การอ่านภาษากายหรืออวัจนภาษาเป็นวิธีอนุมานสิ่งต่างๆ เกี่ยวกับผู้คนที่คุณเห็นรอบตัวคุณหรือมีปฏิสัมพันธ์ด้วย เมื่อคุณรู้วิธีทำแล้ว การอ่านภาษากายสามารถบอกคุณได้มากเกี่ยวกับความรู้สึกของใครบางคน สภาพจิตใจ หรือสิ่งที่พวกเขาหมายถึงจริงๆ เมื่อพวกเขากำลังพูด (โดยเฉพาะถ้าพวกเขากำลังโกหก) การทำความเข้าใจการสื่อสารแบบไม่ใช้คำพูดสามารถช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับผู้คนได้ดีขึ้นและสร้างความสัมพันธ์ที่ดียิ่งขึ้น ดังนั้นโปรดจดบันทึก!
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: ใบหน้า Cues
ขั้นตอนที่ 1. ทำหน้าบึ้ง:
การทำหน้าบูดบึ้งคือการที่กล้ามเนื้อรอบปากของใครบางคนเริ่มดึงกลับ ปฏิกิริยาแสดงหน้าตาบูดบึ้งแบบนี้สามารถแสดงให้คุณเห็นว่ามีคนกำลังตื่นตระหนกหรือรู้สึกอึดอัดอยู่ข้างใน การแสดงนัยบนใบหน้าหลายอย่างเช่นนี้ หรือที่เรียกว่า microexpressions นั้นเกิดขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจ ดังนั้นคุณสามารถบอกความจริงเกี่ยวกับความรู้สึกของใครบางคนได้โดยการสังเกตพวกเขา
ผู้คนอาจแสดงความรู้สึกไม่สบายหรือกลัวเล็กน้อยเมื่อโกหก ดังนั้น ระวังถ้ามีคนเริ่มทำหน้าบูดบึ้งเมื่อพวกเขากำลังบอกคุณบางอย่าง
ขั้นตอนที่ 2. ยกคิ้ว:
คิ้วที่ยกขึ้นเป็นสัญญาณใบหน้าทั่วไปที่มีคนรู้สึกอึดอัด ความกังวล ความประหลาดใจ และความกลัวเป็นความรู้สึกไม่สบายทุกประเภท ดังนั้นเมื่อมีคนเลิกคิ้ว พวกเขาอาจรู้สึกถึงอารมณ์เหล่านี้
คิ้วที่ยกขึ้นอาจเป็นสัญญาณของความไม่จริงใจได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่น ถ้ามีคนชมชุดของคุณด้วยการเลิกคิ้ว พวกเขาอาจไม่ได้ตั้งใจจริงๆ
ขั้นตอนที่ 3 สบตา:
คนที่จ้องมาที่คุณอย่างแรงหรือรู้สึกว่าสบตาถูกต้องหรือไม่? หากมีคนสบตาในขณะที่คุณกำลังพูดอยู่ อาจเป็นสัญญาณว่าพวกเขากำลังโกหก หากระดับการสบตาของพวกเขารู้สึกเป็นปกติ แสดงว่าพวกเขาอาจแค่ให้ความสนใจกับสิ่งที่คุณพูดหรือจริงๆ ในการสนทนาที่คุณมี พวกเขาอาจจะชอบคุณแบบโรแมนติกด้วยซ้ำ!
เชื่อสัญชาตญาณของคุณเสมอเมื่อต้องอ่านภาษากาย แม้ว่าจะมีวิธีทั่วไปหลายวิธีในการอ่านสัญญาณที่ไม่ใช่คำพูด เช่น การสบตา แต่ทุกคนก็ต่างกัน ดังนั้นจงใช้สัญชาตญาณของคุณ
ขั้นตอนที่ 4 ตีนกา:
เมื่อรอยยิ้มเป็นของจริง มุมตาจะย่น เมื่อมีคนบังคับให้ยิ้มปลอม ตีนกาเหล่านี้จะไม่ปรากฏขึ้น ตาไม่โกหก!
ดูรูปถ่ายที่ทุกคนยิ้มตามคำสั่งเพื่อทำความเข้าใจว่าเมื่อฝืนยิ้มแล้วจะหน้าตาเป็นอย่างไร
ขั้นตอนที่ 5. กรามแน่นและขมวดคิ้ว:
เมื่อรวมกันแล้วสิ่งเหล่านี้มักเป็นตัวบ่งชี้ว่ามีคนรู้สึกเครียดหรือวิตกกังวล ผู้คนมักกระชับคอพร้อมกับกรามและคิ้ว ดังนั้นพวกเขาจึงอาจขยี้คอโดยไม่ได้ตั้งใจเมื่อเครียดเช่นกัน
ตัวอย่างเช่น หากคุณเป็นผู้จัดการและคุณขอให้ผู้ใต้บังคับบัญชาทำงานในช่วงสุดสัปดาห์ กรามที่ขมวดและคิ้วขมวดอาจแสดงให้คุณเห็นว่าข้อเสนอนี้ทำให้พวกเขาเครียด คุณอาจต้องการพิจารณาใหม่ขอให้พวกเขาทำสิ่งที่ชอบคุณ
วิธีที่ 2 จาก 3: ท่าทางสัมผัส
ขั้นตอนที่ 1 ไขว้แขนและขา:
ในการสนทนาหรือการประชุม คำพูดที่ไม่ใช้คำพูดเหล่านี้มักจะบ่งบอกถึงการต่อต้านความคิดของคุณ หลายคนทำสิ่งนี้โดยไม่ได้ตั้งใจ ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของการถูกกีดกันทางจิตใจ ร่างกาย และอารมณ์จากใครบางคน
ตัวอย่างเช่น หากคุณอยู่ในการเจรจาธุรกิจและอีกฝ่ายหนึ่งยอมจำนน พวกเขาอาจไม่ชอบสิ่งที่คุณเสนอ
ขั้นตอนที่ 2. ชี้:
เมื่อผู้คนทำท่าทางด้วยมือ พวกเขามักจะชี้ไปในทิศทางของคนที่พวกเขาชอบหรือแบ่งปันความเข้าใจด้วย การดูจุดที่ใครบางคนชี้เมื่อพวกเขาทำท่าทางอาจเป็นวิธีที่ดีในการค้นหาว่าใครที่พวกเขามีส่วนสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดในการตั้งค่ากลุ่ม!
