ทุกคนมีความฝันสำหรับอนาคตของพวกเขา วิธีที่ยอดเยี่ยมในการนำความรู้สึกที่เป็นรูปธรรมมาสู่ความฝันเหล่านี้คือการทำกระดานความฝัน กระดานความฝัน (หรือกระดานวิสัยทัศน์) เป็นเครื่องมือที่มองเห็นได้ซึ่งทำหน้าที่เป็นแนวทางสู่เป้าหมายของคุณในอนาคต เป็นภาพแทนความฝันและชีวิตในอุดมคติของคุณ นอกจากนี้ บางคนเชื่อว่ากระดานความฝัน “เปิดใช้งาน” กฎแห่งการดึงดูด (ซึ่งระบุว่าคุณสามารถตั้งโปรแกรมความคิดของคุณเพื่อดึงดูดสิ่งต่าง ๆ และสถานการณ์เข้ามาในชีวิตของคุณได้) การทำกระดานความฝันที่ไม่เหมือนใครอาจเป็นโอกาสในการสำรวจเป้าหมายและความฝันของคุณเอง และใช้ความคิดสร้างสรรค์ของคุณ
ขั้นตอน
ตอนที่ 1 ของ 3: เตรียมสร้างกระดานในฝัน
ขั้นตอนที่ 1 ตัดสินใจวัตถุประสงค์ของกระดานในฝันของคุณ
โดยทั่วไปแล้ว กระดานในฝันจะเต็มไปด้วยภาพของคนที่คุณอยากเป็น หรือสิ่งที่คุณฝันถึงในอนาคต ซึ่งอาจรวมถึงที่ที่คุณต้องการอยู่ บ้านแบบไหนที่คุณต้องการ คุณต้องการปรับปรุงร่างกายอย่างไร หรือสถานที่ที่คุณต้องการไปเที่ยวพักผ่อน ควรออกแบบมาเพื่อใช้เป็นภาพในอนาคตของคุณ
- กระดานวิสัยทัศน์ของคุณมุ่งเน้นที่ความรู้สึกที่คุณต้องการในอนาคต เพื่อให้คุณเห็นภาพอนาคตนี้และทำให้เป็นจริงได้ในที่สุด
- กระดานความฝันเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการติดต่อกับสัญชาตญาณของคุณและทำความเข้าใจตัวเองและความฝันของคุณให้ดีขึ้น สนุกกับกระบวนการสร้างบอร์ดในฝัน!
ขั้นตอนที่ 2 ซื้อแผ่นโปสเตอร์
คุณสามารถหาแผ่นโปสเตอร์ได้เกือบทุกร้านศิลปะและงานฝีมือหรือร้านอุปกรณ์สำนักงาน ร้านขายยาและร้านขายของชำหลายแห่งจะนำพวกเขาไปด้วย
- ตัดสินใจว่าคุณต้องการกระดานโปสเตอร์สีขาวหรือแบบที่มีพื้นหลังเป็นสี
- กำหนดขนาดที่คุณต้องการให้เป็นกระดานในฝัน คุณสามารถทำให้มันใหญ่เท่าที่คุณต้องการ รวมถึงทุกด้านของเป้าหมายในอนาคตของคุณ หรือคุณสามารถสร้างกระดานขนาดเล็กลงสำหรับแต่ละจุดสนใจในชีวิตของคุณ
- คุณสามารถเลือกกระดานที่มีลักษณะเหมือนกระดาษ (ซึ่งจะไม่แข็งแรงเท่า แต่โดยปกติมีต้นทุนที่ต่ำกว่า) หรือคุณสามารถเลือกกระดานโฟม (ซึ่งจะแข็งแรงกว่า แต่มักจะมีราคาสูงกว่า)
ขั้นตอนที่ 3 รวบรวมนิตยสาร
วิธีที่ง่ายที่สุดในการสร้างกระดานในฝันคือการใช้รูปภาพจากนิตยสาร เลือกรูปภาพที่ดึงดูดใจคุณหรือพูดคุยกับคุณและพิจารณารวมไว้ในกระดานในฝันของคุณ มีนิตยสารมากมายให้คุณเลือกซึ่งจะปรับให้เข้ากับความสนใจเฉพาะของคุณ ต่อไปนี้คือคำแนะนำพื้นฐานของนิตยสารสำหรับหัวข้อต่างๆ:
- แฟชั่นและสไตล์: Vogue, Harper's Bazaar, Elle, Glamour
- วิทยาศาสตร์ ธรรมชาติ และเทคโนโลยี: National Geographic, Scientific American, Popular Science
- รถยนต์: ช่างยนต์ยอดนิยม, รถยนต์และคนขับ, เทรนด์ยานยนต์
- บ้านและบ้าน: บ้านและสวนที่ดีขึ้น, เรียบง่ายจริง, รายละเอียดทางสถาปัตยกรรม
- กีฬาและกรีฑา: ESPN, Sports Illustrated
- การเดินทางและการผจญภัย: การเดินทางและพักผ่อน, การเดินทางแบบประหยัด, นักเดินทางเนชั่นแนลจีโอกราฟฟิก, แบ็คแพ็คเกอร์
ขั้นตอนที่ 4 เลือกภาพที่ตรงกับภาพในอุดมคติของคุณในอนาคต
รูปภาพเหล่านี้อาจเป็นภาพถ่ายผู้คน สถานที่ หรือสิ่งของ อะไรก็ได้ที่คุณจินตนาการว่าเป็นเป้าหมายสำหรับอนาคตของคุณ ไม่มีภาพ "ถูก" หรือ "ผิด" ให้วางบนกระดานในฝัน!
