เมื่อคุณเรียนรู้วิธีการเล่นกีตาร์ คุณอาจรู้สึกเจ็บที่ปลายนิ้วเพราะนิ้วของคุณสร้างแคลลัสซึ่งเป็นบริเวณที่มีผิวหนังหนา สิ่งเหล่านี้มีประโยชน์สำหรับนักเล่นกีตาร์ เนื่องจากมันช่วยปกป้องนิ้วของคุณจากสายกีต้าร์ เมื่อนิ้วของคุณเริ่มเจ็บ คุณสามารถเปลี่ยนนิสัยการเล่น รักษานิ้วด้วยยา หรือปรับส่วนต่างๆ ของกีตาร์เพื่อให้เล่นได้ง่ายขึ้น หากรู้สึกเจ็บให้หยุดเล่นทันที
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: หลีกเลี่ยงความรุนแรง
ขั้นตอนที่ 1 กดเบา ๆ บนสายเมื่อคุณฝึก
ขณะที่คุณกำลังเล่น ให้กดสายเข้าไปในเฟรตแล้วดีดกีตาร์ จากนั้นปล่อยมือจับเล็กน้อย แต่ยังคงยึดสายให้เข้าที่ ดีดกีตาร์อีกครั้งเพื่อดูว่ามันฟังดูถูกต้องหรือไม่ และปล่อยมือให้หลวมที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงแรงกดที่ไม่จำเป็นบนนิ้วของคุณ
หากกีตาร์ไม่ส่งเสียงใด ๆ เมื่อคุณดีด ให้กระชับมือเล็กน้อยจนกว่าคุณจะได้ยินเสียง
เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญ
Ron Bautista
Professional Guitarist & Guitar Instructor Ron Bautista is a professional guitarist and guitar teacher at More Music in Santa Cruz, California and the Los Gatos School of Music in Los Gatos, California. He has played guitar for over 30 years and has taught music for over 15 years. He teaches Jazz, Rock, Fusion, Blues, Fingerpicking, and Bluegrass.
Ron Bautista
Professional Guitarist & Guitar Instructor
Pay attention to whether you the soreness is in your fingers or your hands
When you're first learning to play the guitar, your fingers might be sore, but you just have to work through it. After a few weeks, you'll start to develop calluses, and that soreness will go away. However, if the soreness is in your hands, you may need to adjust how you're holding the guitar, especially the form in your left hand.
ขั้นตอนที่ 2 เล่นช้าๆ ในตอนแรกเพื่อสังเกตอาการเจ็บปวด
เมื่อคุณฝึกฝน ให้ใช้เวลาและใส่ใจกับความรู้สึกของนิ้วของคุณ หากพวกเขารู้สึกเจ็บหรือคุณสังเกตเห็นความเจ็บปวดขณะเล่น ให้เล่นเพลงต่อไปอย่างช้าๆ และหลีกเลี่ยงการเล่นคอร์ดที่คืบหน้าหรือสเกลเร็ว หากนิ้วของคุณรู้สึกโอเค คุณสามารถไปยังส่วนที่ท้าทายยิ่งขึ้นได้
- หลีกเลี่ยงการลองเพลงที่ซับซ้อนหรือเร็วเมื่อคุณยังคงสร้างแคลลัสบนนิ้วของคุณ
- หากคุณรู้สึกเจ็บเมื่อเล่น ให้หยุดทันทีเพื่อตรวจสอบนิ้วของคุณเพื่อหารอยบาดจากสาย
ขั้นตอนที่ 3 ตัดแต่งเล็บเพื่อไม่ให้เกิดรอยขีดข่วน
เล็มเล็บของคุณเป็นประจำเมื่อคุณกำลังเรียนรู้วิธีการเล่นกีตาร์ เนื่องจากเล็บของคุณจะติดสายและบิ่นหรือร้าวได้ง่าย การเล็บสั้นจะช่วยให้คุณสร้างแคลลัสได้เร็วยิ่งขึ้น เนื่องจากคุณจะต้องใช้ปลายนิ้วมือแทนที่จะใช้ตะปูกดที่สาย
เมื่อคุณเล็มเล็บ ระวังอย่าตัดเล็บให้สั้นเกินไป เพราะอาจทำให้เล็บคุดและติดเชื้อได้
ขั้นตอนที่ 4 ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามือของคุณแห้งสนิทหลังจากล้างหรือทาโลชั่น
รออย่างน้อย 15-20 นาทีหลังจากล้างมือ ทาโลชั่นทามือ หรืออาบน้ำเพื่อฝึกกีตาร์ หากคุณเล่นด้วยมือที่เปียก คุณสามารถทำลายแคลลัสที่คุณก่อตัวขึ้นได้ ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดมากขึ้นเนื่องจากการลอกเมื่อผิวหนังแตกออก