ตัวอย่างเช่น หากคุณอยู่ในการประชุมทางธุรกิจและผู้ที่กำลังพูดคุยมีแนวโน้มที่จะทำท่าให้คนที่นั่งชิดซ้าย คุณอาจต้องการให้ความสนใจกับสิ่งที่บุคคลนั้นจะพูดในภายหลัง
ขั้นตอนที่ 3 อยู่ไม่สุข:
การอยู่ไม่สุขด้วยมือหรือขามักเป็นสัญญาณของความวิตกกังวลหรือความเบื่อหน่าย ในทางกลับกัน ถ้ามีคนนั่งเอามือวางไว้บนตักอย่างเงียบ ๆ และขาของเขาอยู่นิ่ง ๆ เขาก็น่าจะผ่อนคลายและพอใจ
หากใครกำลังหงุดหงิดขณะพูด ก็อาจเป็นสัญญาณของการโกหกได้เช่นกัน อย่าลืมตัดสินภาษากายของผู้คนตามบริบทด้วย
ขั้นตอนที่ 4 ระยะเวลาของท่าทางมือ:
คนโกหกมักใช้ท่าทางมือหลังจากพูดเพื่อพยายามเพิ่มเรื่องราวและทำให้ดูน่าเชื่อมากขึ้น เมื่อมีคนพูดตามความจริง พวกเขาใช้ท่าทางมือพร้อมกับพูด
เพราะเมื่อมีคนโกหก จิตใจของพวกเขาก็ยุ่งเกินกว่าจะแต่งเรื่องเพื่อใช้ท่าทางของมือไปพร้อม ๆ กัน
วิธีที่ 3 จาก 3: ท่าทางและตำแหน่ง
ขั้นตอนที่ 1 ท่าสูง:
เมื่อผู้คนยืนตัวตรงโดยให้ไหล่กลับ เป็นท่าที่มีพลังที่แสดงว่าพวกเขามีความมั่นใจหรือรับผิดชอบ ในอีกทางหนึ่ง ท่างอตัวจะใช้พลังงานน้อยลงและอาจเป็นสัญญาณของการลาออกหรือขาดความมั่นใจ
ตัวอย่างเช่น ถ้ามีคนเดินเข้าไปในห้องและคุณรู้สึกว่าเขาอยู่ในความดูแลในทันที ให้มองดูท่าทางของพวกเขา พวกมันคงยืนตัวตรงมาก
ขั้นตอนที่ 2 ภาษากายมิเรอร์:
หากมีใครบางคนกำลังเลียนแบบภาษากายของคุณ อาจเป็นสัญญาณที่ไม่ได้สติว่าพวกเขากำลังรู้สึกเชื่อมโยงกับคุณ ภาษากายที่สะท้อนออกมาเป็นสัญญาณที่ดีว่าการสนทนาหรือปฏิสัมพันธ์เป็นไปด้วยดี
ตัวอย่างเช่น ถ้ามีคนเอนศีรษะแบบเดียวกับคุณเมื่อคุณพูดหรือขยับขาไปในทิศทางเดียวกับคุณ นั่นก็หมายถึงภาษากายที่สะท้อนออกมา
ขั้นตอนที่ 3 เปิดท่า:
ท่าที่เปิดกว้าง เช่น การยกมือทั้งสองขึ้นในอากาศ อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความเป็นผู้นำ หรือนั่งกางขาและแขนออกไปทั้งสองข้างก็อาจเป็นการแสดงความมั่นใจ
ตัวอย่างเช่น เมื่อนักกีฬาชนะการแข่งขันกีฬา พวกเขามักจะโยนมือทั้งสองขึ้นไปในอากาศเพื่อแสดงความเป็นผู้นำและความโดดเด่น
ขั้นตอนที่ 4 ความใกล้ชิด:
ความใกล้ชิดคือสิ่งที่คนใกล้ชิดกับคุณ ถ้ามีคนยืนหรือนั่งใกล้คุณ โอกาสที่พวกเขามองคุณในแง่ดี! แต่ถ้ามีคนย้ายออกหรือถอยหลังเมื่อคุณเข้าใกล้พวกเขา พวกเขาอาจไม่มีความคิดเห็นที่สูงส่งถึงคุณ