- ค้นหาภาพที่สดใสและมีสีสันที่ทำให้คุณรู้สึกคิดบวก ทะเยอทะยาน หรือมีแรงบันดาลใจ
- นอกจากนิตยสารแล้ว ให้พิจารณาใช้ภาพถ่ายหรือรูปภาพจากอินเทอร์เน็ต คุณควรใส่อะไรก็ได้ที่เป็นแรงบันดาลใจให้กับคุณบนกระดานในฝัน
ขั้นตอนที่ 5. ค้นหาคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจ
แม้ว่าจะไม่จำเป็นต้องใส่คำพูดในบอร์ดวิสัยทัศน์ของคุณ แต่หลายคนพบว่าการใส่คำพูดที่พูดกับคุณนั้นมีประโยชน์ รวมคำพูดที่ชื่นชอบหรือค้นหา "คำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจ" ใน Google
- พิมพ์คำพูดของคุณในเอกสารคำโดยใช้แบบอักษรที่น่าสนใจหรือสีที่น่าสนใจเพื่อเพิ่มความเป็นส่วนตัวให้กับกระดานในฝันของคุณ
- มองหารูปภาพที่คุณเชื่อมโยงกับใบเสนอราคาหรือใบเสนอราคาที่คุณเลือกเพื่อสัมผัสที่พิเศษยิ่งขึ้น
ขั้นตอนที่ 6 รวมเครื่องประดับเล็ก ๆ
บางสิ่งที่มีความหมายพิเศษหรือไม่ซ้ำใครสำหรับคุณ หรือกระตุ้นความรู้สึกมีความสุขหรืออารมณ์เชิงบวกก็สามารถรวมไว้ในกระดานวิสัยทัศน์ของคุณได้เช่นกัน อาจเป็นได้ เช่น เครื่องประดับที่ไม่ใช้แล้ว ขนนก รถไฟเหาะ เข็มหมุด ฯลฯ คะแนน
0 / 0
ส่วนที่ 1 แบบทดสอบ
สิ่งที่คุณจะใส่ลงในกระดานในฝันของคุณ?
แบบบ้านที่คุณอยากอยู่
ปิด I! กระดานความฝันเป็นสิ่งที่ชื่อบอก สถานที่ที่จะนำเสนอความฝันของคุณ การใส่รูปถ่ายบ้านหรือรถที่คุณชอบเป็นไอเดียที่ยอดเยี่ยมและจะช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจที่จะทำตามเป้าหมาย ถึงกระนั้นก็ไม่ใช่สิ่งเดียวที่สามารถใช้กระดานในฝันได้! เลือกคำตอบอื่น!
วิธีที่คุณต้องการรู้สึก
เกือบ! ไม่มีทางถูกหรือผิดในการสร้างกระดานความฝัน แต่คุณควรมุ่งเน้นไปที่อนาคตและสร้างชีวิตใหม่ให้กับตัวคุณเอง การวาดภาพแรงบันดาลใจจากแนวคิดของ "ต้องการ" และ "ความรู้สึก" เป็นวิธีที่ดีในการค้นหาสิ่งที่กระตุ้นให้คุณ แต่มีสิ่งอื่นที่ต้องคำนึงถึงด้วย ลองอีกครั้ง…
ภาพที่ทำให้คุณรู้สึกทะเยอทะยาน
ลองอีกครั้ง! การเติมกระดานความฝันด้วยภาพที่สร้างแรงบันดาลใจและกระตุ้นให้คุณเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการผลักดันตัวเองไปสู่เป้าหมาย ไม่มีทางถูกหรือผิดในการสร้างกระดานความฝัน ตราบใดที่คุณรู้สึกมีแรงบันดาลใจ มันก็ใช้ได้! มีสิ่งอื่น ๆ บางอย่างที่ต้องจำแม้ว่า เลือกคำตอบอื่น!
