การพัฒนาเสียงลูกผู้ชายเป็นสิ่งที่หลายคนปรารถนา เสียงของผู้ชายมักจะแข็งแกร่งและลึกซึ้งยิ่งขึ้น และเสียงประเภทนี้สามารถสร้างแรงบันดาลใจให้เกิดความมั่นใจในผู้คนรอบข้างคุณ นอกจากนี้ หากคุณกำลังเปลี่ยนจากเพศหญิงเป็นเพศชาย คุณมีทางเลือกอื่นๆ ที่คุณอาจต้องพิจารณา เช่น การบำบัดด้วยฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและแม้แต่การผ่าตัดเพื่อทำให้เสียงของคุณเข้มขึ้น
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 ของ 3: การสร้างเสียงที่แข็งแกร่งขึ้น
ขั้นตอนที่ 1. ยืนตัวตรง
เมื่อคุณงอตัว การจำกัดการขยายปอดของคุณ หากคุณสามารถสูดอากาศเข้าไปได้มากขึ้น เสียงของคุณจะแข็งแรงขึ้น และมีโอกาสน้อยที่เสียงของคุณจะแตก
ขั้นตอนที่ 2 หายใจออกจากกะบังลม
ถ้าคุณเป็นเหมือนใครหลายๆ คน คุณจะหายใจจากหน้าอกโดยไม่ได้รับการสนับสนุนจากไดอะแฟรมมากนัก อย่างไรก็ตาม การหายใจจากไดอะแฟรมจะช่วยให้เสียงของคุณรองรับได้มากขึ้น ทำให้แข็งแกร่งขึ้น
เวลาหายใจ อย่าลืมขยายท้องขณะหายใจเข้า
ขั้นตอนที่ 3 ฝึกการหายใจแบบกะบังลมในงานศิลปะ
การเข้าร่วมคณะนักร้องประสานเสียงในชุมชนเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการช่วยพัฒนาการหายใจของไดอะแฟรม แต่ไม่ใช่วิธีเดียว คุณยังสามารถลองใช้โรงละครชุมชนหรือเรียนการแสดง เนื่องจากการเรียนรู้การทำโครงงานจะสอนการหายใจแบบนี้ให้คุณด้วย
ขั้นตอนที่ 4 ลองฝึกการหายใจ
อีกวิธีหนึ่งที่คุณสามารถพัฒนาการหายใจได้คือการฝึกหายใจแบบโรงละครด้วยตัวเอง คุณสามารถลองทำเสียง "ffffffffff" อย่างไรก็ตาม ในขณะที่คุณส่งเสียงดัง อย่าเปลี่ยนตำแหน่งหน้าอกหรือท้องของคุณ เมื่อคุณจำเป็นต้องหายใจ ให้จินตนาการถึงมันในท้องของคุณและพยายามหายใจจากตรงนั้น
- คุณยังสามารถเปลี่ยนเสียงโดยใช้ "ssssss, " "hummmmm" หรือ "vvvvvvvv"
- คุณยังสามารถลองอ่านเพลงกล่อมเด็ก "บ้านที่แจ็คสร้างขึ้น" เรื่องนี้แบ่งออกเป็นความคิดหลัก พยายามหายใจเข้าให้เพียงพอสำหรับความคิดแต่ละอย่าง เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องหยุดหายใจระหว่างนั้น พูดช้าๆและจงใจ โดยให้แต่ละความคิดมีความเร็วเท่ากัน
ขั้นตอนที่ 5. ใช้การหายใจเพื่อสร้างความสงบ
หากคุณพยายามที่จะเพิ่มความแรงของเสียงของคุณโดยไม่หายใจอย่างถูกต้อง คุณก็จะจบลงด้วยการตะโกน ที่อาจทำให้เสียงของคุณแตกและจะผลักคนออกไป อย่างไรก็ตาม เมื่อการหายใจของคุณได้รับการรองรับอย่างเหมาะสม คุณจะแสดงความสงบและความมั่นใจโดยไม่ต้องตะโกน
ขั้นตอนที่ 6. พูดด้วยความมั่นใจ
มีเหตุผลหรือไม่ ความแมนสัมพันธ์กับความมั่นใจ หากคุณพูดด้วยความมั่นใจ คุณมีแนวโน้มที่จะโน้มน้าวผู้อื่นถึงพลังของคุณ พยายามอย่าลังเลหรือสะดุดคำพูด ถ้าจำเป็น ให้คิดก่อนว่าจะพูดอะไร
