หนึ่งในหน่วยความจำที่มีประโยชน์ที่สุดถูกสร้างขึ้นเมื่อหลายพันปีก่อนโดยชาวกรีกโบราณ และวังแห่งความทรงจำซึ่งเป็นสถานที่ที่คุณสามารถจัดเก็บข้อมูลที่คุณต้องจำยังคงมีความเกี่ยวข้องอยู่ในปัจจุบัน มันไม่เพียงถูกใช้โดยแชมป์หน่วยความจำโลกเท่านั้น แต่ยังถูกใช้โดยนักสืบชื่อดังอย่าง Sherlock Holmes ด้วยการวางแผนและฝึกฝนเพียงเล็กน้อย คุณก็สามารถสร้างวังแห่งความทรงจำได้เช่นกัน
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การวางแผนวังของคุณ
ขั้นตอนที่ 1 เลือกสถานที่ที่สามารถมองเห็นได้ง่ายเหมือนพิมพ์เขียวสำหรับพระราชวังของคุณ
วังแห่งความทรงจำต้องเป็นสถานที่หรือเส้นทางที่คุณคุ้นเคยอย่างเหลือเชื่อ เช่น บ้านในวัยเด็กของคุณ หรือแม้แต่การเดินทางไปทำงานประจำวันของคุณ อาจมีขนาดเล็กเท่ากับตู้เสื้อผ้าของคุณหรือใหญ่เท่ากับพื้นที่ใกล้เคียงทั้งหมดของคุณ สิ่งสำคัญคือคุณสามารถนึกภาพสถานที่ในหัวของคุณโดยไม่ได้เห็นมันในชีวิตจริง
- ยิ่งสถานที่จริงมีขนาดใหญ่ขึ้นหรือมีรายละเอียดมากขึ้นเท่าใด คุณก็ยิ่งสามารถจัดเก็บข้อมูลในพื้นที่จิตที่เกี่ยวข้องได้มากขึ้นเท่านั้น
- ตัวเลือกอื่นๆ สำหรับสถานที่ในวังแห่งความทรงจำ ได้แก่ โรงเรียน โบสถ์ ที่ทำงาน สถานที่พักผ่อนที่คุณไปบ่อย หรือบ้านเพื่อน
ขั้นตอนที่ 2 เดินผ่านวังของคุณเพื่อกำหนดเส้นทาง
ตัดสินใจว่าคุณจะเดินทางผ่านวังในใจอย่างไร แทนที่จะนึกภาพสถานที่ตายตัว ตัวอย่างเช่น แทนที่จะจินตนาการถึงบ้านของคุณ ให้จินตนาการว่าคุณจะเดินผ่านมันไปได้อย่างไร คุณเข้าทางประตูหน้าหรือไม่? เดินลงไปทางไหน? คุณไปห้องอะไร หากคุณต้องการจำสิ่งต่าง ๆ ตามลำดับที่แน่นอน ให้ทำตามเส้นทางเฉพาะผ่านวังของคุณ ทั้งในโลกแห่งความจริงและในใจของคุณ
การเริ่มฝึกเส้นทางของคุณตอนนี้จะทำให้การจดจำในภายหลังง่ายขึ้นเช่นกัน
ขั้นตอนที่ 3 ระบุตำแหน่งเฉพาะในวังเพื่อเก็บข้อมูลของคุณ
ลองนึกถึงสิ่งที่คุณจะใส่ไว้ในวังแห่งความทรงจำของคุณ ไม่ว่าจะเป็นตัวเลข ชื่อ หรือวันสำคัญที่คุณต้องจำในการสอบ คุณจะจัดเก็บข้อมูลแต่ละชิ้นในตำแหน่งที่แยกจากกัน ดังนั้นคุณจำเป็นต้องระบุสถานที่ให้มากที่สุดเท่าที่คุณมีข้อมูล จุดจัดเก็บแต่ละจุดจะต้องไม่ซ้ำกัน เพื่อที่คุณจะได้ไม่ผิดพลาดจากจุดหนึ่งไปยังอีกจุดหนึ่งโดยไม่ได้ตั้งใจ
- หากพระราชวังของคุณเป็นเส้นทาง เช่น การขับรถไปทำงาน ให้เลือกสถานที่สำคัญระหว่างทาง ตัวอย่าง ได้แก่ บ้านเพื่อนบ้าน สัญญาณไฟจราจร รูปปั้น หรืออาคาร
- หากวังของคุณเป็นโครงสร้าง ให้พิจารณาแยกข้อมูลในห้องต่างๆ จากนั้นในแต่ละห้อง ให้ระบุสถานที่เล็กๆ เช่น ภาพวาด ชิ้นส่วนเฟอร์นิเจอร์ หรือของตกแต่ง
ขั้นตอนที่ 4 ฝึกวาดภาพวังที่สร้างเสร็จแล้วของคุณโดยการวาดภาพ