ใบเสนอราคา
ไม่แน่! คำพูดมากมายจะช่วยผลักดันเราไปสู่เป้าหมายของเรา การหาคำพูดที่ทำให้คุณรู้สึกหลงใหลเกี่ยวกับอนาคตและมีแรงบันดาลใจที่จะไปให้ถึงนั้นเป็นความคิดที่ดี แต่ก็มีสิ่งอื่นที่อาจปรากฏบนกระดานในฝันของคุณ คลิกที่คำตอบอื่นเพื่อค้นหาคำตอบที่ถูกต้อง…
ทั้งหมดข้างต้น
ดี! กระดานความฝันมีความเฉพาะเจาะจงสำหรับคุณและความฝันของคุณ! อย่างไรก็ตาม คุณจะต้องสร้างมันขึ้นมาเพื่อสร้างแรงบันดาลใจและผลักดันคุณไปสู่เป้าหมาย ไม่ว่าจะมีรูปภาพบ้าน คำพูด หรือทุกสิ่ง ให้กลายเป็นของคุณ! อ่านคำถามตอบคำถามอื่น
ต้องการแบบทดสอบเพิ่มเติมหรือไม่?
ทดสอบตัวเองต่อไป!
ตอนที่ 2 ของ 3: สร้างกระดานในฝัน
ขั้นตอนที่ 1. ปรับแต่งกระดานในฝันของคุณให้เข้ากับเป้าหมายหรือเป้าหมายเฉพาะของคุณ
กระดานในฝันของคุณสามารถพรรณนาถึงทุกด้านในชีวิตของคุณ (รวมถึงความสัมพันธ์ การครอบครอง อาชีพ ครอบครัว) หรืออาจเฉพาะเจาะจงสำหรับด้านใดด้านหนึ่งในชีวิตของคุณที่คุณต้องการปรับปรุง เปลี่ยนแปลง หรือพัฒนาในอนาคต
ยิ่งคุณจัดระเบียบและปรับแต่งบอร์ดในฝันของคุณมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งมีแนวโน้มว่าคุณจะต้องการใช้งานบอร์ดนี้เป็นประจำทุกวัน
ขั้นตอนที่ 2 ฉีกหรือตัดรูปภาพและคำพูดที่เลือกออก
หากต้องการดู "ขรุขระ" หรือ "เลิกทำ" มากขึ้น ให้ฉีกรูปภาพหรือคำพูดของคุณที่ขอบ เพื่อลุคที่ดูเนี้ยบยิ่งขึ้น ให้ตัดคำพูดและภาพถ่ายออกด้วยกรรไกร หรือลองผสมผสานทั้งสองสไตล์เข้าด้วยกันเพื่อให้ได้ลุคที่มีเอกลักษณ์อย่างแท้จริง
ขั้นตอนที่ 3 วางรูปภาพและคำพูดบนกระดานโปสเตอร์
มีความคิดสร้างสรรค์เท่าที่คุณต้องการด้วยการสร้างกระดานในฝันของคุณ คุณสามารถวางรูปภาพบนกระดานที่ซ้อนกันและยุ่งเหยิงโดยเจตนา หรือจะรักษาความสะอาดและเรียบร้อย และจัดเรียงรูปภาพและคำพูดของคุณอย่างเป็นระเบียบ
- จัดวางทุกอย่างก่อนที่คุณจะเริ่มติดกาวหรือติดเทป วิธีนี้จะช่วยให้มั่นใจได้ว่ากระดานในฝันของคุณจะออกมาตรงตามที่คุณจินตนาการไว้
- หากต้องการสัมผัสที่สร้างสรรค์เป็นพิเศษ ให้ซื้อหัวแม่มือที่น่าสนใจแล้วติดรูปภาพและคำพูดไปยังกระดานในฝันของคุณ
- พิจารณาวางภาพบนพื้นหลังที่มีสีสันก่อนที่จะติดเข้ากับกระดานในฝันของคุณ เพื่อเพิ่มสีสันและลวดลายให้กับกระดานในฝันของคุณ ใส่ของตกแต่งต่างๆ ได้ตามใจชอบ เช่น กลิตเตอร์หรือสติกเกอร์ ใช้อะไรก็ได้ที่ทำให้คุณรู้สึกดี
คะแนน
0 / 0
ส่วนที่ 2 แบบทดสอบ
ทำไมคุณควรจัดวางทุกอย่างก่อนที่จะวางลงในกระดานในฝันของคุณ?
