติ้ง ใช้ไฮไลท์เหนือโหนกแก้ม คอนทัวร์ด้านล่าง และสวมบลัชออน ทาอายไลเนอร์และอายแชโดว์ตามต้องการแต่พอประมาณ
- การแต่งหน้าหนักๆ จะดูหรูหราขึ้นเล็กน้อยภายใต้แสงธรรมชาติ แต่ดูดีภายใต้แสงไฟบนเวที
- ผู้หญิงอาจต้องการทาลิปสติกสีสันสดใสเพื่อให้ดูโดดเด่น ริมฝีปากที่เป็นกลาง หรือสีริมฝีปากที่เหมาะสมกับบุคลิก หลีกเลี่ยงการทาอายไลเนอร์สีดำจำนวนมาก ซึ่งสามารถเน้นที่รอยคล้ำใต้ตาใต้แสงไฟบนเวทีได้
- อย่าลงรองพื้นหนักๆ อย่างอื่น ไม่งั้นคุณจะดูซีดเกินไป
ขั้นตอนที่ 6 ปลูกฝังภาพลักษณ์ของคุณ
หลีกเลี่ยงเทรนด์และยึดติดกับชิ้นส่วนที่ไม่มีวันตกยุค รักษารูปลักษณ์ของคุณให้สอดคล้องกันในแต่ละงาน หากคุณเป็นส่วนหนึ่งของวงดนตรี ให้รวมวงดนตรีเข้าด้วยกันและคิดธีมหรือชุดสีที่คุณจะใช้ทั้งหมด ตัวอย่างเช่น คุณอาจต้องการเลือกลวดลาย แพทช์ เครื่องประดับ หรือเครื่องประดับอื่นๆ ที่เฉพาะเจาะจง
หากคุณเป็นส่วนหนึ่งของวงดนตรี ทั้งวงควรแต่งกายให้โดดเด่น ไม่ใช่แค่นักร้องนำ
ตอนที่ 3 ของ 4: มองอย่างสงบ
ขั้นตอนที่ 1. มีท่าทางที่ดีบนเวที
ใช้พื้นที่โดยยืนตัวตรงและแข็งแรง นี้จะช่วยให้คุณดำเนินการและดูเป็นมืออาชีพและมั่นใจ หากคุณไม่ได้ถือเครื่องดนตรีหรืออุปกรณ์ประกอบฉาก ให้วางแขนไว้ข้างลำตัวในท่าที่เป็นธรรมชาติ
เงยหน้าขึ้นและเปิดหน้าอกของคุณ
ขั้นตอนที่ 2. หายใจเข้าลึก ๆ แต่เป็นธรรมชาติ
การหายใจตื้นและเร็วจะกระตุ้นการตอบสนอง "ต่อสู้หรือหนี" ในระบบประสาทของคุณ คุณสามารถกระตุ้นปฏิกิริยาตรงกันข้ามได้โดยการควบคุมการหายใจ
ใช้เวลาของคุณ หายใจตามปกติและจับคู่จังหวะของการกระทำของคุณกับการหายใจที่สงบและสม่ำเสมอ
ขั้นตอนที่ 3 นำแรงกดดันออกจากบรรทัดเปิดของคุณ
หากคุณกำลังจะพูดหรือร้องเพลงอยู่บนเวที เคล็ดลับที่ดีในการเปิดอย่างเป็นธรรมชาติคือการถามตัวเองในใจว่าประโยคเปิดของคุณมีคำตอบ ลองนึกภาพว่ามีคนอื่นถามคำถามคุณ และบรรทัดเริ่มต้นของคุณคือคำตอบ
ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังจะเล่น “America The Beautiful” ให้ถามตัวเองในหัวว่า “นี่คือดินแดนของใคร” จากนั้นเริ่มร้องเพลงคำตอบของคุณ ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของเพลง: “แผ่นดินนี้เป็นแผ่นดินของเธอ แผ่นดินนี้เป็นแผ่นดินของฉัน…”
ตอนที่ 4 จาก 4: การแสดง
ขั้นตอนที่ 1 ใช้ภาษากายเชิงบวกและการแสดงออกทางสีหน้า