บนแผ่นกระดาษ ร่างภาพวังแห่งความทรงจำของคุณ หรือถ้าเป็นเส้นทาง ให้วาดแผนที่ออกมา ทำเครื่องหมายจุดสังเกตหรือสถานที่จัดเก็บที่คุณเลือก หลับตาแล้วลองนึกภาพวังในหัวของคุณ จากนั้นตรวจสอบภาพจิตของคุณกับภาพวาดเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจำสถานที่ทุกแห่งและจัดลำดับที่ถูกต้อง
- นึกภาพสถานที่สำคัญให้ละเอียดที่สุด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าภาพจิตของคุณมีสี ขนาด กลิ่น และลักษณะอื่นๆ ที่กำหนด
- หากภาพจิตของคุณไม่ตรงกับภาพวาดของคุณ ให้ทบทวนภาพวาดอีกสองสามครั้งแล้วลองอีกครั้ง ทำซ้ำจนกว่าคุณจะเห็นภาพได้อย่างสมบูรณ์
- อีกทางเลือกหนึ่งในการฝึกนึกภาพวังของคุณคือท่องให้เพื่อนฟัง เดินผ่านเส้นทางด้วยวาจาขณะที่พวกเขาดูแผนที่ที่คุณวาดเพื่อเปรียบเทียบ
วิธีที่ 2 จาก 3: กรอกข้อมูลวังของคุณด้วยข้อมูล
ขั้นตอนที่ 1. วางข้อมูลสำคัญเป็นชิ้นเล็ก ๆ รอบ ๆ วัง
ใส่จำนวนข้อมูลที่สามารถจัดการได้ในแต่ละจุด อย่าใส่ข้อมูลมากเกินไปในที่ใดที่หนึ่ง มิฉะนั้น สมองของคุณจะล้นหลามที่จะพยายามจดจำมันทั้งหมด ถ้าของบางอย่างต้องแยกจากกัน ให้วางไว้ในที่ที่ต่างกันอย่างชัดเจน
- หากจำเป็น ให้วางสิ่งของตามเส้นทางของคุณตามลำดับที่คุณต้องจำ
- หากวังของคุณคือบ้านของคุณ และคุณกำลังพยายามจำคำพูด คุณอาจวางประโยคสองสามประโยคแรกบนพรมเช็ดเท้าและประโยคสองสามประโยคถัดไปในรูกุญแจของประตูของคุณ
- ใส่ที่อยู่ของเพื่อนสนิทของคุณในกล่องจดหมายด้านนอกหรือบนซองจดหมายบนโต๊ะในครัว วางหมายเลขโทรศัพท์ไว้บนโซฟาที่คุณรับสายเสมอ
- หากคุณกำลังพยายามจำประธานาธิบดีสหรัฐฯ ตามลำดับ ให้สร้างเครื่องซักผ้า George Washington เดินต่อเข้าไปในห้องซักผ้าและหากางเกงจอห์นตัวยาวคู่หนึ่ง ซึ่งเป็นตัวแทนของจอห์น อดัมส์
ขั้นตอนที่ 2 ใช้รูปภาพง่ายๆ เพื่อแสดงวลีหรือตัวเลขที่ซับซ้อน
คุณไม่จำเป็นต้องใส่คำหรือตัวเลขทั้งชุดในตำแหน่งที่กำหนดเพื่อให้สามารถจดจำได้ สิ่งที่คุณต้องมีในแต่ละจุดคือสิ่งที่จะเขย่าความทรงจำของคุณและนำคุณไปสู่ความคิดที่แท้จริงที่คุณกำลังพยายามจดจำ ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังพยายามจำเรือรบ ให้นึกภาพสมอเรือบนโซฟาของคุณ ถ้าเรือลำนั้นคือ U. S. S. วิสคอนซิน นึกภาพสมอที่ทำจากชีส
- อย่าทำให้สัญลักษณ์ของคุณเป็นนามธรรมเกินไป หากพวกเขาไม่มีความสัมพันธ์ที่ชัดเจนกับสิ่งที่คุณกำลังท่องจำ สิ่งนั้นก็ขัดต่อจุดประสงค์ คุณจะไม่สามารถทำการเชื่อมต่อระหว่างสัญลักษณ์และข้อมูลได้
- สัญลักษณ์เป็นแบบชวเลขและมีประสิทธิภาพมากกว่าการนึกภาพของจริงที่คุณพยายามจะจำ