เพื่อให้คุณสามารถดูได้ว่าคุณต้องการรูปภาพเพิ่มเติมหรือไม่
ไม่แน่! แน่นอน คุณจะสามารถบอกได้ว่าคุณมีพื้นหลังส่วนใหญ่แสดงหรือไม่ และในกรณีนี้ ให้ตัดภาพออกเพิ่มเติม ยังคงมีเหตุผลที่ใหญ่กว่าในการจัดวางรูปภาพทั้งหมดของคุณก่อน คลิกที่คำตอบอื่นเพื่อค้นหาคำตอบที่ถูกต้อง…
คุณจึงตัดสินใจได้ว่าต้องการให้ภาพฉีกขาดหรือตัดออก
ไม่จำเป็น! การริปรูปภาพเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำให้ดู "แข็งแกร่ง" ยิ่งขึ้น โดยที่การตัดด้วยกรรไกรจะทำให้กระดานในฝันของคุณดูสะอาดตา มันง่ายกว่าที่จะตัดสินใจว่าคุณต้องการอะไรก่อนที่จะตัด/ฉีกทุกอย่างออก เดาอีกครั้ง!
เพื่อให้คุณสามารถจัดเรียงใหม่ได้
อย่างแน่นอน! กระดานความฝันเป็นข้อมูลเกี่ยวกับวิสัยทัศน์ของคุณ ดังนั้นคุณจึงต้องการมีความสุขกับการออกแบบและมองอย่างเต็มที่ก่อนที่จะเริ่มวางสิ่งต่างๆ ลง! อ่านคำถามตอบคำถามอื่น
ต้องการแบบทดสอบเพิ่มเติมหรือไม่?
ทดสอบตัวเองต่อไป!
ตอนที่ 3 ของ 3: การใช้กระดานในฝันของคุณ
ขั้นตอนที่ 1 เก็บกระดานในฝันของคุณไว้ในพื้นที่ที่มองเห็นได้ชัดเจน
ขอแนะนำว่าควรวางบอร์ดวิชันซิสเต็มไว้บนหรือรอบๆ โต๊ะข้างเตียง เพื่อที่คุณจะได้มีเวลาทุ่มเทในแต่ละเย็นในการแสดงภาพ ทำความเข้าใจ และยืนยันเป้าหมายของคุณสำหรับอนาคต
- ถ้าเป็นไปได้ ให้วางกระดานในฝันของคุณไว้ในตำแหน่งที่เป็นสิ่งแรกและเป็นสิ่งสุดท้ายที่คุณมองในแต่ละวัน
- เก็บภาพกระดานในฝันของคุณไว้ในโทรศัพท์ของคุณ หากคุณเคยรู้สึกว่าคุณขาดโฟกัส ให้เหลือบมองอย่างรวดเร็วเพื่อโฟกัสใหม่และปรับตัวเองให้ใหม่เอี่ยม
- หากคุณสร้างกระดานในฝันหลายแบบสำหรับส่วนต่างๆ ในชีวิตของคุณ คุณอาจต้องการเก็บไว้ในสถานที่ที่เกี่ยวข้องกับแง่มุมของชีวิตที่คุณมุ่งเน้น
ขั้นตอนที่ 2 เว้นที่ว่างไว้บนกระดานวิสัยทัศน์ของคุณ
พื้นที่ว่างนี้แสดงถึงการเติบโตและวิวัฒนาการของความฝันของคุณ นอกจากนี้ จะเป็นการดีถ้าคุณมีพื้นที่ว่างถ้าคุณต้องการเพิ่มรูปภาพ คำพูด หรือเครื่องประดับเล็ก ๆ ให้กับบอร์ดวิสัยทัศน์ของคุณโดยไม่ต้องทำใหม่ทั้งหมด
ขั้นตอนที่ 3 เชื่อในพลังของกระดานในฝันของคุณ
กระดานในฝันของคุณเป็นวิธีสร้างภาพอนาคตและเป้าหมายในอนาคตของคุณ และการแสดงภาพได้แสดงให้เห็นว่าเป็นหนึ่งในแบบฝึกหัดทางจิตที่ทรงพลังที่สุดที่คุณสามารถทำได้
ขั้นตอนที่ 4 พิจารณาแบ่งปันกระดานในฝันของคุณ