รู้สึกมีความสุขและจริงใจเมื่อคุณยิ้ม ผู้คนสามารถจดจำรอยยิ้มจอมปลอมได้แม้อยู่ไกล นอกจากนี้ คุณไม่ต้องการให้ภาพถ่ายของคุณแสดงด้วยรอยยิ้มที่ไม่จริงใจ เรียกความคิดที่มีความสุขและจับคู่การแสดงออกของคุณกับอารมณ์เหล่านั้นเพื่อยิ้มอย่างเป็นธรรมชาติ
- เข้าสู่การแสดงของคุณเพื่อให้การแสดงออกทางสีหน้าของคุณสะท้อนถึงอารมณ์ที่เหมาะสมอย่างแท้จริง สิ่งนี้ไม่เพียงแต่ปรับปรุงวิธีที่ผู้ชมของคุณดูการแสดงของคุณ แต่ยังปรับปรุงวิธีที่ผู้คนฟังการแสดงอีกด้วย
- แสดงอารมณ์ของคุณโดยรักษาภาษากายของคุณให้สอดคล้องกับการเคลื่อนไหวของการแสดงของคุณ ตัวอย่างเช่น หากคุณแสดงความจริงใจ คุณอาจจะยกมือขึ้นเหนือหัวใจของคุณ หากคุณได้รับการต้อนรับ คุณสามารถโบกมือในอากาศราวกับว่าคุณกำลังจะกอดใครสักคน
ขั้นตอนที่ 2. มีพลัง
สิ่งที่คุณกำลังทำอยู่บนเวที จงทำมันอย่างจริงจัง คิดถึงผู้คนในแถวสุดท้ายของสถานที่และต้องใช้พลังงานมากแค่ไหนในการไปถึงพวกเขา ให้นึกถึงความหมายเบื้องหลังผลงานของคุณ เพื่อให้พลังงานของคุณเข้าคู่กันโดยไม่น้อยเกินไปหรือมากเกินไป
- ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังร้องเพลง ให้จินตนาการว่าคุณกำลังร้องเพลงให้คนในแถวสุดท้าย ฉายเสียงของคุณและใช้ท่าทางการกวาด
- คุณต้องการที่จะมีชีวิตชีวาและมีการเคลื่อนไหว แต่หลีกเลี่ยงการกระวนกระวายใจ
ขั้นตอนที่ 3 โต้ตอบกับฝูงชน
ทำงานบนเวทีของคุณ คุณคงไม่อยากใช้การแสดงของคุณจ้องที่ไมโครโฟนหรือเครื่องดนตรี มองที่พื้น หรือหลับตา เชื่อมต่อกับผู้ชมของคุณโดยการสบตากับผู้คนในฝูงชน ถ้าคุณมองเห็นพวกเขา หากไฟบนเวทีสว่างจนคุณมองไม่เห็นผู้ชม ให้เพ่งสายตาไปทางพวกเขา
- อย่าอยู่ในที่เดียวถ้าไม่จำเป็น เคลื่อนที่ไปรอบๆ เวที เช่น ขึ้นหน้าเวทีให้ใกล้กับผู้ชมมากขึ้น
- เผชิญหน้ากับผู้ชมของคุณด้วยความคิดที่คุณยินดีที่ได้เห็นพวกเขา พวกเขามาเพื่อการแสดง ดังนั้นคุณจึงอยากให้พวกเขารู้สึกซาบซึ้ง!
ขั้นตอนที่ 4 สังเกตว่ากล้องอยู่ที่ไหน
ระวังว่าช่างภาพอยู่ที่ใด เพื่อให้คุณสามารถรวมท่าที่ละเอียดอ่อนเข้ากับการแสดงของคุณได้ มองไปที่ช่างภาพและจ้องกล้อง ขยิบตา ยิ้ม หรือโพสท่าครั้งละหลายวินาที สิ่งนี้ควรปรากฏอย่างราบรื่นเพื่อให้ผู้ชมที่เหลือของคุณไม่ทราบว่าคุณกำลังทำอยู่
คุณไม่ต้องการให้คนอื่นเห็นชัดเจนว่าคุณกำลังขโมยกล้อง ทำเช่นนี้อย่างเป็นธรรมชาติและละเอียดที่สุด
เคล็ดลับ
- อย่าดูเบื่อ พยายามทำตัวให้มีความสุข มั่นใจ และเหมือนกำลังสนุกอยู่เสมอ
- ถ้าปากหรือคอแห้ง ให้กัดลิ้นเบาๆ เพื่อกระตุ้นน้ำลาย
