Gleeking เป็นการกระทำของการยิงน้ำลายออกจากใต้ลิ้นของคุณ หลายคนมักอ้าปากค้างเมื่อหาวหรือสะบัดลิ้นโดยบังเอิญ คุณสามารถสอนตัวเองให้ฉลาดขึ้นได้ด้วยการรวบรวมน้ำลายให้เพียงพอ สะบัดลิ้นไปตามเพดานปาก และยื่นกรามออก แม้ว่าการเกลี้ยกล่อมจะค่อนข้างยาก แต่คุณก็น่าจะสอนตัวเองให้เก่งได้ด้วยการฝึกฝนที่เพียงพอ! ใจเย็น!
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: ยิงถ่มน้ำลาย
ขั้นตอนที่ 1. หาวสองสามครั้งเพื่อกระตุ้นน้ำลาย
การหาวอาจเป็นวิธีง่ายๆ ในการสร้างน้ำลาย แม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกง่วงนอน ให้ลองหาวสักสองสามครั้ง คุณจะแปลกใจที่ร่างกายของคุณตอบสนองต่อการกระทำง่ายๆ โดยการถ่มน้ำลายออกมา
ปิดปากทุกครั้งที่หาวในที่สาธารณะ คุณยังสามารถสุภาพได้เมื่อคุณพยายามจะอวดดี
ขั้นตอนที่ 2 กินลูกอมรสเปรี้ยวเพื่อกระตุ้นต่อมน้ำลายของคุณ
ลูกอมรสเปรี้ยวส่วนใหญ่จะไปกระตุ้นต่อมน้ำลายของคุณและสร้างน้ำลายให้เพียงพอ หยิบลูกอมรสเปรี้ยวมาหนึ่งห่อแล้วโยนเข้าปาก หลังจากดูดเข้าไปสองสามวินาที คุณควรมีน้ำลายมาก
น้ำตาลมากเกินไปเป็นอันตรายต่อฟันของคุณ ให้แน่ใจว่าคุณทำความสะอาดปากของคุณออกถ้าคุณกินมันมาก
ขั้นตอนที่ 3. ดื่มน้ำเพื่อให้ปากชุ่มชื้น
น้ำเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการกระตุ้นต่อมน้ำลายของคุณ แถมยังมีประโยชน์เพิ่มเติมสำหรับคุณอีกด้วย! หากคุณมีปัญหาในการหลั่งน้ำลาย ให้ดื่มน้ำเล็กน้อย คุณจะประหลาดใจกับความชุ่มฉ่ำของปากของคุณ
ขั้นตอนที่ 4. หุบปากเข้าหากันและหายใจเข้าลึกๆ
ปั้นเป็นวงกลมเล็ก ๆ โดยเอาริมฝีปากมาประกบกัน มันยากอย่างเหลือเชื่อที่จะหายใจและร่าเริงในเวลาเดียวกัน ดังนั้น คุณจะต้องกลั้นหายใจก่อนที่จะพยายามกลิ๊ก หายใจเข้าลึก ๆ และผ่อนคลายไหล่ของคุณ
การหายใจเข้าลึกๆ จะทำให้ต่อมน้ำลายมีเวลาคายน้ำลายบริเวณด้านล่างของลิ้นได้เพียงพอ
ขั้นตอนที่ 5. งอลิ้นของคุณแล้วยื่นให้ชิดเพดานปากของคุณ
ในการงอลิ้น ให้เกร็งกล้ามเนื้อโดยดันขึ้นด้านบนและออกไปทางเพดานปาก กดลิ้นของคุณตรงบริเวณระหว่างฟันบนกับผิวหนังบนหลังคาปากของคุณ เมื่อคุณพร้อมจะอวดดีแล้ว ให้เคลื่อนไหวด้วยการกระทำเพียงครั้งเดียวและเร็วที่สุด
ลิ้นของคุณควรแข็งทื่อเมื่อคุณงอ และคุณจะรู้ว่าคุณกำลังทำถูกต้องหากรู้สึกว่าปากแข็งและแข็ง
ขั้นตอนที่ 6 เปิดปากของคุณและดันขากรรไกรล่างออก
อ้าปากของคุณให้กว้างที่สุดเท่าที่จะทำได้และขยายกรามล่างออกจากตัวคุณและไปยังเป้าหมายของคุณ เกร็งกล้ามเนื้อในลิ้นของคุณให้แรงที่สุดขณะทำเช่นนี้ หากฝึกฝนเพียงพอ คุณจะปล่อยน้ำลายออกจากต่อมใต้ลิ้นของคุณตามธรรมชาติ