ขั้นตอนที่ 3 เพิ่มผู้คน สิ่งกระตุ้นทางอารมณ์ หรือรูปภาพแปลกประหลาดเพื่อจดจำข้อมูล
ภาพที่คุณใส่ในวังของคุณควรเป็นที่จดจำมากที่สุด โดยทั่วไป รูปภาพจะน่าจดจำมากขึ้นหากภาพไม่ธรรมดาหรือติดอยู่กับอารมณ์ที่รุนแรงหรือประสบการณ์ส่วนตัว คุณอาจนึกภาพแม่ของคุณวางหมายเลขประกันสังคมไว้บนโต๊ะในครัวหรือลูกสุนัขน่ารักกำลังกินจากชามที่มีคำศัพท์ทดสอบคำศัพท์ของคุณอยู่
- อีกตัวอย่างหนึ่งใช้ตัวเลข 124 ซึ่งไม่น่าจดจำ แต่รูปหอกที่มีรูปร่างคล้ายเลข 1 แทงทะลุหงส์ (ซึ่งดูเหมือนเลข 2) และแยกหงส์ออกเป็น 4 ส่วนคือ มันรบกวน แต่นั่นคือสิ่งที่ทำให้คุณติดอยู่ในใจ
- คุณไม่จำเป็นต้องใช้ภาพเชิงบวกเท่านั้น อารมณ์หรือภาพเชิงลบ เช่น นักการเมืองที่คุณเกลียดก็รุนแรงเช่นกัน
ขั้นตอนที่ 4 รวมตัวช่วยจำอื่น ๆ เพื่อเรียกคืนสตริงข้อมูลที่ยาวขึ้น
สร้างคำช่วยจำอย่างง่ายโดยสร้างคำย่อโดยใช้อักษรตัวแรกของคำในวลีหรือสร้างคำคล้องจองที่มีข้อมูลที่คุณพยายามจดจำ จากนั้นแทรกข้อมูลที่สั้นลงใหม่เหล่านี้ลงในวังแห่งความทรงจำของคุณแทนที่จะเป็นข้อมูลที่ยาวกว่า
- ตัวอย่างเช่น สมมติว่าคุณต้องจำลำดับของโน้ตบนเส้นเสียงแหลม (EGBDF) ลองนึกภาพเด็กชายตัวเล็ก ๆ กำลังกินช็อกโกแลตฟัดจ์สักชิ้นซึ่งจะทำให้นึกถึงตัวอักษรตัวแรกว่า "เด็กดีทุกคนสมควรได้รับฟัดจ์"
- คำช่วยจำที่คล้องจองคือ “ในปี 1492 โคลัมบัสแล่นเรือไปตามท้องทะเลสีคราม” ลองนึกภาพโคลัมบัสถือของเล่นเรือใบสีฟ้าในห้องนั่งเล่นของคุณ
วิธีที่ 3 จาก 3: การใช้ Memory Palaces
ขั้นตอนที่ 1 ใช้เวลาอย่างน้อย 15 นาทีในการสำรวจวังของคุณทุกวัน
ยิ่งคุณเดินผ่านและใช้เวลาอยู่ในวังของคุณมากเท่าไหร่ คุณก็จะจำเนื้อหาในวังได้ง่ายขึ้นเท่านั้น คุณต้องการให้การแสดงภาพรู้สึกง่ายดายและเป็นธรรมชาติ ลองเดินผ่านเส้นทางทั้งหมดสองสามครั้งหรือปิดกั้นเวลาในแต่ละวันเพื่อให้เห็นภาพวังตั้งแต่ต้นจนจบ
- ตัวอย่างเช่น เห็นเจมส์ จอยซ์นั่งอยู่บนชักโครกของคุณราวกับว่าเขาอยู่ตรงนั้นและเป็นส่วนสำคัญของการตกแต่งห้องน้ำของคุณแทนที่จะเป็นภาพในจินตนาการ วิธีนี้ช่วยให้คุณจำได้ว่าเจมส์ จอยซ์เป็นนักเขียนที่ขึ้นชื่อเรื่องอารมณ์ขันในห้องน้ำ
- ส่วนที่ดีที่สุดคือคุณสามารถฝึกฝนได้ทุกที่ทุกเวลา สิ่งที่คุณต้องทำคือหลับตา
ขั้นตอนที่ 2 เรียกคืนข้อมูลโดยเดินผ่านวังของคุณหรือมองไปรอบ ๆ
เมื่อคุณจดจำเนื้อหาในวังของคุณแล้ว ให้จดจำได้ง่ายๆ โดยทำตามเส้นทางหรือแสดงภาพห้อง ด้วยการฝึกฝน คุณจะสามารถเริ่มต้นที่ใดก็ได้ในวังของคุณหรือตามเส้นทางของคุณเพื่อเรียกคืนข้อมูลเฉพาะ
หากคุณต้องการจำไว้ว่าวันเกิดของแฟนสาวของคุณคือวันที่ 16 มีนาคม ให้เข้าไปในห้องนอนของคุณและดูเหล่าทหารที่ “เดินขบวน” บนเตียงเพื่อแต่งเพลง “Sixteen Candles” สุดคลาสสิกในยุค 80