การทำกระดานในฝันกับกลุ่มเพื่อนอาจเป็นวิธีที่สนุกในการฝึกความคิดสร้างสรรค์และใช้เวลาสร้างสัมพันธ์ เมื่อคุณสร้างกระดานในฝันเสร็จแล้ว ให้โอกาสทุกคนได้พูดคุยกันสักเล็กน้อยว่าทำไมพวกเขาถึงสร้างกระดานในฝันในแบบที่พวกเขาทำ การพูดวิสัยทัศน์ ความฝัน และเป้าหมายของคุณออกมาดังๆ เป็นอีกก้าวหนึ่งในการทำให้เป็นจริง
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง แบ่งปันกระดานความฝันของคุณกับผู้คนรอบตัวคุณที่สนับสนุนเป้าหมายและความฝันของคุณ คุณจะซาบซึ้งกับพลังบวกของพวกเขาที่สนับสนุนความฝันของคุณ
ขั้นตอนที่ 5. สร้างกระดานความฝันใหม่ทุกปี
ความฝันมีวิวัฒนาการและบางครั้งก็เปลี่ยนแปลงโดยสิ้นเชิง ดังนั้น การพัฒนากระดานความฝันของคุณให้เติบโตไปพร้อมกับความฝันที่เปลี่ยนไปจึงเป็นการดี
มองย้อนกลับไปบนกระดานความฝันเก่าๆ เพื่อดูการเติบโตและความสำเร็จส่วนบุคคลและ/หรือทางอาชีพของคุณในช่วงหลายปีที่ผ่านมา
คะแนน
0 / 0
ส่วนที่ 3 แบบทดสอบ
ประโยชน์ของการรักษากระดานความฝันแบบเก่าคืออะไร?
คุณสามารถเพิ่มต่อไปได้
ลองอีกครั้ง! คุณควรฝึกสร้างกระดานความฝันใหม่เป็นประจำ เนื่องจากกระดานความฝันสามารถเป็นตัวกระตุ้นที่สำคัญได้ พวกเขาสามารถช่วยให้คุณอยู่บนเส้นทางเพื่อติดตามความฝันของคุณ แต่คุณจะต้องการเปลี่ยนแปลงมันขึ้นที่ความฝันของคุณวิวัฒนาการ! ปล่อยให้มีที่ว่างบนกระดานใหม่ของคุณสำหรับการเพิ่มเติม แต่รับทราบเมื่อถึงเวลาที่จะเลิกใช้กระดานเก่า มีตัวเลือกที่ดีกว่านั้น!
เพื่อให้คุณสามารถมองย้อนกลับไปที่การเติบโตส่วนบุคคลของคุณ
ถูกตัอง! การมองย้อนกลับไปที่กระดานฝันเก่าๆ เป็นวิธีที่ดีในการดูความก้าวหน้าในชีวิตส่วนตัวและอาชีพของคุณ มันอาจเป็นแรงบันดาลใจให้กระดานในฝันใหม่ของคุณ ดังนั้นให้ลองหาที่ที่ปลอดภัยเพื่อเก็บกระดานเก่าเอาไว้! อ่านคำถามตอบคำถามอื่น
คุณสามารถแบ่งปันกระดานเก่าของคุณกับครอบครัวและเพื่อน ๆ เพื่อรับการสนับสนุน
ไม่แน่! ทำไมต้องแชร์บอร์ดเก่า ในเมื่อคุณสามารถแชร์บอร์ดใหม่ได้ การแสดงกระดานความฝันของคุณให้เพื่อนฝูงเห็นกับครอบครัวเป็นวิธีที่ดีในการได้รับการสนับสนุนในโครงการและความฝันของคุณในอนาคต แต่คุณควรแบ่งปันความฝันของคุณในตอนนี้ แทนที่จะเป็นความฝันในอดีตของคุณ มีตัวเลือกที่ดีกว่านั้น!
คุณควรทิ้งกระดานเก่าและเริ่มต้นใหม่
ปิด I! ควรทำกระดานความฝันใหม่เสมอ ความฝันและเป้าหมายของเราเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา และคณะกรรมการของคุณควรสะท้อนถึงสิ่งนั้น ถึงกระนั้น ก็มีค่าที่จะพบได้ในกระดานเก่าเช่นกัน ดังนั้นพยายามหาที่ที่ปลอดภัยเพื่อเก็บไว้! เลือกคำตอบอื่น!
ต้องการแบบทดสอบเพิ่มเติมหรือไม่?
ทดสอบตัวเองต่อไป!