- อาจเป็นการเย้ายวนที่จะพยายามเอาริมฝีปากมาประกบกัน เพราะคนส่วนใหญ่มักทำอย่างนั้นเมื่อปกติถุยน้ำลาย สิ่งนี้จะปิดกั้นต่อมที่ด้านล่างของลิ้นของคุณ ดังนั้นพยายามหลีกเลี่ยงการทำในขณะที่คุณกรีด
- รักษาลิ้นของคุณไว้ที่เพดานปากของคุณในขณะที่คุณทำเช่นนี้
วิธีที่ 2 จาก 2: ฝึกฝนทักษะของคุณ
ขั้นตอนที่ 1. ฝึกฝนไปเรื่อยๆ จนกว่าจะชิน
Gleeking นั้นยากมาก และมีแนวโน้มว่าคุณจะไม่ประสบความสำเร็จในครั้งแรกที่คุณพยายามทำ อดทนและลองอีกครั้ง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีน้ำลายที่สะสมเพียงพอในแต่ละครั้งที่คุณพยายามทำ
- อาจต้องใช้เวลาสองสามครั้งก่อนที่คุณจะเริ่มเห็นผล
- หากคุณทำอย่างถูกต้อง น้ำลายควรจะพุ่งออกมาจากใต้ลิ้นของคุณ ไม่ใช่ด้านหลังคอของคุณ
- ห้องอาบน้ำเป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการฝึกฝน คุณกำลังทำความสะอาดตัวเองอยู่แล้ว ดังนั้นจะไม่ใช่จุดจบของโลกถ้าคุณถ่มน้ำลายออกมาเล็กน้อย ฝึกการเคลื่อนไหวครั้งแล้วครั้งเล่า คุณยังสามารถบ้วนปากได้หากปากแห้ง!
ขั้นตอนที่ 2 เคี้ยวปลายลิ้นเพื่อสร้างน้ำลายหากปากของคุณยังแห้งอยู่
หากคุณเคี้ยวปลายลิ้นของคุณหลังจากรับประทานอาหารบางอย่าง คุณอาจรู้สึกเสียวซ่าที่ก้นกรามของคุณ นี่คือน้ำลายที่คุณต้องกรีดอย่างถูกต้อง การเคี้ยวปลายลิ้นเบา ๆ เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการสร้างน้ำลายจำนวนมากอย่างรวดเร็ว และอาจเป็นวิธีแก้ปัญหาง่ายๆ หากคุณคอแห้งมาก
ขั้นตอนที่ 3 ลองหายใจออกในขณะที่คุณกลิ้มหากคุณไม่ได้ระยะทาง
หากคุณไม่เห็นผลลัพธ์ในแง่ของระยะห่างของ gleeks ของคุณ คุณอาจกำลังหายใจเข้าในขณะที่ทำอยู่ ลองหายใจออกขวาขณะดันลิ้นไปข้างหน้าและดูว่าจะช่วยได้หรือไม่
ขั้นตอนที่ 4 ทำงานเพื่อทำให้ลิ้นสะบัดหนึ่งการเคลื่อนไหว
แม้ว่าจะมีหลายขั้นตอนที่เกี่ยวข้อง แต่โอกาสในการประสบความสำเร็จจะเพิ่มขึ้นหากคุณสามารถดำเนินการแต่ละขั้นตอนได้อย่างรวดเร็วและในการเคลื่อนไหวที่ลื่นไหลเพียงครั้งเดียว ฝึกฝนการทำงานทุกวันเพื่อลดขั้นตอนและเพิ่มโอกาสของคุณ
ขั้นตอนที่ 5. ลองส่องกระจกเพื่อดูว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่
มันอาจจะง่ายกว่าที่จะปรับปรุงถ้าคุณศึกษาสิ่งที่คุณดูเหมือนในกระจกเมื่อคุณพยายามที่จะเป็นคนฉลาด เปรียบเทียบความพยายามของคุณในการกลั่นแกล้งกับสิ่งที่ดูเหมือนเมื่อคนอื่นทำ เพียงแค่ต้องแน่ใจว่าได้ทำความสะอาดกระจกของคุณหากคุณถุยน้ำลายใส่กระจก!