ขั้นตอนที่ 3 ทำความสะอาดวังหน่วยความจำของคุณเมื่อคุณต้องการอัปเดตข้อมูล
วังแห่งความทรงจำสามารถนำกลับมาใช้ซ้ำได้ เพียงแทนที่เนื้อหาที่มีอยู่ด้วยข้อมูลใหม่ หลังจากการฝึกฝนไม่กี่ครั้ง คุณจะลืมข้อมูลเก่าและจำเฉพาะข้อมูลใหม่แทน
หากวังของคุณมีขนาดใหญ่เกินไปหรือมีข้อมูลที่คุณไม่ต้องการอีกต่อไป ให้ลบข้อมูลนั้นออกจากเส้นทาง
ขั้นตอนที่ 4 สร้างวังใหม่สำหรับหัวข้อและข้อมูลต่างๆ
หากคุณมีสิ่งใหม่ๆ ที่คุณอยากจะจดจำ แต่คุณไม่ต้องการลบวังแห่งความทรงจำปัจจุบันของคุณ เพียงแค่สร้างใหม่ กำจัดวังเก่าออกไปและเริ่มกระบวนการใหม่อีกครั้ง โดยเลือกสถานที่อื่นเพื่อใช้เป็นวังของคุณ วังแห่งความทรงจำจะคงอยู่ได้นานเท่าที่คุณต้องการเมื่อมันถูกเก็บไว้ในสมองของคุณ
- คุณสามารถสร้างวังแห่งความทรงจำได้ไม่จำกัดจำนวน
- ตัวอย่างเช่น คุณอาจให้บ้านของคุณเก็บชื่อประธานาธิบดีสหรัฐฯ ทุกคน จากนั้น การเดินไปทำงานของคุณจะมีหมายเลขโทรศัพท์ของเพื่อนและครอบครัวของคุณ และสำนักงานของคุณเองก็มีเนื้อหาของสุนทรพจน์ที่คุณจะพูดในวันพรุ่งนี้
วิดีโอ - การใช้บริการนี้ อาจมีการแบ่งปันข้อมูลบางอย่างกับ YouTube
เคล็ดลับ
- ที่ World Memory Championship ผู้แข่งขันชั้นนำจะจดจำลำดับของไพ่ที่สับรวมกัน 20 สำรับในหนึ่งชั่วโมงและสุ่มมากกว่า 500 หลักใน 15 นาที รวมถึงกิจกรรมอื่นๆ พวกเขาไม่มี "ความทรงจำที่ดี" มากไปกว่าพวกเราที่เหลือ แต่พวกเขาเรียนรู้และทำให้ระบบช่วยจำที่หลากหลายสมบูรณ์แบบ (เครื่องช่วยความจำ) เพื่อปรับปรุงความสามารถในการเรียนรู้และจดจำอะไรก็ได้อย่างรวดเร็ว
- ตะบัน. วังแห่งความทรงจำเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังมาก แต่ก็ไม่จำเป็นต้องง่ายที่จะเชี่ยวชาญ
- วังแห่งความทรงจำมีหลากหลายรูปแบบ เช่น ห้องโรมันและการเดินทาง ทั้งหมดนี้อิงตาม Method of Loci ซึ่งบอกว่าผู้คนจำสถานที่ได้ดีมาก และหากคุณสามารถเชื่อมโยงแนวคิดที่เป็นนามธรรมหรือไม่คุ้นเคยกับสถานที่ที่มีชื่อเสียง คุณจะจำสิ่งที่คุณต้องการได้ง่ายขึ้น
- ด้วยคอมพิวเตอร์ มีวิธีง่ายๆ ในการสร้างพระราชวังเสมือนจริงของคุณเอง หรือเพียงแค่เลือกจากการสร้างสรรค์อื่นๆ ที่ออนไลน์อยู่แล้ว และทัวร์ชมพระราชวังเสมือนจริงได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการ ผลกระทบค่อนข้างแข็งแกร่งกว่าภาพวาดที่ทำให้ประทับในใจของคุณค่อนข้างง่าย
- มีหนังสือและผลิตภัณฑ์เสริมความจำที่จะช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีสร้างวังแห่งความทรงจำ อย่างไรก็ตามอาจมีค่าใช้จ่ายสูงและไม่ได้ผลสำหรับทุกคน ฝึกฝนขั้นตอนข้างต้นเพื่อประหยัดเงิน