ตอนที่ 2 ของ 3: ทำให้เสียงของคุณลึกขึ้น
ขั้นตอนที่ 1 คิดเกี่ยวกับการลดระดับเสียงของคุณ
ขณะที่คุณพูด ให้นึกถึงการพูดด้วยน้ำเสียงที่ต่ำลง การมีสติสัมปชัญญะสามารถช่วยให้คุณลดระดับเสียงลงได้ การพูดช้าและมั่นคงอาจช่วยได้เช่นกัน ดังนั้นอย่าเร่งรีบและทำให้ระดับเสียงสูงขึ้น
ขั้นตอนที่ 2 ทำงานกับเสียงสะท้อนของหน้าอก
เสียงของลูกผู้ชายมักจะสะท้อนเสียงหน้าอกมากกว่า คุณสามารถใช้การออกกำลังกายเพื่อช่วยให้เสียงของคุณอยู่ในอกมากกว่าแค่ในปากหรือจมูกของคุณ
ลองใช้เทคนิคการหายใจลึกๆ โดยหายใจจากกะบังลม แต่ในขณะที่คุณทำ เอนศีรษะไปข้างหลังเพื่อให้ลำคอของคุณเป็นเส้นตรง ลองหายใจในท่านี้สักครู่ แล้วเติมเสียง เช่น สระหรือพยัญชนะ
ขั้นตอนที่ 3 เยี่ยมชมโค้ชเสียง
โค้ชเสียงสามารถทำงานร่วมกับคุณเพื่อพัฒนาความแข็งแกร่งและความลุ่มลึกของเสียงของคุณ พวกเขาสามารถช่วยให้คุณเข้าถึงช่วงที่ต่ำกว่าเพื่อสร้างเสียงที่ดูเป็นลูกผู้ชายมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 4. พบแพทย์
หากเสียงของคุณสูงผิดปกติ คุณอาจมีปัญหาสุขภาพหรือฮอร์โมนไม่สมดุล ไปพบแพทย์เพื่อดูว่ามีวิธีแก้ปัญหาสุขภาพหรือไม่
ตอนที่ 3 ของ 3: การใช้กลอุบายเพื่อเปลี่ยนจากเสียงผู้หญิงเป็นผู้ชาย
ขั้นตอนที่ 1 ถามเกี่ยวกับฮอร์โมนเพศชาย
หากคุณกำลังเปลี่ยน แสดงว่าคุณอาจมีฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนอยู่แล้ว หากคุณไม่ใช่และต้องการทำให้เสียงของคุณเป็นผู้ชายมากขึ้น คุณอาจต้องปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการใช้ยานี้ เทสโทสเตอโรนสามารถเพิ่มความหนาของกล่องเสียง ซึ่งจะทำให้เสียงของคุณเข้มขึ้น
ขั้นตอนที่ 2 เปลี่ยนเสียงสูงต่ำของคุณ
รูปแบบการพูดบางอย่างฝังแน่นในแนวเพศ ตัวอย่างเช่น ผู้หญิงมักจะยกนิ้วให้เมื่อจบประโยค (โดยพื้นฐานแล้วทำให้เป็นคำถามมากขึ้น) เช่นเดียวกับการขอโทษบ่อยขึ้น แม้ว่าคุณจะสามารถค้นหาสิ่งเหล่านี้ได้ด้วยตัวเองเพียงแค่ฟังผู้หญิงและผู้ชายที่อยู่รอบตัวคุณ แต่โค้ชเสียงสามารถช่วยคุณประเมินวิธีที่คุณสามารถเปลี่ยนเสียงของคุณได้
คุณยังสามารถลองบันทึกตัวเองและเล่นกลับได้ คุณจะสามารถได้ยินรูปแบบการพูดของคุณได้ดีขึ้น
ขั้นตอนที่ 3 ใช้แอพ
ในโลกปัจจุบัน คุณรู้ว่ามีแอปสำหรับทุกอย่าง รวมถึงแอปที่วิเคราะห์ระดับเสียงและช่วยให้คุณลดระดับเสียงลงได้ แอปหนึ่งชื่อ Eva และได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับบุคคลข้ามเพศที่กำลังเปลี่ยนผ่าน
ขั้นตอนที่ 4 หารือเกี่ยวกับการผ่าตัด
บางคนที่กำลังเปลี่ยนผ่านจะได้รับการผ่าตัดกล่องเสียง ด้วยการผ่าตัดนี้ ศัลยแพทย์จะใส่ซิลิโคนเข้าไปในสายเสียงของคุณ ซึ่งจะทำให้สายเสียงของคุณหนาขึ้น และทำให้เสียงของคุณลึกขึ้น