หากแคลลัสของคุณเริ่มลอก ให้พยายามหลีกเลี่ยงการหยิบหรือฉีกผิวหนัง เพราะจะทำให้ผิวหนังที่อ่อนนุ่มหลุดออกมาและทำให้การเล่นไม่สบาย
วิธีที่ 2 จาก 3: การดูแลนิ้วที่เจ็บ
ขั้นตอนที่ 1. ใช้สารทำให้ชาตามธรรมชาติกับนิ้วของคุณเพื่อลดความเจ็บปวด
แช่นิ้วของคุณในน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สักแก้วเป็นเวลา 30 วินาทีเพื่อทำให้มึนงงเล็กน้อยก่อนและหลังเล่น อย่าลืมเช็ดนิ้วให้แห้งสนิทก่อนเล่น เนื่องจากผิวของคุณจะนุ่มขึ้นเมื่อเปียก ซึ่งจะทำให้สายตัดผิวหนังได้ง่าย
หากคุณไม่มีน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล คุณสามารถเช็ดปลายนิ้วด้วยวิชฮาเซลหรือครีมแก้ปวดฟัน เพื่อให้อาการปวดเมื่อยสม่ำเสมอ ให้ทานไอบูโพรเฟนหรืออะเซตามิโนเฟนก่อนเล่น
คำเตือน:
หากคุณใช้ยาที่ทำให้มึนงง ให้ใส่ใจกับนิ้วของคุณขณะเล่น คุณอาจไม่รู้สึกตัวหากกรีดหรือขูดมัน ซึ่งอาจเจ็บปวดยิ่งกว่าเดิมเมื่ออาการชาจางลง
ขั้นตอนที่ 2 กดที่ปลายนิ้วของคุณเมื่อคุณไม่ได้เล่นเพื่อช่วยให้แคลลัสเร็วขึ้น
เมื่อคุณพยายามสร้างแคลลัส ให้กดนิ้วของคุณเป็นประจำเพื่อทำให้ผิวหนังหนาขึ้น ใช้เล็บหรือขอบบัตรเครดิตดันปลายนิ้วแต่ละข้าง ซึ่งจำลองความรู้สึกของการกดสายกีตาร์ แม้ว่าคุณจะไม่ได้ฝึกซ้อมก็ตาม
จำไว้ว่าอย่ากดนิ้วแรงเกินไป เพราะอาจทำให้มีบาดแผลเล็กน้อยหรือมีรอยฟกช้ำได้
ขั้นตอนที่ 3 แบ่งการฝึกซ้อมของคุณเป็นช่วงเวลาสั้น ๆ หากนิ้วของคุณเจ็บ
คาดว่าจะรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยในช่วงเดือนแรกของการเรียนกีตาร์ หากคุณมีอาการปวดมากภายใน 2 สัปดาห์แรก ให้แบ่งการฝึกออกเป็นช่วงสั้นๆ 5 นาทีตลอดทั้งวัน
แม้ว่านิ้วของคุณจะเจ็บเล็กน้อย แต่คุณควรฝึกฝนให้นานที่สุดเพื่อช่วยในการสร้างแคลลัส
วิธีที่ 3 จาก 3: การปรับกีตาร์
ขั้นตอนที่ 1 นำกีตาร์ของคุณไปที่ร้านเพลงเพื่อปรับ "การกระทำ" เพื่อให้เล่นได้ง่ายขึ้น
“การกระทำ” ของกีตาร์คือช่องว่างระหว่างเฟรตบอร์ดกับสาย หากการกระทำสูง คุณจะต้องกดสายให้แรงขึ้นเพื่อเล่นคอร์ด ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดได้ ถามพนักงานร้านว่าคุณสามารถลดระดับลงเพื่อลดแรงกดบนนิ้วของคุณได้หรือไม่ โดยทั่วไปแล้ว การกระทำควรตั้งไว้ที่ 1⁄16 นิ้ว (0.16 ซม.) บนเฟรตที่ 1 และ 3⁄16 นิ้ว (0.48 ซม.) ที่เฟรตที่ 12
หากคุณไม่คุ้นเคยกับกีตาร์ ให้หลีกเลี่ยงการปรับการกระทำด้วยตัวเอง ซึ่งอาจทำให้กีตาร์เสียหายได้
ขั้นตอนที่ 2 เปลี่ยนไปใช้สายกีตาร์แบบวัดแสงหากคุณมีอาการปวดสม่ำเสมอ
เมื่อคุณกำลังเรียนรู้วิธีการเล่นครั้งแรก ให้เริ่มด้วยสายเกจขนาดกลางหรือหนักเพื่อช่วยสร้างแคลลัส อย่างไรก็ตาม หากคุณมีอาการปวดที่นิ้วมาก ลองใช้สายวัดแสงซึ่งบางกว่าและกดง่ายกว่า เพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบาย จากนั้นค่อยๆ ปรับกลับเป็นสายระดับกลางและหนัก
เคล็ดลับ:
เมื่อคุณสร้างแคลลัสบนนิ้วของคุณแล้ว คุณสามารถเปลี่ยนไปใช้สายเกจที่เบากว่าเพื่อเล่นเพลงที่เร็วขึ้นและซับซ้อนมากขึ้นโดยไม่ต้องกดหนักเกินไปบนสาย
ขั้นตอนที่ 3 ฝึกฝนกับกีตาร์โปร่งมากกว่ากีตาร์ไฟฟ้าเพื่อสร้างความอดทน
กีต้าร์โปร่งนั้นเรียนรู้ได้ยากกว่า แต่เมื่อคุณเรียนรู้กีตาร์โปร่งแล้ว การเปลี่ยนมาใช้กีตาร์โปร่งก็เป็นเรื่องง่าย ใช้กีตาร์โปร่งเพื่อช่วยในการสร้างแคลลัสของคุณ แล้วเปลี่ยนไปใช้กีตาร์ไฟฟ้าเพื่อเล่นเพลงได้เร็วขึ้นได้ง่ายขึ้น